מה זה רגישות-יתר?
רגישות יתר מוגדרת כאוסף של תופעות, המקשות על חייו של מי שסובל מהרגישות, ברמות שונות של אי-נוחות.
זו תופעה רחבה מאוד באוכלוסייה והמנעד שלה נע בין אי-נוחות קלה לחוסר יכולת להיות.
התופעה יכולה להופיע כתחושה של הצפה רגשית, יותר מידיי אינפורמציה לעבד.
המינוח המקצועי באנגלית: over-whelming
רגישות-יתר יכולה להופיע בכל אחד מחמשת החושים שנחווים דרך הגוף:
ריח
טעם
שמיעה
ראייה
מישוש.
כיצד רגישות-יתר מתבטאת בחושים השונים?
חוש המישוש: רגישות לסוגי בד מסוימים, כמו קושי ללבוש בד עם אחוז גבוה של סיב סינטטי. רגישות למרקמים של משטחים מסוימים: "כשאת נוגעת בשולחן פורמייקה עם הציפורניים שלך זה עושה לי צמרמורת".
חוש הריח: אי-סבילות לריח רע, כמו של ביוב פתוח, לריח חזק במיוחד, כמו קושי להסתובב בסופר פארם או לשהות בחדר עם מישהי ששמה בושם שלא עושה לרגישי היתר טוב...רגישות חזקה לריח גוף ולהבל הפה של הסובבים אותנו.
חוש הטעם: קושי בהתמודדות עם טעמים חזקים, חריפים או מלוחים מאוד.
חוש הראייה: צבע מסוים יכול לעשות בחילה.
השהייה בחברת אנשים: קושי להיות באירועים חברתיים מרובי משתתפים. תחושה של מחנק ואובדן בתוך המון צפוף ורועש. נטייה להיעלב ולבכות יותר מאנשים ללא רגישות יתר.
רגישי יתר, זה הטיפוס האחרון שאפשר להגיד עליו שהוא "פני-פוקר".
Poker Face = כינוי לאדם עם הבעת פנים אחת, לרוב קפואה, שלא משדרת החוצה את מה שמתרחש בפנים.
הי! שימי לב:
זה יכול להתבטא גם בחוש השישי, (ידיעת העתיד, קריאת מחשבות, טלפתיה וכו') אבל זה כבר כישרון! J
אקח כדוגמא, את חוש הראייה, במצבו המוגבר:
יש אנשים בעלי "ראייה רוחנית".
אלו אנשים, שיכולים לראות למרחוק.
כלומר,
- הם יכולים לראות אדם שנמצא במדינה אחרת
- הם יכולים לראות איפה נמצאת המצלמה ש"איבדתי" (שאני משוכנעת במאת האחוזים שהיא לא יצאה מהארון בבית שלי!).
- הם יכולים לראות בתור הגוף.
- הם יכולים לראות את ההילה שלך משתנה בזמן שאתה כועס.
חוש הריח במצב מוגבר
לבעלי חוש ריח מפותח, למשל, יש "לקסיקון ריחות" בראש.
הם מסוגלים לקטלג ריחות ולשים אותם במגירה המתאימה ולשמור אותם בזיכרון!
יש להם "קטלוג ריחות", שהם מסוגלים לשלוף ממנו ריחות לפי רצונם ולהשתמש במידע הזה על-ידי ההשוואה של ריח מהעבר עם ריח שנמצא בהווה!..מדהים!..
ויש עוד דרך לתאר את רגישות היתר ולהגיד, ש:
לכל חוש מחמשת החושים יש את האופציה להיות במצב של חוש שישי, במצב מוגבר.
פתולוגיות כאופציות
כפי שציינתי, משום שרגישות יתר, זו תופעה רחבה מאוד, ישנן הרבה פתולוגיות אופציונאליות, שעלולות להופיע.
כדי להקל על ההבנה,חילקתי לגוף ולנפש, למרות שאין באמת חלוקה כזו.
הכול, הרי, משתלב זה בזה:
גוף -
כל תופעות האלרגיה.
אלרגיה, ככל, מוגדרת כ"טראומה" וכ"רגישות יתר". אז כאן, תחת הכותרת "אלרגיה", נכנסות כל תופעות העור למיניהן: גרד, פריחה, התנפחות.
פסוריאזיס, קשקשת, סבוריאה וכל מה שמוגדר בעולם ההוליסטי כתופעות של לחץ נפשי.
נפש -
פסיכופיזי – דיכאון קל, התקפי חרדה, נטייה להתבודדות, מאניה דפרסיה, התקפי-זעם, פרנויה ואגורפוביה (= פחד לצאת מהבית).
אז מה עושים עם זה?
החילוץ צריך להיות באותו ה"שדה" שם נמצאת הבעיה.
כלומר:
אם את סובלת מרגישות לבדים, תבדקי את תווית הבגד בחנות, לפני הקנייה.
אם את סובלת מרגישות לריחות, קחי איתך בתיק בושם נגד הריחות שסביבך. חשוב במיוחד אם את בדרך להודו!...
את תלכי לקבל עיסוי, עם קרם שהבאת איתך מהבית.
גבולות:
מה שמעורר את רגישות היתר החברתית, היא העדר גבולות ברורים.
לכן את עלולה לסבול ממצבי רוח משתנים ונטייה "לעשות דרמות" מכל דבר, תחושה ש"לאף אחד אין מושג לגבי מה שאני עוברת כרגע..."
אנשים שסובלים מרגישות יתר, חיים לעתים בתחושה ש"מתפרצים לי למרחב האישי" .
הם נוטים לסבול מתחושה של התמוססות אל תוך קשרים ואנשים אחרים.
שאלה התפתחותית בשבילך לבדיקה עצמית: האם קשה לי לומר לא?
היתרונות (הו, כן!) במצב של רגישות מוגברת:
לסובלת מרגישות-יתר, יהיו יותר "רדארים". האנטנות שלה, מכוונות היטב.
הישרדותית – היא קולטת דברים שמסוכנים לו לפני כולם.
הרבה פעמים נמצא תחת הקטגוריה הזו אנשים יצירתיים מאוד.
הרגישים ביתר, אלו אנשים בעלי יכולת קליטה של פרטים מרובים.
הם שמים לב לשינויים לפני כולם.
עקב כל הנ"ל, אלו אנשים שיכולה להיות להם דרגה גבוהה של מודעות עצמית.
כל הנושא של "דע את עצמך", יכול לעניין אותם,כי הם קשובים לתחושות הפנימיות והעדינות ביותר שלהם..
אפקטיבי ביותר למי שרוצה להיכנס לכל תחום של טיפול באנשים אחרים.
היתרון בגבר כזה:
הוא ישים לב לכך שמצב הרוח שלך התדרדר באלפית האחוז.... והוא כן ישים לב שהסתפרת!...:)
אם זיהית את עצמך כאן, כמו בכל תופעה, אפשר לסכם, שלא משנה מה יהיה, טוב לדעת שלדבר שממנו את סובלת – יש שם. יש לזה *אמא ואבא*...
אני מקווה שנהנית מהקריאה ושהמאמר תרם לך!
....ותודה רבה לח' ששאלה אותי:
"אז מה את עושה עם רגישות היתר הזו?!"... ונתנה לי את הרעיון למאמר הזה.
סיון
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
** המאמר נועד לספק אינפורמציה בלבד ואינו בגדר עצה רפואית, חוות דעת מקצועית, או תחליף להתייעצות עם מומחה.
04/10/2010
סיון סניור, מורה ליוגה ולפילאטיס ומטפלת ברפואה אינטגרטיבית
