דף הבית  >> 
 >> 

הרשם  |  התחבר


דורבן העקב, הסתיידות בכתף ומה שביניהם: הסברים וטיפולים 

מאת    [ 30/01/2012 ]

מילים במאמר: 466   [ נצפה 4208 פעמים ]

מה היא הסתידות בכתף?

כאשר יש הצטברות של מרבצי סידן סביב הגידים ברצועת הכתף, או כאשר הצטברות מסג זה גורמת לדלקת בגידים אשר בכתף, נוצרת בעיה רפואית קלה אשר נקראת הסתידות בכתף. הגורם למצב של הסתידות בכתף איננו ידוע בוודאות, אך לפי האוניברסיטה של המרכז הרפואי במדינת מרילאנד, ארה"ב, קיימת סבירות גבוהה יותר ללקות בבעיה אצל אנשים הסובלים ממחלות כרוניות, כגון סכרת. התסמינים העיקריים של הסתידות בכתף הנם כאב ורגישות יתר, לעיתים בליווי תנועה מוגבלת של הכתף והזרוע. ניתן לזהות מצב של הסתידות בכתף בעזרת בדיקה פיזית וצילומי רנטגן.

 

טיפולים אשר יכולים לפתור מצבים של הסתידות בכתף:


    • תרופות אנטי-דלקתיות.
    • קירור הכתף בעזרת קרח או רצועות קירור מיוחדות.
    • התעמלות מיוחדת או פיזיותרפיה.
    • טיפולים אגרסיביים יותר יכולים לכלול זריקות קורטיזון, ובמקרים קיצוניים- אפילו ניתוח.
    • גם במקרה של הסתידות בכתף, בדומה למקרה של דורבן העקב, כדאי לשקול את האפשרות של טיפול בגלי הלם. גלי ההלם מפרקים את משטחי הסידן ללא צורך בטיפול פולשני, וגורמים לזרימת דם מואצת אל האזור הפגוע- מה שהוכח כיעיל במיוחד בריפוי דלקות.

 

מה הוא דורבן העקב?

בליטה בכף הרגל המסבה לסובל ממנה כאבים בשעת העמידה וההליכה הנה כנראה סימן למצב של דורבן בעקב. דורבן העקב הנו אחת מהסיבות הנפוצות ביותר לכאבים בכף הרגל אצל ספורטאים, קשישים ואנשים בעלי משקל עודף. דורבן בעקב הנו ככל הנראה חוליה אחת בשרשרת של תגובות אשר נגרמות כאשר מעמיסים על קשת כף הרגל משקל יתר לאורך זמן, או כאשר עושים בה שימוש יתר לאורך זמן (כמו אצל ספורטאים). כלומר, אין זה מצב אקוטי.

ניתן לתאר דורבן בעקב כסדרה של פציעות ברקמת הגידים אשר בחלקה התחתון של כף הרגל. מדוייק יותר לומר שסדרת הפציעות מתקיימת ב"פאציה"- הרקמה העדינה אשר מקיפה את כל גופינו. את הפאציה ניתן להשוות למיתר בקשת. בכל פעם שאנו מניחים את כף רגלינו על הקרקע- במהלך הליכה, ריצה, קפיצה או התעמלות- הפאציה של כף הרגל, בדומה למיתר אשר מתוח בין העקב שלנו לבין קשת כף הרגל, נמצאת תחת משקל אופקי כבד, בערך פי שניים ממשקל גופנו. קרעים קטנים של סיבים ברצועת הפאציה יכולים להוביל להצטברות סידן, אשר ניתן לראותה בצילום רנטגן. זהו, למעשה, דורבן בעקב, והוא מראה שהפצעים ברצועת הפאציה הגיעו למצב כרוני. בליטת הסידן היא זו אשר מסבה לסובלים מדורבן בעקב כאבים עזים עם כל צעד ושעל שלהם.

 

טיפולים אשר יכולים לפתור מצבים של דורבן בעקב:


    • טיפול בגלי הלם עבור דורבן בעקב אינו מהטיפולים הידועים ביותר בכל מקום, אך התוצאות אשר הושגו בטיפולים ברחבי העולם משכנעות מאוד. הסטטיסטיקה מראה שאחוז גבוה מאוד מקרב האנשים אשר עברו טיפול בגלי הלם עבור מצב של דורבן העקב הבריאו תוך 3-5 טיפולים.

את הטיפול ניתן לשלב עם פעילויות אחרות אשר נועדו להקל על הבעיה ו/או למנוע את שובה של הבעיה בעתיד.


    • התעמלות רפואית או פיזיותרפיה אשר מטרתן למתוח את רצועת הפאציה ואת השרירים ברגל התחתונה ובכף הרגל.
    • תמיכה מותאמת אישית לקשת כף הרגל.

קירור העקב לאחר אימונים- כפעולה מונעת.

 

 




מאמרים חדשים מומלצים: 

חשיבות היוגה לאיזון אורח חיים יושבני  -  מאת: מיכל פן מומחה
היתרונות של עיצוב בית בצורת L -  מאת: פיטר קלייזמר מומחה
לגלות, לטפח, להצליח: חשיבות מימוש פוטנציאל הכישרון לילדים עם צרכים מיוחדים -  מאת: עמית קניגשטיין מומחה
המדריך לניהול כלכלת משק בית עם טיפים ועצות לניהול תקציב -  מאת: נדב טל מומחה
חשבתם שרכב חשמלי פוטר מטיפולים.. תחשבו שוב -  מאת: יואב ציפרוט מומחה
מה הסיבה לבעיות האיכות בעולם -  מאת: חנן מלין מומחה
מערכת יחסים רעילה- איך תזהו מניפולציות רגשיות ותתמודדו איתם  -  מאת: חגית לביא מומחה
לימודים במלחמה | איך ללמוד ולהישאר מרוכז בזמן מלחמה -  מאת: דניאל פאר
אימא אני מפחד' הדרכה להורים כיצד תוכלו לנווט את קשיי 'מצב המלחמה'? -  מאת: רזיאל פריגן פריגן מומחה
הדרך שבה AI (בינה מלאכותית) ממלאת את העולם בזבל דיגיטלי -  מאת: Michael - Micha Shafir מומחה

מורנו'ס - שיווק באינטרנט

©2022 כל הזכויות שמורות

אודותינו
שאלות נפוצות
יצירת קשר
יתרונות לכותבי מאמרים
מדיניות פרטיות
עלינו בעיתונות
מאמרים חדשים

לכותבי מאמרים:
פתיחת חשבון חינם
כניסה למערכת
יתרונות לכותבי מאמרים
תנאי השירות
הנחיות עריכה
תנאי שימוש במאמרים



מאמרים בפייסבוק   מאמרים בטוויטר   מאמרים ביוטיוב