בעשור האחרון התחום של דיאטה ותוכניות הרזיה הלך והתפתח עד מאוד. מעבר לדיאטות הרבות שפוקדות אותנו מדי קיץ, החל מדיאטת סאות' ביץ' וכלה בדיאטת אטקינס, לאחרונה החלו להתפתח שיטות חדשות של הרזיה שמטרתן להנחיל לנו אורח חיים בריא. הגישות הללו מקורן בנטורופתיה.
נטורופתיה היא היא שיטת ריפוי שמבוססת על תזונה נכונה וניהול אורח חיים בריא ונקי ממתחים. הנחת היסוד של הנטורופתיה היא שהגוף מספיק חזק על מנת להגן על עצמו מפני מחלות, אלא שבגלל תזונה לקויה מנגנוני ההגנה של הגוף נחלשים ומתקשים לספק מערכת הגנתית טובה לאדם.
נטורופתיה מסתמכת על תזונה מגוונת וטבעית, והיא רואה ערך לשימוש בצמחי מרפא ופורמולות לחיזוק המערכת החיסונית. נטורופתיה שונה מדיאטה רגילה מאחר והיא לא מעודדת להרזיה בפרק זמן קצר, אלא מסייעת לאדם לגבש לעצמו דרך חיים בריאה יותר. אדם שאוכל בצורה טובה ובריאה מגן על עצמו מפני מחלות עתידיות, ותופעת הלוואי של אכילה בצורה בריאה ומותאמת לאדם היא הפחתה במשקל.
אם כי יש עדויות קליניות רבות שנטורופתיה מסייעת למטופלים בה, המחקר בתחום אינו מפותח די. רבים טוענים נגד הנטורופתיה שטרם הוכחה יעילותה, ושאין להסתמך עליה. אחד החששות של מבקרי הנטורופתיה הוא שאנשים שמטופלים בנטורופתיה לא יפנו לרפואה קונבנציונאלית על מנת לקבל טיפול מתאים למצבם.
חשוב לציין כי אמנם אין די מחקר עקבי בנושא יעילות של נטורופתיה, אך אין לשלול אותה על הסף, שהרי רק הגיוני שתזונה נכונה יכולה להועיל לאדם, בדיוק לפי ההגיון שתזונה לא נכונה עלולה לפגום בבריאות. אי לכך, עדיף שכל בנאדם יבדוק האם נטורופיה יכולה לתת לו את המענה הבריאותי שהוא זקוק לו, אך כמובן לא לוותר על קבלת טיפול רפואי מתאים בעת הצורך.
היי לכולם. אני סטודנטית לתואר שני בפסיכולוגיה ומתעניינת בנושאים של אומנות, פילוסופיה ורפואה
