לא רק פינוק: יתרונות העיסוי
דף הבית  >>  >>  הרשם  |  התחבר
מאמרים

לא רק פינוק: יתרונות העיסוי 

מאת    [ 02/11/2011 ]
מילים במאמר: 452   [ נצפה 2091 פעמים ]

 
 

קמת ללא חשק מהמיטה לעוד יום עמוס במשימות. מהר מאד הכאבים הישנים במפרקים התעוררו לחיים: שוב הצוואר המוגבל בתנועה, פרקי כף היד, השכמות. אולי סוף סוף אקבע לי עיסוי לשחרור הכאב, את חושבת.

 ואני שואלת- למה רק כשכואב?

 משום מה התרגלנו לחשוב על קבלת עיסוי רק כפינוק או מותרות, או במקרי חרום כשממש, אבל ממש, כואב והגוף מודיע לנו שאם לא נדאג לו מייד, הוא יוציא לנו "פטור" בדמות הגבלה משמעותית בתנועה, והרבה הרבה כאב.

 עניינו של העיסוי הוא קידום בריאות השרירים ורקמות הגוף. מעסה מקצועי לא עובד על העצמות ו/או החוליות. אך עיסוי בהחלט יכול לעזור לכל הבעיות האורטופדיות באשר הן, אפילו אם עבר הרבה זמן מאז הפגיעה.

עיסוי טוב אמור להגדיל את טווח התנועה במפרקים, לעודד חילוף חומרים בתאי הגוף, לשנות את האופן שבו מערך סיבי השריר מאורגן, כך שבתום העיסוי תרגישו קלילים יותר וכאובים פחות. עיסוי יכול לתת מענה לפריצות דיסק, בלט, דלקות בגידים ובפרקים, הפרעה בטווח התנועה, שיקום לאחר ניתוח אורטופדי, שברים נקעים ומתיחות שרירים.

אגב, מעטים מודעים לתרומה הנפלאה שעיסוי יכול לתת גם אם עברו שנים מאז הפגיעה- גם במקרים כאלו, עדיין עיסוי נכון, יכול לארגן מחדש את סיבי השריר הפגוע ו/או השרירים שמקיפים את העצם שנפגעה, כך שתחושו את השינוי בתום הטיפול.

עיסוי טוב הוא כזה שעוזר לא רק לגוף אלא מעודד גם את הנפש: יתרונו הגדול של העיסוי הוא בהפגת מתחים ולחצים. הוא מטיב עם מחזור הדם ועוזר בהזרמת הדם מהוורידים בחזרה אל הלב. דבר זה מקדם רגיעה ונינוחות. בעולמינו המטורף והמהיר, ישנה חשיבות כבירה לאפשרות לשים בצד את תלאות היום ולהתמסר לנשימות וקבלה.

קבלת עיסוי על בסיס שבועי, בעיקר במקרים של כאבים כרוניים, תעזור לגוף להתחדש על בסיס קבוע. זו הסיבה שעיסוי חד פעמי לא יכול לעזור באופן מהותי: אולי נרגעתם באופן נקודתי, אך מחר עוד פעם תחזיקו את גופכם באופן שגוי, תמשיכו לעבוד מול המחשב או לשבת שעות ארוכות, ושוב לא תינתן לגוף הזדמנות לתיקון. לא חבל?

 קבלת טיפול לגוף ולנפש על בסיס קבוע תוכל לעזור לכם לסגל הרגלים בריאים בכל הנוגע ליציבה והחזקה נכונה של הגוף. מטפל טוב יוכל לתת לכם תרגילי מתיחות פשוטים לתרגול בבית ובמשרד. בסופו של דבר, לחץ הדם שלכם יחזור לערכים תקינים, תפקודי מערכת העיכול ישתפרו, זמן השינה יתארך ואיכותה תעלה, כאבי הפרקים עשויים להיעלם וכאבי פריצת הדיסק יירגעו. (יאללה. יוצאים לדיסקו?)

 עיסוי, אם כן, איננו בבחינה של מותרות. נהפוך הוא: עיסוי הוא עניין של חובה.

 נסו את הניסוי הבא: בפעם הבאה שתקבלו עיסוי, תסתכלו על עצמכם לפני ואחרי שכיבה על המיטה. האם בתום העיסוי אתם עדיין יכולים לראות את שרידי היום שעברתם? האם התמלאתם קצת בכוחות מחודשים? האם הגוף נראה פחות נפוח ומתוח? ואיך אתם מרגישים מבפנים? האם ההקלה הגיעה פנימה עד ללב? תשובה חיובית על השאלות הללו מדברת בעד עצמה. עיסוי לגוף בשביל הנפש ולהיפך הוא עניין של אוויר לנשימה ומים לרוויה.

 שנהייה בריאים ומאושרים,

באהבה, גילי.

 

 

גילי לזר – "מסע פנימה"- 050-991-1250


טיפול בכאבים כרוניים, עיסוי לנשים בהריון


סדנאות, רייקי, פרחי באך ודמיון מודרך


Giliormer@Gmail.com


© כל הזכויות שמורות לגילי לזר 



מאמרים נוספים שעשויים לעניין אותך:

שליחת המאמר שלח לחבר  הדפסת המאמר הדפסת המאמר  קישור ישיר למאמר קישור ישיר למאמר  דווח מאמר בעייתי דווח על מאמר בעייתי  כתוב לכותב המאמר פניה לכותב המאמר  פרסום המאמר פרסום המאמר 

©2017
כל הזכויות שמורות

מורנו'ס - שיווק באינטרנט

אודותינו
שאלות נפוצות
יצירת קשר
יתרונות לכותבי מאמרים
מדיניות פרטיות
רשימת כותבים
כותבים מומחים
עלינו בעיתונות
מאמרים חדשים
פרסם אצלנו
לכותבי מאמרים: פתיחת חשבון חינם
כניסה למערכת
יתרונות לכותבי מאמרים
תנאי השירות
הנחיות עריכה
לבעלי אתרים:



מדיה חברתית:
חלון מאמרים לאתרך
תנאי שימוש במאמרים
ערוצי מאמרים ב-RSS Recent articles RSS


מאמרים בפייסבוק מאמרים בטוויטר מאמרים ביוטיוב