רגע, אז כבר לא צריך ויטמין A? 

"אחרי עשרות שנים החליט משרד הבריאות" הפעוטות מקבלים מספיק מחלב האם
ותחליפו" לגבי ויטמין D וברזל, ההמלצה להמשיך לתת....(מתוך כתבה שהתפרסמה בעיתון "ישראל היום" מיום רביעי 10/10/07)

האמת היא, שידיעות מהסוג הזה גורמות לי לתחושת אי נוחות, ארבעים שנה המליצו לתת ופתאום ממליצים שלא, הכיצד?

עוד באותה כתבה, נשמעת טענה שיש קשר בין ההמלצה החדשה לתוצאות מחקרים שנעשו במשך 18 שנים בארה"ב ומצאו קשר בין עודף בוויטמין A לדלדול בעצם אצל נשים (אוסטפוריזיס), נשים שנטלו ויטמין A כתוסף היו בסיכון גבוה פי 69% לדלדול בעצם מאלו שלא נטלו תוספת מהוויטמין.

אולם בהמשך הכתבה נאמר שמשרד הבריאות טוען שאין קשר בין המחקר להמלצה החדשה.

הצורך והסכנה בנטילת יתר מוויטמין A ע"פ פרופ' בכיר מבי"ח שניידר:


ויטמין A
תופעות שקשורות לחסר
עיוורון לילה
יובש בעיניים
עור יבש
הפרעה בגדילה
תופעות שקשורות לעודף
לחץ תוך גולגולתי
שינויים בעור
איבוד שיער
ויטמין D
תופעות שקשורות לחסר
ספיגת סידן בדם
בניית עצם ושיניים
תופעות שקשורות לעודף
שקיעת סידן בעצמות
נזקים בכליות
הפרעה בגדילה


כמובן שאותו גורם מציין שהכמויות שממליצים להוסיף קטנות בהרבה מאלו הגורמות לתופעות לוואי.

עכשיו כל שעליכם לעשות הוא:
להחליט אם להאמין לפרסומים של מוסד שמשנה את דעתו מדי פעם ו/או לעיין בטבלה ולבחור איזה מהטורים מפחיד יותר.


מהם בכלל ויטמין ומינרלים?
מינרלים הם מחצבים המצויים על גבי כדור הארץ בדרך כלל בצורת גבישים או עפרות. בגוף מצויים כעשרים סוגים שונים של "מחצבים" בכמות קטנה מאד (סידן, אשלגן, מנגן, נתרן, ברזל ועוד) ולהם חלק במגוון תפקידים בגוף האדם: הסידן בונה עצמות ושיניים וכן משמש להעברת אותו חשמליים במערכת העצבים, הברזל נחוץ לצורך העברת חמצן בדם ע"י כדוריות הדם האדומות.
ויטמינים הם קבוצת חומרים המזרזת מבחינה כימית תהליכים בגוף כמות הויטמינים הנדרשת לגוף היא קטנה מאד.

מחקרים ובדיקות מדעיות ראו שכאשר יש מחסור באחד מהם הדבר נותן אותותיו בגוף בצורה בולטת וגם עודף ויטמינים עלול לגרום לתופעות (מלבד ויטמין C )

אני לא מטילה ספק שנצפו תופעות חולניות, או במילים פשוטות סימפטומים אצל אנשים שיש להם מחסור בויטמינים או מינרלים מסוימים, הספק שאני מטילה הוא בניסיון להצביע על החסר בויטמינים כאלו זו הסיבה ובסימפטומים כאלו אלו היו התוצאה, בזמן שהמחסור והתופעות המיוחסות לו שניהם תוצאה של בעיה אחת שהיא חוסר איזון.

ואם קיים חוסר איזון בגוף שלנו, בעל התבונה והיכולת ליצור אדם מערימת תאים, בעל הייחודיות להיות מה שהוא כאשר מרכיביו לא שונים ממחצבים על פני כדור ארץ, מינרלים, ויטמינים, אבות מזון וכד', מה חושבים אותם מומחים, שמנגנון פלאי שכזה במצב בריא ומאוזן לא יוכל לקבל מה שדרוש לו מתזונה סבירה?

האם השינויים בהמלצות של משרד הבריאות לא מערערים את הביטחון של האדם הפשוט לנהוג לפיהם. חדשות לבקרים תרופות יורדות מהמדף, אחרות עולות, ממליצים לנו על דבר אחד ואח"כ על ההיפך- איזה תסכול יחוש האזרח הפשוט שמנסה להתחקות אחרי הדברים שבגדר המלצתם. כמו שוק ההון וממשלות ישראל, גם המלצותיהם של משרד הבריאות כל כך תנודתיות שהן עצמם יכולים להוציא אדם בריא מאיזון.

זה יישאר המצב כל עוד הרפואה מושטת על תוצאות מחקרים כי אלו משתנים. הדרך היחידה ליצור יציבות במערכת רפואית היא לבסס את תורת הריפוי על עקרון מנחה. זה דבר שנעדר מהרפואה הקונבנציונאלית.

בהומיאופתיה, לעומת זאת, יש עקרון מנחה ברור והוא דומה בדומה ירפא. זה הכל. כאשר אדם מקבל תרופה שדומה למחלה שלו (דומה בכך שחוללה אצל אנשים בריאים תמונת מחלה דומה לזו שממנה החולה סובל) אזי יתרחש ריפוי. החוק הזה לא השתנה כבר מאות שנים ולא ישתנה לעולם. ההומיאופתיה נתונה לחצי ביקורת בניהם הטענה שהיא "מיושנת" ואינה משתנה, בזמן שהיציבות של ההומיאופתיה אמורה הייתה רק לחזק את מעמדה ואמינותה.