ויטמין D- למה הוא מועיל???...
דף הבית  >>  >>  הרשם  |  התחבר
מאמרים

ויטמין D- למה הוא מועיל???... 

מאת    [ 23/03/2011 ]
מילים במאמר: 245   [ נצפה 3610 פעמים ]

 
 

 

  

                                      ויטמין D

   ויטמין D -מיוצר בעור בתגובה לחשיפה מהשמש (לקרניים האולטרא סגולות)

                                    תפקידיו

  חיזוק עצמות ושיניים (יחד עם סידן ומגנזיום)

  עוזר בטיפול בדלקת הלחמית בעין.

  עוזר במניעת הצטננויות (יחד עם a c)

  עוזר בקליטת והטמעת ויטמין a

  יצירת אנזימים

  טיפול באקנה,אלרגיות,דלקות פרקים ופסוריאזיס. 

               מחסור בויטמין D: 

  רככת בילדים

  בעיות והרס בשיניים

אוסטואופרוזיס

  גדילה איטית אצל ילדים

  עצירות

  חולשת שרירים ובעיות ראייה.                

  ויטמין D - קיים גם במזו:ן בדגים כמו סלמון,מקרל,סרדינים,טונה בשמן,כבד,בשר בקר ועגל,בפירות ים 

             בפטריות  שיטאקי,מוצרי חלב,.חלמון הביצה.

  בנטילת כמוסות =המינון המומלץ למבוגרים בין 400-1200 יחידות  IU ליום

   ולילדים עד 1000 יח' ליום- כמובן שאם יש צורך בתוספת כמוסות רק על פי  בדיקה והוראת רופא!

בתקופות קודמות יותר,האמינו  כי אכילת קליפות ביצים תעניק כמות מספקת של סידן- אולי בגלל שהביצה היא בית גידול לאפרוח

בכל אופן, בכפרים האפריקאיים היו כותשים את קליפות הביצים, מבשלים והיולדת היתה אוכלת את התערובת להגברת אספקת הסידן.

רוצים לשמוע עוד על אמונות תפלות? - לחצו כאן לאתר ידע-הרצאות

 הידע והמומחיות שלי- התועלת שלך!!!

 

 לחצו כאן  בקישור לקבלת טיפים נוספים  חינם בנושאי בריאות ויופי

טליה –מאור פז -לשעבר,  קוסמטיקאית, דרמה תרפיסטית, מורה ומדריכה לקוסמטיקה בעלת 36 שנות וותק וניסיון -כיום,  משווקת מוצרי טבע לי-.סופרת  - ספרי מידע על נושאי בריאות טבעית וטיפולים קוסמטיים (אמזון) ומרצה-הרצאות על אמונות טפלות והשפעתן על ההיסטוריה ובחיי היום-יום-ידע-הרצאות. לחצו כאן:  לקבלת מאמרים חינם- על בריאות וטיפוח העור  מוצרי טבע-לי 100% טבעיים לבריאות העור והגוף.   

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אותך:

שליחת המאמר שלח לחבר  הדפסת המאמר הדפסת המאמר  קישור ישיר למאמר קישור ישיר למאמר  דווח מאמר בעייתי דווח על מאמר בעייתי  כתוב לכותב המאמר פניה לכותב המאמר  פרסום המאמר פרסום המאמר 

©2017
כל הזכויות שמורות

מורנו'ס - שיווק באינטרנט

אודותינו
שאלות נפוצות
יצירת קשר
יתרונות לכותבי מאמרים
מדיניות פרטיות
רשימת כותבים
כותבים מומחים
עלינו בעיתונות
מאמרים חדשים
פרסם אצלנו
לכותבי מאמרים: פתיחת חשבון חינם
כניסה למערכת
יתרונות לכותבי מאמרים
תנאי השירות
הנחיות עריכה
לבעלי אתרים:



מדיה חברתית:
חלון מאמרים לאתרך
תנאי שימוש במאמרים
ערוצי מאמרים ב-RSS Recent articles RSS


מאמרים בפייסבוק מאמרים בטוויטר מאמרים ביוטיוב