מציאות חדשה - התקפיי חרדה ודיכאון 

" מציאות חדשה "

 בוקר אחד אתה מתעורר למציאות חדשה , לאחר התקף או שניים , אתה מגיע לביקור אצל רופא , מתיישב מולו ומתחיל לספר לו על ההרגשה החדשה שמלווה אותך בפתאומיות .

 אותה הרגשת פחד המלווה בתופעות גופניות ופיזיולוגיות מבהילות ומלחיצות , ולא מובנות .

 הרופא שכבר מנוסה בסיפורים ובאבחנות מהסוג הזה , מתחיל לשאול אותך מ"ס שאלות איבחוניות ( במקרה הטוב והרגיש יותר מצד הרופא )

 ובמקרה הפחות טוב , הוא פשוט מיישיר לעברך מבט ואומר לך : 

" יש לך התקפיי חרדה " ואז . . . בום ! ! ! מציאות חדשה . . . 

אז אתה מבין , יש לך התקפיי חרדה , לא תמיד בשלב הזה אתה מקבל את המציאות החדשה הזאת , אבל עכשיו אתה מתחיל להבין את המציאות החדשה הזאת .

 מכאן , אתה מתחיל להיחשף לעולם חדש , לעולם הטיפול , בשלב הראשון וכמעט תמיד באותו הרגע שבו אתה יושב מול אותו רופא מאבחן , שזה הרגע בישר לך את הבשורה ,

הוא חושף אותך לטיפול התרופתי , ומתחיל לספר לך על התרופות שקיימות היום בסל התרופות וכמובן על כמה הן יעילות ועוזרות להתמודדות עם התקפיי החרדה ,

 ( מידע וטיפול שלעיתים יכולים להיות מאוד נכונים לגביי מתמודד אחד , ולעיתים מאוד לא נכונים לגביי המתמודד האחר )

 אתה שזה הרגע התבשר בבשורה הקשה , ממשיך להקשיב לדבריי הרופא , ספק אם אתה מבין אותו , ספק אם אתה מצליח לעכל את דבריו , ובכל זאת במעמד הזה ,

 סביר להניח שתצא מהביקור אצלו עם מירשם תרופתי ביד .

 עכשיו , אתה מתחיל את שלב השאלות והתהיות . . .

 " איך זה הגיע אליי - "

 " למה זה קורה לי בכלל - "

 " מתי יהיה לי ההתקף הבא ומה אעשה במצב הזה - "

 " כמה זמן אסבול מזה , יכול להיות שזה שלכל החיים - "

 " איך מטפלים בזה , רק דרך כדורים - "

" אז עכשיו אצטרך לחיות על כדורים כל חיי - "

" אולי ישנם עוד דרכים לטפל בזה - "

 ועוד ועוד שאלות ותהיות , שלאט לאט יכניסו אותך למצב של , בילבול , תיסכול , ודיכדוך . . . עד לרגע שבו ימצא הטיפול וההתמודדות הנכונים לך !

 אז מה עושים עכשיו ?

 על השאלה הזאת , אענה לכם במאמר הבא שלי . . .

 אני

יעקב יקי כהן 

מתמודד עם חרדה ודיכאון כ - 13 שנים .

 במהלך השנים הללו , עברתי מ"ס טיפולים ומטפלים , מהקובנציונאלי ועד לאלטרנטיבי והרוחני .

בזכות כל אחד מהם בניפרד וכולם ביחד , הגעתי למצב של איזון שאיפשר לי לפתח את

" השיטה האישית " שיטה שבעזרתה אני מנחה ומלווה מתמודדים עם חרדה ודיכאון .

 " מהמקום ממנו ניפגעתי , זה המקום ממנו צמחתי "

 שתיהיה לכולנו התמודדות קלה ומקלה .

 שלכם

 יעקב יקי כהן