דמיון מודרך למה כדאי?
דף הבית  >>  >>  הרשם  |  התחבר
מאמרים

דמיון מודרך למה כדאי? 

מאת    [ 25/12/2011 ]
מילים במאמר: 253   [ נצפה 1479 פעמים ]

 
 

בדמיון מודרך אנו נותנים לקושי או המועקה שלנו שם, תיאור, תמונה.

ברגע שהיא תמונה "היא כמו..." אנחנו כבר מרחיקים אותה מעט . אנחנו פחות בהזדהות ויותר בזיהוי.

כאשר אנחנו במקום הזה-אין ביקורת או שיפוט. אנחנו רואים את הדבר כפי שהוא.

לדוגמא מונחית שסבלה מכאבים בגב עקב מחלת הסרטן, הסתבר שלנקודה הכואבת היא קראה "פחד "ונתנה לה צבע  שחור. היא ראתה נקודה כמו כפתור לחיצה שחור שכל פעם שיש פחד הוא נלחץ ויוצר כאב בגב, קודם כול למדנו שהפחד מפעיל את הכאב...זאת אומרת שהכאב לא מופיע באופן אקראי ,קיבלנו זאת.

ככה זה-אין ביקורת, אין צורך ל"התגבר על הפחד" זה מה שיש. אין מה להיאבק עם הכאב או לחסום אותו. הזדמנות לראות  איך המנגנון עובד. יש אני מעט מהצד שצופה ומגדיר. אנו יכולים להמשיך ולבדוק האם הנקודה הזו יכולה להשתנות, האם היא יכולה לשנות צורה?..צבע?..האם אפשר ללחוץ עליה בצורה מודעת ולהפעיל משהו אחר עם הלחיצה כמו נעימות, רוגע, אהבה?

אולי בכלל נשאיר אותה וניצור נקודה נוספת  בצבע ורוד? אחרי מספר מפגשים היה שיפור משמעותי בכאבים. יכולת התפקוד חזרה.

הייתה אופציה מיידית לאלטרנטיבה בכול פעם שהיה לחץ עלהנקדה השחורה.

מאחר ודמיון מודרך נעשה בעיניים עצומות במצב של הרפיה ,היצירתיות גדולה  המונחה יכול לראות תמונות שונות, ליצור אלטרנטיבות מתוך עולמו הפנימי.

לכן בעצם התשובה לקושי טמונה באדם עצמו. ככל שיש בו יותר אומץ להכנס, לראות להביע את מה שהוא רואה כך ההקלה יותר קרובה, זמינה. הרצון גם הוא משמעותי, הרצון לשנות בכוחות עצמו בצורה מודעת מצבים שאינם עושים לו טוב.

דמיון מודרך הוא כלי עבודה אישי קודם כל. אם צריך ללמוד את השפה , תמיד אפשר להיעזר בהתחלה במנחה.

 

איריס סמסון קורסים למדיטציה ודמיון מודרך, מנחת קבוצות למודעות,טיולי נשים בחו"ל http://www.icircleil.com מפיקת הדיסק:חיבור :מדיטציה מודרכת


0547500981

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אותך:

שליחת המאמר שלח לחבר  הדפסת המאמר הדפסת המאמר  קישור ישיר למאמר קישור ישיר למאמר  דווח מאמר בעייתי דווח על מאמר בעייתי  כתוב לכותב המאמר פניה לכותב המאמר  פרסום המאמר פרסום המאמר 

©2017
כל הזכויות שמורות

מורנו'ס - שיווק באינטרנט

אודותינו
שאלות נפוצות
יצירת קשר
יתרונות לכותבי מאמרים
מדיניות פרטיות
רשימת כותבים
כותבים מומחים
עלינו בעיתונות
מאמרים חדשים
פרסם אצלנו
לכותבי מאמרים: פתיחת חשבון חינם
כניסה למערכת
יתרונות לכותבי מאמרים
תנאי השירות
הנחיות עריכה
לבעלי אתרים:



מדיה חברתית:
חלון מאמרים לאתרך
תנאי שימוש במאמרים
ערוצי מאמרים ב-RSS Recent articles RSS


מאמרים בפייסבוק מאמרים בטוויטר מאמרים ביוטיוב