אינסולין, לפטין ושרפת שומנים
דעו לכם - מחקרים גילו כי השמנה מונעת שרפת שומנים !!
ומדוע השמנה מונעת שרפת שומנים?
שתי עובדות חשובות הקשורות להשמנה התבררו במחקרים אלו. העובדה הראשונה קשורה לאינסולין.
מסתבר כי השמנה לבדה גורמת לעליה ברמת האינסולין בדם.
ככול שמאגרי השומן של הגוף גדלים, כך עולה גם הפרשת האינסולין ורמתו בדם עולה. האינסולין מצדו, וזאת כבר אתם יודעים, גורם להורדת רמת הגלוקוז וגם להורדת רמת השומנים בדם.
כלומר, האינסולין באופן עקיף מפחית את הסיכוי לעשות שימוש בשומנים לצורכי אנרגיה.
הבנתם?
עובדה נוספת וחשובה קשורה להורמון אחר שמשחק תפקיד מאוד חשוב במאזן האנרגיה שלנו - לפטין.
לפטין הוא הורמון המיוצר על-ידי רקמות השומן, והוא מעביר למוח את המידע אודות כמות האנרגיה האגורה בגוף, כלומר, גודל רקמת השומן שלנו.
המוח שלנו מזהה רמת הורמון גבוהה ומתרגם אותה לתחושת שובע, כלומר, לירידה בתאבון. במצבי השמנה לעומת זאת, בהם רקמת השומן של גופנו גדולה וכמות ההורמון לפטין בדם גבוהה, נוצר במוח מצב של עמידות להורמון לפטין.
למרות שהשדר למוח היה אמור להיות ירידה בתיאבון, בפועל השדר לא נקלט והתיאבון ממשיך להיות כשהיה.
לסיכום, ניתן לומר כי ככול שנקטין את רקמת השומן שלנו, נתרום להורדת רמת לפטין בדם ולהורדת רמת האינסולין בדם.
הורדת רמת הורמונים אלו יאפשרו להגיע לתחושת שובע אמיתית אחרי ארוחה, ולניצול שומנים לצורכי אנרגיה.
ניתן לקרא את שני הפרקים הראשונים של "המדריך האחרון" בקישור הבא:
http://losing-weight-without-diet.blogspot.com
יצחק רינסקי בוגר בהצטיינות של בית הספר לרוקחות, הפקולטה לרפואה של האוניברסיטה העברית בירושלים. שימש כמנכ"ל במספר חברות בתחום הביו-פארמה והציוד הרפואי. "המדריך האחרון" הנו ספר הדרכה המסביר באופן הפשוט ביותר כיצד להפטר מהשומן המיותר שנצבר בגופינו. המדריך מלווה את הקורא, צעד אחר צעד, בדרך לירידה במשקל באופן כזה שהתוצאות ישמרו לאורך שנים.
