למה כדאי להתאמן עם מאמן כושר אישי
דף הבית  >>  >>  הרשם  |  התחבר
מאמרים

למה כדאי להתאמן עם מאמן כושר אישי 

מאת    [ 16/04/2011 ]
מילים במאמר: 319   [ נצפה 2107 פעמים ]

 
 

בשנים האחרונות הולכת וגוברת המודעות הכללית לנושא חשיבות השמירה על כושר גופני והשימוש באיש מקצוע כמו מאמן כושר אישי. יותר ויותר אנשים מבינים כי בכדי להזדקן על הצד הטוב ביותר, עם כמה שפחות סבל והרעה במצב הגופני, יש להתאמץ בגיל צעיר יותר, לשמור על הגוף, ולפתח כושר גופני ברמה סבירה ששומרת על הגוף ועל המערכת החיסונית.

אחד הקשיים הנפוצים אשר אנשים רבים נתקלים בו בבואם להסב תשומת לב לנושא הכושר הגופני ושמירה עליו, הוא נושא ההתמדה, המשמעת העצמית והחזקת המסגרת. אנשים רבים מגלים כי לא כל כך פשוט לשמור על מסגרת יציבה ומתמידה של אימונים, וכשעושים זאת לבד או אפילו עם חבר או חברה, מגלים כי ההתמדה לעיתים קשה יותר מהפעילות הגופנית עצמה.

תפקידו של מאמן כושר אישי

כאן נכנס לתמונה מאמן כושר אישי. למאמן כושר אישי תפקידים רבים. אחד מהם הוא לייצר את המסגרת ולתחזק אותה לפחות בשלבים הראשוניים של האימון, עת אפקט ההתמדה לא מוחזק כראוי על ידי המאומן. המאמן קובע ביחד עם המאומן את תדירות המפגשים, את אופיים, מאמן כושר אישי בונה תכנית אישית המותאמת לכל אחד.

תכנית אימון אישית

כל אחד זקוק לאתגרים שמניעים אותו, להפעלות שמתאימות לו ולזמני האימון העדיפים עליו. תכנית אימון אישית הנבנית על ידי מאמן כושר אישי לאחר שבחן ובדק פרטים ונתונים חשובים רבים, יכולה לקחת את המאומן ממקום פסיבי למקום של חיוניות, התחדשות, אדרנלין חדש, ועוד. זהו אחד היתרונות הבולטים אצל מאמן כושר אישי אשר מייחדת אותו.

מאמן כושר אישי בודק את הרכב התזונה של המאומן ומתאים אותה באופן מקסימאלי. דבר נוסף שבוחן המאמן הוא כיצד ניתן להתאים את האימונים למסגרת הזמן של המאומן, על הצד הטוב ביותר. אחד היתרונות הבולטים של מאמן כושר אישי הוא עובדת היותו איש מקצוע אשר יכול לסייע במקרים של חזרה לכושר לאחר פציעה למשל, או לאחר ניתוח. בנוסף לפיזיותרפיה ולשיקום, ניתן לבנות תכנית של אימון בריאותי אשר מחזירה את המאומן למסלול ומסייעת לו לחזור לכושר גופני

נועם שימלר הוא מאמן כושר אישי המתמחה באימון כושר אישי וקבוצתי

 

בן 30, מאמן כושר אישי המתמחה באימון אישי אחד על אחד ובאימון קבוצתי הדוגל בראייה הוליסטית על גוף האדם ומאמין כי שיטת האימון של הגוף כולו כמערכת אחת (Total Body Workout) זהו המפתח לשיפור כל מרכיבי הכושר הגופני: קואורדניציה, יציבה , כח מתפרץ, סבולת לב ריאה, זריזות, מהירות וגמישות, אלמנטים המובילים לחיזוק שרירי הליבה ולחיטוב הגוף. מוסמך על ידי מכון וינגייט, בעל תעודת התמחות באימון אישי מטעם אוניברסיטת ת"א ,בעל תעודת הסמכה של אימון אישי וקבוצתי מטעם TRX FitnessAnywhere העולמית ובעל תעודת התמחות באימון פונקציונלי מטעם Perform Better האמריקנית. אוהב להישאר עם האצבע על דופק עולם הכושר ולהתעדכן בטרנדים, השיטות והאביזרים האחרונים בתחום. האני מאמין של : " הגבולות הם מושג תיאורתי בלבד!" http://www.personal-trainer.co.il/


לקביעת אימון ניסיון ופרטים נוספים יש להתקשר ל : 054-4922622

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אותך:

שליחת המאמר שלח לחבר  הדפסת המאמר הדפסת המאמר  קישור ישיר למאמר קישור ישיר למאמר  דווח מאמר בעייתי דווח על מאמר בעייתי  כתוב לכותב המאמר פניה לכותב המאמר  פרסום המאמר פרסום המאמר 

©2017
כל הזכויות שמורות

מורנו'ס - שיווק באינטרנט

אודותינו
שאלות נפוצות
יצירת קשר
יתרונות לכותבי מאמרים
מדיניות פרטיות
רשימת כותבים
כותבים מומחים
עלינו בעיתונות
מאמרים חדשים
פרסם אצלנו
לכותבי מאמרים: פתיחת חשבון חינם
כניסה למערכת
יתרונות לכותבי מאמרים
תנאי השירות
הנחיות עריכה
לבעלי אתרים:



מדיה חברתית:
חלון מאמרים לאתרך
תנאי שימוש במאמרים
ערוצי מאמרים ב-RSS Recent articles RSS


מאמרים בפייסבוק מאמרים בטוויטר מאמרים ביוטיוב