מרגיש שהחיים משעממים אותך? 

מרגיש שהחיים משעממים אותך? מרגיש שהחיים טפלים? מרגיש שההתלהבות שלך דועכת? מרגיש שאתה מעביר את החיים שלך כמו מכונה מהלכת?

אולי הגיע הזמן להכניס קצת ריגושים לשגרה היומיומית שלך.

השגרה היומיומית וההרגלים שלנו חוסכים לנו אנרגיה. כשאדם נמצא בשגרה הוא נמצא בהרגלים שלו. במוכר. בידוע. הוא לא צריך להשקיע שום אנרגיה מיוחדת בתכנון החיים שלו. הוא מתנהל מתוך האוטומט שלו. מתוך הידוע מראש. הוא לא צריך לחשוב על העשייה שלו. על החיים שלו הכול כבר מוכר וידוע.

שגרה מייצרת ביטחון. לשגרה יש תפקיד חשוב והוא להחזיק אותנו בשפיות. ליצור קרקע בטוחה. לא צריך לחשוב על כל דבר, אנחנו יודעים בה מי נגד מי. מה אנחנו עושים. מה הדבר הבא שאמור להיות. מתנהלים מתוך המוכר בצורה די אוטומטית ושגרתית. הבעיה היא כשהשגרה הופכת להיות הדבר היחיד שיש לנו בחיים ואז נכנסים שעמום וחוסר עניין לחיים שלנו. וזה כבר הרבה פחות נעים...

כאשר עובר נמצא ברחם אימו הוא נמצא במצב שיש בו גם ביטחון – ההגנה של הרחם. וגם ריגושים – ההמצאות בסביבה המימית. כאשר התינוק נולד הוא מחפש את שתי האיכויות האלה בחייו. הוא מחפש גם ביטחון וגם ריגושים. השגרה נותנת לנו את הביטחון. ואת הריגוש אנחנו צריכים להכניס באופן יזום לחיים שלנו בדרכים שונות.

אנחנו חייבים מינון מסוים של ריגוש בחיים שלנו אחרת החיים שלנו הופכים לטפלים ומשעממים והאנרגיה הפנימית שלנו דועכת.

דרכים להוספת ריגוש ועניין לחיים שלנו -

להתחיל לעשות דברים שאנחנו אוהבים.

למצוא לעצמנו תחביבים ולהתעסק בהם.

להתחיל לממש החלומות הפנימיים שלנו.

לנסות ליצור קשרים אינטימיים עם אנשים הקרובים לנו או עם אנשים שיש לנו פוטנציאל לקשר רגשי קרוב איתם.

לפנק את עצמנו במה שעושה לנו כיף.

להפתיע את עצמנו ולצאת מאזור הנוחות שלנו. להתמודד עם הפחדים שלנו.

ולהקפיד כל הזמן לגוון ולחדש. כדי לחדש כל הזמן את הריגוש והחידוש. כי מה שחוזרים עליו יותר מידי פעמים הופך בעצמו להיות שיגרה...

אז שיהיה בהצלחה. ואל תוותרו על הריגושים. זה כל הכיף בחיים שלנו.

רווח נוסף שיהיה לכם מזה, זה שהרבה יותר קל להתפתח ולהשתנות במצבי שינוי ולא בזמן שגרה.

תחשבו על זה....