דף הבית  >> 
 >> 

הרשם  |  התחבר


אמא אני פוחד 

מאת    [ 06/12/2011 ]

מילים במאמר: 462   [ נצפה 2834 פעמים ]

אמא, אני פוחד !

 

אחת הרגשות הפחות נעימים אך גם החשובים ביותר הוא רגש הפחד. אנשי מקצוע יעידו כי לכל שלב בהתפתחות הילד יש פחדים מסוג אחר.

במהלך שנותיו חווה הילד חוויות והתנסויות משמחות, עצובות ולעיתים גם כאלו שמרתיעות או גורמות לילד לפחד מהם.

פעמים רבות הורה מנסה למנוע או לגונן על הילד מפני מה שעלול לגרום לו פחד.

הורים שמגיעים להדרכת הורים לומדים שלפחד יש תפקיד.

תפקיד הפחד הוא להציל אותנו מחוויה לא נעימה ואם נאפשר לפחד להיות, ולא נמנע מהילד פחדי זה יאפשר לו ללמוד להתמודד עם הפחד עצמו ולחזק אותו לקראת פחדים נוספים בחייו לכשיהיו.

אם לא נפחד ממכוניות איך נזהר מפניהם? איך נדע מה לעשות כשהן מתקרבות?

אם לא נפחד מאנשים זרים איך נתמודד איתם כשנפגוש בהם?

לעיתים פחדים של ילדים יראו לא הגיוניים וגם אז אסור לזלזל בהם.

עבור הילד הפחד הוא אמיתי ועלינו כמבוגרים להתייחס אל הילד ופחדיו ברצינות.

בהדרכת הורים אני מציעה:

* ראשית לעצור את התגובה לפחד של הילד. רוב הפחדים דורשים התייחסות קצרה ועניינית. לעיתים תגובה דרמטית תשיג את התוצאה ההפוכה מהרצון להרגיע. היא תעצים את הפחד.

* להקשיב – לא להתנגד ולא לפסול. אחת הדרכים להשתחרר מפחד הוא לדבר עליו. כדאי לשאול ממה בדיוק הוא פוחד? האם זה קרה בעבר? מה היה שם שגרם לפחד?

*לעודד שיחה על פחדים. דרך סיפורים, דרך סרטי ילדים או סיפורים של ילדים אחרים.

* לא להביע זלזול בפחדים של הילד גם אם נראה  שאין כל "הגיון". "מפלצות, אין דבר כזה" או  "אתה מדמיין"

אמירות כמו, אל תפחד, או אין לך ממה לפחד, או זה שום דבר  עלולות לגרום לילד להפסיק ולדבר על פחדיו. רגשות הם דבר שכדאי לעודד לדבר עליהם. (בעיקר במשפחות שלא מדברים על פחד כי זה מעיד על חולשה)

* לגלות אמפטיה ולגיטימציה. לומר לו שאתם מבינים שהוא פוחד.

* לשתף את הילד בפחדים שלכם כילדים וגם כמבוגרים.

 אפשר לתת דוגמא ספציפית לפחד ולבקש מהילד להציע דרכים להתמודד איתו. (להתאים את הפחד לגיל הילד) הדבר ילמד את הילד שפחד הוא דבר שאפשר להתמודד איתו ולהתגבר עליו.

לדוגמא: פחד נפוץ אצל ילדים הוא הפחד ממפלצות. אין כמובן טעם להתווכח עם הילד על כך שאין מפלצות, ומפלצות יש רק באגדות. נכון לומר לו "אני מבין שאתה חושב שיש מפלצת בחדר" ולבקש מהילד רעיונות מה לעשות עם המפלצת הזו שכבר נמצאת מתחת למיטה.

אם לא יהיו לילד רעיונות אפשר להציע לו רעיונות כמו: לתת לו פנס לבדוק. להציע לתת שם למפלצת ולבקש ממנה לעזוב. אולי להזמין את המפלצת ולשוחח איתה, וכמובן סיפורים – תמיד סיפור טוב יכול לעזור.

כשהילד בא ומספר כי הוא פוחד מהחושך כדאי  לומר לו, בלי דרמות, "אני מבין שלא נעים לך בחושך".

ובאמת לקבל את זה, שהוא אינו  אוהב להיות בחושך ומעדיף אור. הלגיטימציה שניתן לרגש והתמיכה שלנו גם במלל וגם בחיבוק חם ואוהב יעזרו לו מאד בהתמודדות ובשחרור מן הפחד גם בפעם הזו וגם בעתיד.

 

 

שרה נייס, הדרכת הורים 20 שנים, בשנים האחרונות אני מאמנת משפחתית ומרצה להורים. שנים רבות של ידע וניסיון אישי ומקצועי שרכשתי יחד עם אמונה מלאה בגישה האדלריאנית, מאפשרים לי להעניק לכל משפחה את המתנה הגדולה מכולן - בנייה והעצמת המשפחה – הורות מאושרת. אימון משפחתי מתאים גם למשפחות חד-הוריות, סבים וסבתות, זוגות שעומדים ללדת ולהיות הורים לראשונה. אימון משפחתי שהופך חיכוכים לחיוכים, פרטים נוספים   http://www.snaiss.co.il/




מאמרים חדשים מומלצים: 

חשיבות היוגה לאיזון אורח חיים יושבני  -  מאת: מיכל פן מומחה
היתרונות של עיצוב בית בצורת L -  מאת: פיטר קלייזמר מומחה
לגלות, לטפח, להצליח: חשיבות מימוש פוטנציאל הכישרון לילדים עם צרכים מיוחדים -  מאת: עמית קניגשטיין מומחה
המדריך לניהול כלכלת משק בית עם טיפים ועצות לניהול תקציב -  מאת: נדב טל מומחה
חשבתם שרכב חשמלי פוטר מטיפולים.. תחשבו שוב -  מאת: יואב ציפרוט מומחה
מה הסיבה לבעיות האיכות בעולם -  מאת: חנן מלין מומחה
מערכת יחסים רעילה- איך תזהו מניפולציות רגשיות ותתמודדו איתם  -  מאת: חגית לביא מומחה
לימודים במלחמה | איך ללמוד ולהישאר מרוכז בזמן מלחמה -  מאת: דניאל פאר
אימא אני מפחד' הדרכה להורים כיצד תוכלו לנווט את קשיי 'מצב המלחמה'? -  מאת: רזיאל פריגן פריגן מומחה
הדרך שבה AI (בינה מלאכותית) ממלאת את העולם בזבל דיגיטלי -  מאת: Michael - Micha Shafir מומחה

מורנו'ס - שיווק באינטרנט

©2022 כל הזכויות שמורות

אודותינו
שאלות נפוצות
יצירת קשר
יתרונות לכותבי מאמרים
מדיניות פרטיות
עלינו בעיתונות
מאמרים חדשים

לכותבי מאמרים:
פתיחת חשבון חינם
כניסה למערכת
יתרונות לכותבי מאמרים
תנאי השירות
הנחיות עריכה
תנאי שימוש במאמרים



מאמרים בפייסבוק   מאמרים בטוויטר   מאמרים ביוטיוב