מדוע פעלתנות מזינה ותורמת לביטחון עצמי גבוה?
דף הבית  >>  >>  הרשם  |  התחבר
מאמרים

מדוע פעלתנות מזינה ותורמת לביטחון עצמי גבוה? 

מאת    [ 12/06/2011 ]
מילים במאמר: 689   [ נצפה 2926 פעמים ]

 
 

מדוע פעלתנות מזינה ותורמת לביטחון עצמי גבוה? / מאת יואב ברנזון

 

 

חוסר פעילות

 

חוסר פעילות מוביל למספר רב של תופעות לוואי שליליות. כאשר אנשים אינם פעילים, מהורהרים, תקועים ואינם עסוקים במטרות ובעיסוקים מרובים הם נוטים לסבול ממספר תופעות:

 

1. תחושה פנימית של חוסר הישגיות וחוסר מעש.

 

2. מחשבות עצמיות והרהורים שליליים שפוגעים בתחושת הביטחון העצמי.

 

3. זמן פנוי ושעמום המופנה לחיפוש אחר בעיות במקום אחרי פתרונות.

 

4. נטייה לדיכאון.

 

 

 

פעלתנות גבוהה

 

לעומת זאת, פעלתנות גבוהה תורמת במידה עצומה לתחושת הביטחון העצמי של האדם בגלל מספר רב של סיבות:

 

1. הספקים מרובים מעניקים תחושה של סיפוק.

 

2. פעלתנות רבה מעוררת הרגשה של נחיצות ותרומה, ערך עצמי ואופטימיות.

 

3. פעלתנות גדולה אינה מותירה זמן למחשבות שליליות או לחיפוש בעיות.

 

4. כתוצאה מפעילות מרובה ישנה הפרשת חומרים כימיים בגוף המעוררים תחושות חיוביות.

 

5. עצם התנועה גורמת לאנשים הרגשה של "התקדמות" בחיים.

 

6. כשיש מטרות ברורות בחיים מתלווה להם גם תחושה של משמעות ושל חשיבות.  

 

 

 

יתרונות

 

פעלתנות מרובה, מטרות, סידורים, שאיפות ויעדים תורמים במידה ניכרת לרמת הביטחון העצמי של האדם. אנשים ללא מטרות וללא יעדים, ללא עיסוקים וללא אתגרים - פשוט נובלים.

 

יתרונות הפעלתנות הם ברורים והשפעתם על רמת הביטחון העצמי ותחושת הערך העצמי היא ישירה וכמעט מיידית. ברגע שאדם מתחיל להיות עסוק - רמת המיקוד שלו עולה, מפלס הביטחון העצמי שלו גואה וכל המחשבות השליליות פשוט נדחקות לשולי החיים.

   

 

 

ביטחון עצמי גבוה

 

כדי לרכוש ביטחון עצמי גבוה יש ליצור שורה ארוכה של מעשים, יעדים, סידורים, עניינים, פרוייקטים, עיסוקים, תחביבים ואתגרים שימלאו את לוח היום יום שלכם.

 

ביטחון עצמי מבוסס בראש ובראשונה על "תנועה מתמדת" בחיים, כמו החיים עצמם. בדיוק באותו האופן שבו כדור הארץ מסתובב והנהרות זורמים - כך גם אנשים זקוקים לזרימה, לעשייה, לביצוע, למטלות ולפעילות.

 

 

וטיפ לסיום: כל אדם שינטוש את לוח הפעילות שלו וינוח למשך זמן רב יתחיל לשחוק את מידת הביטחון העצמי שלו ובסופו של דבר עלול ליפול לדיכאון.

 

יואב ברנזון הוא עורך דין לשעבר ובעל תואר בפסיכולוגיה.   הוא מתמחה בטיפול אישי, יעוץ זוגי והכוונה מקצועית בקריירה.   יואב ברנזון פיתח שיטות טיפול רבות וייחודיות והוא בעל ניסיון עצום ומגוון בטיפול פרטני.   הוא מוביל אנשים להצלחה בתחום האישי, הזוגי והתעסוקתי ב-25 השנים האחרונות ונחשב לאחד המומחים המובילים בישראל.   הוא מקבל לקוחות ישראליים מכל יבשות העולם.   יואב ברנזון כתב עד היום 12 ספרים בתחום האהבה העצמית והפיתוח העצמי - חלקם רבי מכר בארץ ובעולם.   כמו כן, הוא פרסם למעלה מ-2,112 מאמרים בתחום הצמיחה האישית והזוגית.   למידע מורחב על יואב ברנזון ועל עבודתו הענפה לחצו כאן.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אותך:

שליחת המאמר שלח לחבר  הדפסת המאמר הדפסת המאמר  קישור ישיר למאמר קישור ישיר למאמר  דווח מאמר בעייתי דווח על מאמר בעייתי  כתוב לכותב המאמר פניה לכותב המאמר  פרסום המאמר פרסום המאמר 

©2017
כל הזכויות שמורות

מורנו'ס - שיווק באינטרנט

אודותינו
שאלות נפוצות
יצירת קשר
יתרונות לכותבי מאמרים
מדיניות פרטיות
רשימת כותבים
כותבים מומחים
עלינו בעיתונות
מאמרים חדשים
פרסם אצלנו
לכותבי מאמרים: פתיחת חשבון חינם
כניסה למערכת
יתרונות לכותבי מאמרים
תנאי השירות
הנחיות עריכה
לבעלי אתרים:



מדיה חברתית:
חלון מאמרים לאתרך
תנאי שימוש במאמרים
ערוצי מאמרים ב-RSS Recent articles RSS


מאמרים בפייסבוק מאמרים בטוויטר מאמרים ביוטיוב