רפלקסולוגיה היא עניין מעט שנוי במחלוקת. יש מעט מחקרים שקובעים חד משמעית שניתן לאבחן ולטפל במחלות באמצעות רפלקסולוגיה ובכלל יש מעט מחקרים בנושא רפלקסולוגיה . בכל זאת אם אתם רוצים לנסות רפלקסולוגיה הנה כמה דוגמאות לטיפול באמצעות מגע בכף הרגל :
כאבי שיניים – רפלקסולוגיה לא תעזור לכם בסתימת חורים או טיפולי שורש אך יתכן ותוכל לעזור בתור עזרה ראשונה לכאבים עד שתגיעו לרופא השיניים. זאת באמצעות לחיצה מתחת לציפורן הבוהן, במקום שבו היא נגמרת בתוספת לחיצות מתחת לשאר הציפורניים .
כאבי בטן – אם אתם מחפשים פתרון טבעי לכאבי בטן תוכלו לנסות עיסוי באזור השקערורית של כף הרגל בתנועות מעגליות בעזרת האגודל, עם כיוון השעון. אזור זה מסייע לבעיות שקשורות למעיים.
כאבי ראש – אתם יכולים לתת לגוף קצת מנוחה ממשככי כאבים ולנסות עיסוי של אצבעות הרגליים, בעיקר של הבהונות. מתחילים בלחיצות קצובות על קצה הבוהן ויורדים למטה. מומלץ להוסיף תנועות עיסוי בכל אצבעות כף הרגל מלמעלה למטה וחוזר חלילה, עד הזרת ובחזרה. אחרי לחיצה על כל אצבע יש ללחוץ חזק על האצבע ולהרפות.
נדודי שינה – אם נודדת שנתכם בלילה וזו לא בעיה של כריות שינה לא טובות אפשר לנסות עיסוי של כפות הרגליים בשמנים אתריים שניתן להשיג בכל חנות טבע. עיסוי הרגליים יכול להרגיע, לסייע בהפחתת חרדות ודאגות וכך לסייע גם להירדם ולישון טוב בלילה.
את כל התרגילים אתם יכולים לנסות לבד בבית או בכל מקום אחר. אתם לא צריכים לשם כך שום אביזרים או ציוד רפואי. רפלקסולוגים מקצועיים משכיבים מטופלים על מיטות עיסוי בזמן הטיפול.
למי לא מתאים טיפול רפלקסולוגיה ?
לא לכולם מתאים טיפול רפלקסולוגיה ובעיקר לא למי שמצבו הרפואי לא יציב כמו אנשים שעברו לא מזמן ניתוח,אירוע לב,פציעה קשה וכולי. בכל מקרה אם אתם חולים במחלה קשה או להבדיל נמצאים בתחילת הריון מומלץ להתייעץ עם רופא לפני תחילת הטיפול . מומחי רפלקסולוגיה ממליצים על אבחון לפני תחילת הטיפול.
