פחד או תחושת בטן
האם יש בכלל דבר כזה תחושת בטן?
ואיך נדע להבחין בין תחושות בטן שהן אמיתיות, לבין הפחדים שלנו?
האם יש בכלל הבדל?
אז קודם כל נעשה את ההבחנה ביניהם:
פחד –
ההגדרה שמצאתי במילון הביאה המון מילים שחלקן נרדפות וחלקן... תראו בעצמכם:
"דאגה, חשש, מורא, זעזוע, יראה, בהלה, חיל, רעדה, חרדה, בעתה, אימה, פלצות, פניקה, היסטריה"
אז לפני שניתפס לבהלה, ניכנס להיסטריה ונחשוב על המילה פחד בחיל, רעדה, מורא, זעזוע, אימה, בעתה, פלצות ויראה, (ותסלח לי איזו מילה אימתנית אם הושמטה בלי כוונת זדון), נזכור שתפקידו של הפחד, כשאנחנו בפרופורציות, הוא לשמור עלינו. ניסויים מראים שתינוקות קטנים יודעים לפחד מגובה, ואנחנו מלמדים ילדים לחצות כביש בזהירות, כי הוא מסוכן.
ניתן, אם כן, לסכם, שפחד שמגיע בפרופורציה משמש אמצעי המאפשר לנו לדעת כמה זהירות עלינו לנקוט במצבים שונים.
הבעיה מתחילה כשאנחנו יוצאים מפרופורציות בעניין הפחד.
ואז אנחנו מפסיקים להבחין בין סכנה אמיתית לבין מה שאנחנו חושבים או מדמיינים כסכנה. ניתן גם לעשות כאן הבחנה בין פחד לבין זהירות.
מה יכול לגרום לנו טישטוש בהבחנה בין השניים?
בעיקר – טראומות. כאלה שאנחנו זוכרים שחווינו וגם כאלה שאנחנו לא זוכרים. הטראומות שחווינו יוצרות אצלנו התניות של סכנות – אם זה קורה, אני במצב מסוכן, ועלי להזהר יותר.
אחת הדוגמאות המוכרות לנו הוא הפחד לעזוב את אזור הנוחות שלנו, וזה נכון לגבי כל תחום בחיים. אנחנו אומרים לעצמנו – המצב בו אנחנו מצויים כרגע הוא בטוח, כי הוא מוכר לנו ביותר (בלי קשר כמה באמת אנחנו מרוצים ממנו).
במקום הזה אנחנו עלולים להתבלבל, ולקרוא לפחד "תחושת בטן".
תחושת בטן היא חלק בלתי נפרד מהיכולות האינטואיטיביות, שיש לכולנו. או יותר נכון, שכולנו באנו איתן לעולם. חלק גדול מהאנשים לומד להתרחק מהאינטואיציות שלו ולהקשיב לסביבה, למה שההגיון אומר לו (ואם זה לא קול הסביבה אז אני לא יודעת מה זה כן), לחשיבה התבניתית שהוא מורגל בה.
אל תוך החשיבה התבניתית הזו נכנסים בקלות גם הפחדים. מערך האמונות שקשור בפחד אומר לנו שמצב מסויים מאיים עלינו, ועלינו להגיב בדרך מסוימת שאנחנו יכולים לקרוא לה זהירות. אבל, כשמדובר בפחד שנובע מהטראומות שלנו, ולא פחד רציונלי כמו הפחד ליפול ממקום גבוה, זהו פחד מעכב, מגביל, חוסם ולפעמים אפילו משתק.
אז איך נבחין בין השניים?
כאשר אנחנו פוגשים את התחושה הזו, שלא ברור לנו אם היא אינטואיציה או פחד, מרגישים "משותקים", מאויימים – נקדיש זמן להיות בשקט עם עצמנו. מי שיודע לעשות מדיטציה - יכול לעשות מדיטציה, ולו הקצרה ביותר. מי שלא, יכול פשוט לשבת בשקט, לקחת כמה נשימות עמוקות, להוציא את האוויר בנשיפות ארוכות, וכשהוא רגוע – לשאול את עצמו שוב, האם מדובר ב"פחד" או ב"אינטואיציה".
אם המדובר בפחד – כל הכבוד לנו, עברנו את השלב הראשון שהוא להכיר בו.
השלב הבא – שחרור הפחד ע"י הבנת המקור שלו, שחרור האמונות החוסמות והמגבילות היוצרות את מצבי הפחד.
שיטת "לחיות בלב שלם" לריפוי ויצירת מציאות, מאפשרת את שחרור החסמים והפחדים, והפעלת הידע הטמון בנו ליצירת חיים בריאים, שלמים ומלאי סיפוק, בטיפול אנרגטי רב עוצמה.
מדהים כמה האינטואיציה שלנו יכולה להיות חזקה ולעבוד לטובתנו, כאשר אנחנו לומדים להבחין בינה לבין הפחד!
נורית צורגיל - מומחית לטיפול אנרגטי ויצירת מציאות.
מפתחת שיטת "האמת הפשוטה" לריפוי ויצירת מציאות.
בעלת נסיון רב בטיפול באנשים בשיטות שונות - במגע (שיאצו, ריבאלנסינג ועוד), אימון בשיטה האבולוציונית, רייקי ותטא הילינג.
