איזה סוגים של אימון אישי קיימים ? 

איזה סוגים של אימון אישי קיימים ?
הרשת מפוצצת מאמרים בנושא אימון אישי ונוגעים כמעט לכל תחום בחיים. למעשה, כמעט הכל נכון. כל מי שמתנהל כיום בעולם המודרני יכול למצוא תועלת באימון אישי, ייעול לוח הזמנים והפקת המקסימום מהכישורים האישיים.
הינה, על קצה המזלג, כמה תחומים שיכולים להמריא בעזרת אימון אישי.

אימון אישי לזוגיות:
בין אם נמצאים בשלבי חיפוש זוגיות ובין אם נמצאים במערכת יחסים לא מספקת, אימון אישי יכול לשפר את התקשורת הבין אישית בזוגיות קיימת ולאתר מחסומים בתהליך מציאת הזוגיות. מאיפה באה "בררנות יתר" ,כמו שהדודות הפולניות קוראות לזה? למה לא מצליחים להגיע מעבר לדייט השני? איך מצליחים לנהל שיחה על תחזוקת הבית והסדרי שטיפת הכלים עם בן הזוג מבלי להגיע למריבה? מודעות עצמית היא המפתח. העין החיצונית בה זוכה המתאמן תעזור לו לקבל פרספקטיבה על הציפיות מהזוגיות ויכולת התקשורת הבין אישית.

אימון אישי להורות:
כמה נפלא היה אם האינסטינקט הטבעי היה מוביל אותנו להורות חלקה. המציאות המודרנית מביאה לא מעט קשיים במערכת ההורית. איך נותנים לילד חופש להתפתח, מצד אחד והצבת גבולות בריאים, מצד שני? אימון אישי יעזור להתבונן על הציפיות מהילדים וחשוב מכך- של ההורים מעצמם. מאמרים רבים בשנים האחרונות עסקו במושג Good enough mother ,מתוך הבנת המאזן של החיים המודרניים והצורך לתמרן בין קריירה לבית, אימון אישי יעזור לכם להסתכל על עצמכם כהורים ואולי אפילו להבין שאתם כבר הורים נהדרים יותר מכפי שהערכתם.

אימון אישי להחלמה מהפרעות אכילה:
מדובר בהפרעה נפוצה ביותר בימנו, כמעט כל אשה וחלק לא קטן מהגברים סובלים מדימוי גוף בעייתי ומלחץ סביבתי לרזון. למעשה, מדובר בתחום בו הפסיכולוגיה עומדת כמעט חסרת אונים ומצליחה להביא רק לתוצאות זמניות. אימון אישי בנושא הפרעות האכילה יעזור למתאמן לאתר את הנקודות בהם מתעוררת ההפרעה, בין אם מדובר בהתנחמות במזון (אכילת יתר רגשית) או הימנעות ממזון (אנורקסיה). חשוב לזכור שהפרעת אכילה הינה סימפטום להרבה מצבים נפשיים אפשריים, במסגרת אימון אישי ניגש לכל מתאמן במטרה אחת- למקסם את כישוריו האישיים ובעזרת כך להעלות את הדימוי עצמי הכללי כך שהגוף יעקוב אחרי הנפש.