מירה תשובה - אימון אישי . יצירת שינוי והפקת תוצאות מקסימליות בחיינו האישיים. 

אנו חיים בין אנשים.
מתוך השהייה בחברתם, אנו מוצאים בהם המון פגמים ולעיתים אף שופטים ומאשמים. לעיתים בקול רם, ולעיתים שומרים את הערות לעצמנו מתוך מחשבה שגם אם נאמר, זה לא יעזור.הוא/ היא לעולם לא ישתנו .

האם פעם חשבת כי אלו התגובות שאת/ה מקבל/ת בעקבות מי שאת/ה ?
האם פעם חשבת לעצמך שאולי, אם את/ה תתחיל/י להשתנות, גם הסביבה תשתנה ?

אנו מתנהלים כתגובה למופנה כלפינו. ולרגע לא עוצצרים להתבונן מה אנו מפנים כלפי הסביבה.

על מנת לקבל תשובות עלינו להתבונן על עצמנו ולנסות להבין מה אנחנו מביאים לחיינו....

התבוננות ראשונית היא בנוגע לדימוי עצמי וביטחון עצמי. 

דימוי עצמי :   

האם אתה אדם שנותן ואף יודע לקבל או שהנתינה שלך באה ממקום של ריצוי וביטול עצמי כדי לקבל אהדה ותשומת לב...?

 האם סומך על השותפים שלך (בעל, אישה, קולגה, חבר/ה...) או שאתה סומך רק על עצמך ומעדיף לנהל את כל העיניינים לבד ?

כל עוד, אנו חיים מתוך ביקורת ושיפוטיות, קודם כל כלפינו עצמנו ואח"כ כלפי האחר, כך יראו גם חיינו.
לעולם לא נצליח למצוא את האדם שיתנהל בדיוק בהתאם לציפיות שלנו.
כל עוד לא נאפשר לעצמנו לקבל, לא נקבל.

כל עוד לא נלמד לדבר ולשתף , אף אחד לא יבין/ ישמע את מה שיש לנו לומר.

אז בואו נתחיל לבחון, איזו תגית אנו שמים לעצמנו על המצח כי מה שאנחנו מביאים למרחב, זה מה שאנו מקבלים למרחב...

אישה יקרה שנפל בזכותי לאמן, נשואה 20 שנה. כל עוד היא לא האמינה בעצמה, וחיה עם דימוי עצמי נמוך, היא הושפלה ע"י הסביבה וכמובן גם ע"י הבעל. השיחות שלה עם אנשים התנהלו ממקום של מסכנות. השלט שהיא תלתה על מיצחה שידר אישה קטנה ומסכנה.

ביום שהיא החליטה, עד פה ! הבינה מה היא משדרת לעולם ומדוע...! היא החלה להתבונן על חייה ולהתמודד עם אתגרים חדשים. כל התמודדות חיזקה את העמדה שלה ואת הדימוי והביטחון העצמי שלה. ואם עד היום כל תגובה של בן הזוג הרעידה את הקרקע, היום היא מבינה כי זה עוד סימן עבורה לגדול . והפלא ופלא, היא גדלה והוא... התחיל לשתף פעולה ולעזור לה לגדול ...

אנשים חוששים לסרב לבקשותיהם של אהוביהם  מתוך חשש להישאר לבד והפחד לא להיות נאהבים
אך ראו זה פלא... ביום בו אנשים אלו יבינו כי מה שהם משדרים זה ביטול עצמי במקום דימוי עצמי גבוה , התמונה תשתנה.

בשורה התחתונה ניתן לראות כי לרוב אנו מצפים כי השינוי יבוא מהסביבה. הם לא בסדר. אך ברגע שנסכים להתבונן ולהבין מה אנו תורמים פה, ונתחיל ליצור אצלנו את השינוי...ממקום אמיתי וכנה, מתוך הערכים שלנו ולא כתגובה לסביבה, גם הסביבה תתחיל להשתנות בעקבות כך.

אין מדובר בנוסחאות קסם. מדובר בתהליך שנובע מתוך ראיית האני האמיתי והמכשולים שאנו מציבים לעצמנו וכמובן,
הסכמה לאתגר את עצמנו על מנת להצליח וליצור שינוי. בעצמנו ובסביבה שלנו.    

        מירה תשובה - אימון אישי   
          מאמנת אישית בכירה.  
מאמרים נוספים ניתן לקרוא באתר הבית
      www.imun-mira.co.il