מהם חיזוקים חיצוניים ומהיכן הם נובעים? / מאת יואב ברנזון
ביטחון עצמי נמוך
אנשים רבים הם בעלי ביטחון עצמי נמוך. הם יכולים להיות עשירים, מצליחים, יפים ומחוזרים - ועדיין זה לא אומר דבר על רמת הביטחון העצמי שלהם. לדוגמה, נעמי קמפל היא אחת הדוגמניות המצליחות בעולם אבל היא סובלת מבעיה קשה ביותר של ביטחון עצמי. או למשל, בריטני ספירס שסובלת אף היא, למרות ההצלחה הסוחפת שלה כזמרת מובילה, מביטחון עצמי גרוע וירוד ביותר.
ביטחון עצמי נמוך הוא מחלה מורכבת, עמוקה, כרונית וקשה ביותר לריפוי התוקפת גם את הטובים והמוצלחים שבאנשים. ללא סיוע ועזרה מקצוענית זה כמעט בלתי אפשרי לרפא ביטחון עצמי נמוך.
צורך בחיזוקים חיצוניים
אנשים בעלי ביטחון עצמי נמוך חיים בתחושת חרדה, מתח, חשש ופחד מתמיד. הם עושים הכל כדי לטשטש את התחושה הזאת על ידי ריצה מטורפת אחרי חיזוקים חיצוניים.
הצורך בחיזוקים חיצוניים נולד אצל אנשים אלה רק בשל רמת הביטחון העצמי הנמוך שלהם. אלמלא כן, הם לא היו זקוקים לכל כך הרבה חיזוקים חיצוניים, כמו סקס, אלכוהול, סמים, סיגריות, אוכל, בילויים, חברים וכיו"ב.
התמכרות לחיזוקים חיצוניים
אדם בעל ביטחון עצמי נמוך מתמכר תוך זמן קצר ביותר לחיזוקים החיצוניים שלו, משום שבלעדיהם הוא מרגיש חלש, אבוד, מסכן וחסר ערך. בכל פעם שהוא אינו מרגיש טוב עם עצמו הוא רץ מייד לחיזוקים החיצוניים שלו מתוך תקווה שהם אלה שיצילו אותו ויחזיקו אותו מעל פני המים.
במקום להאמין בעצמו, אדם בעל ביטחון עצמי מאמין שהחיזוקים החיצוניים שלו הם אלה שיצילו אותו מפני עצמו. הוא רודף אחריהם ומפתח בהם תלות, כי לבד הוא אינו מאמין שהוא מסוגל לשרוד.
כיצד מתחזקים מחדש ובונים ביטחון עצמי גבוה?
בניית ביטחון עצמי גבוה ויציב מחייבת קודם כל תקופת ניקיון וגמילה מכל מערך החיזוקים החיצוניים. זוהי תקופה של "ניקוי רעלים" שבה האדם צריך להסתגל למצב בו הוא אינו נתלה בדברים חיצוניים ואינו זקוק לקביים כדי ללכת.
באופן אבסורדי, ככל שאדם מפסיק להיעזר בחיזוקים החיצוניים אליהם הוא התמכר כך הוא הופך לחזק יותר, חסון יותר ובטוח יותר בעצמו. לעומת זאת, ככל שהוא מוותר לעצמו וצורך את כל החיזוקים החיצוניים בצורה תלותית וממכרת כך הוא נעשה חלש יותר, מסכן יותר ובעל ביטחון עצמי ירוד וגרוע.
וטיפ לסיום: ביטחון עצמי ירוד מביא לחרדות. חרדות מובילות לחשיבה כפייתית. חשיבה כפייתית מובילה להתנהגות כפייתית. התנהגות כפייתית מובילה לצרכנות התמכרותית של חיזוקים חיצוניים כמו סקס, אלכוהול, סמים והתאהבויות שהופכות עם הזמן לתלות שאינה ניתנת לשליטה.
? רקע כללי יואב ברנזון הוא אבי תורת התרפיה הגנטית ומומחה עולמי בתחום. יואב ברנזון מוביל אנשים לפריצות דרך ולהצלחה בתחום האישי, הזוגי והעסקי ב-25 השנים האחרונות והוא נחשב לאחד המומחים המובילים בתחום בישראל ובעולם כולו. הוא מקבל לקוחות ישראליים וזרים מכל יבשות העולם ואף מגיע למפגשים אישיים בניו-יורק, ברלין ולונדון. יואב ברנזון כתב עד היום 12 ספרים בתחום האהבה העצמית והפיתוח העצמי - חלקם רבי מכר בארץ ובעולם. כמו כן, הוא פרסם למעלה מ-2,060 מאמרים בתחום הצמיחה האישית, הזוגיות והפיתוח העסקי. ? שיטת GET יואב ברנזון הוא ממציא שיטת GET - שיטה חדשנית, מהפכנית וייחודית לחלוטין הנחשבת לפריצת דרך עולמית. השיטה מביאה לשינוי התנהגותי ולגמילה מהירה ויעילה מדפוסי התמכרות, מתקיעויות ומהרגלים מזיקים וכרוניים. השיטה מבוססת על הנדסה מחדש של גנים במוח והיא מאפשרת גמילה ושינוי במהירות חסרת תקדים. מדובר בתהליך הנפרס על פני 4 מפגשים בלבד, במהלכם הנטייה ההתמכרותית מדוכאת ונעלמת, ואינה שולטת עוד בהתנהגות המכור.
