מתי אהיה רזה ? 

יש לך אפשרות לספור את המילים שנאמרו ונכתבו בנושא?

לזכור אין סוף דיאטות חדשות/ישנות?

זה מתחיל בסביבות פסח, האוויר מתחמם, השמש שולחת קרניים ואפשר להתחיל לטבול בים. בתקופה זו פורחות מגוון דיאטות שמתאימות לכל אחד ואחת. רוצה לרדת שני קילו? עשרים קילו? יותר???

יש לנו דיאטה שמתאימה בדיוק לך: בלי חלבונים/עם חלבונים בלי פחמימות/ רק פחמימות בלי סוכרים/עם ממתק אחד ביום גלולות תוספי מזון מדבקות שיטת X ושיטת Y כל השיטות נפלאות, מביאות תוצאות מהירות, מבטיחות שבתום הדיאטה תהיו גבוהים רזים ובלונדיניים...

בואו נעצור לרגע ונחשוב!

למה קל לנו להשקיע כסף בהדרכות, דיאטניות, קבוצות תמיכה, ועוד ועוד....? אולי כי יש לנו את התחושה שהפעם זה יעבוד? כי שמענו ממקור ראשון שהוא מכיר מישהו שמכיר מישהו שעשה את הדיאטה הזו ורזה המון? בואו הצטרפו ! זה הזמן לעלות גלגל הענק בלונה פארק של הדיאטות, ולהתחיל להתגלגל.

ככה זה קורה - נרשמים, מחכים לפתיחת קורס, בינתיים אוכלים יותר מהרגיל כי ממילא עוד מעט מתחילים דיאטה, מספרים או לא מספרים לכולם והכי חשוב - שוב מבטיחים לעצמנו שהפעם זה יעבוד. הפעם אני ארזה לתמיד !!! בחיים האמיתיים אין לונה פארק של דיאטות, אין קסמים ואין אשליות. למה? כי אנחנו רגילים לחשוב במונחים של מלחמה.

הפעם נלחם בשומנים, הפעם ננצח. במלחמה אין מנצחים רק מפסידים. גם צד "מנצח" לא יצא בלא אבדות, פציעות... מה עושים?

אימון אישי להרזיה ולהרגלי חיים בריאים. הבונוס הוא שינוי המשתרש ומשפיע על המשך חיינו ולא רק על התקופה בה היינו במסגרת/דיאטה/שמירה והערך המוסף - הרזיה.

בתהליך אימון אישי לדיאטה ולהרגלי חיים בריאים והרזיה אנו אנחנו מתרגלים חיים חדשים. חיים של הישגים, הגשמה, התחדשות. המתאמן לומד להכיר עצמו, לזהות מצבי זלילה לא מבוקרת, דחפים, גיוס כוחות פנימיים להצלחה בתהליך והחשוב מכל - כלים להתמדה באורח החיים החדש.

ההתמדה מבטיחה חיים בריאים תוך ירידה במשקל ולאחר מכן אפשרות לשמור על משקל רצוי לאורך שנים רבות. מעכשיו,בכל עונה במקום לשלם על דיאטה חדשה - אפשר לקנות בגדים חדשים ומחמיאים במידה קטנה יותר.

דליה קרון - מאמנת אישית מוסמכת

Copyright © 2008 Dalia Crown. All rights reserved - כל הזכויות שמורות © דליה קרון 2008