למה כדאי להתחיל את הדיאטה דוקא עכשיו, בסתיו?
ברור, כדי שבקיץ נהיה רזים!
בסתיו ובחורף אנחנו יכולים להסתיר את המראה שלנו כך שפחות ישימו לב. בתקופת הסתיו ובחורף אנו לובשים בגדים ארוכים וגדולים ומתעטפים בשכבות, לכן קל לנו להסתיר את מה שאנו לא רוצים שייראו - את הבטן, את הצמיגים ואת השומנים.
ההסתרת השומנים גורמת לנו לדחות את הדיאטה עוד ועוד עד שמגיע הקיץ.
לעומת זאת בקיץ אי אפשר להסתיר את זה - הכל ניראה.
אבל, צריך לזכור - אין דיאטת פלא. כשעושים דיאטה טובה ובריאה זה לא לוקח לא מעט זמן. לכן אם המטרה ללבוש ביקיני באביב או סתם להראות טוב, צריך להתחיל את הדיאטה כבר עכשיו.
וחוץ מזה, ביננו - אם נגיע קצת לפני הקיץ למשקל הרצוי זה לא יהיה כל כך נורא :)
דווקא הסתיו והחורף הם התקופות הכי המתאימות לעשות דיאטה, מדוע?
מפני שבסתיו ובחורף אפשר לאכול מאכלים חמים וטעימים שהם גם רזים, כמו: מרק ירקות או קטניות טעים ורזה, או תבשילי קדירה למינהם, קינוחים רזים וחמים ועוד ועוד.
זהו, החגים עברו, הבילויים של הקיץ נגמרו, החופש והנופש כבר מאחורינו. בקיצור, אין יותר תירוצים ופיתויים.
מזג האוויר בתקופה זו נהדר לפעילות גופנית שכידוע הכרחית לירידה במשקל. בלי להזיע ובלי המאמץ הנדרש בקיץ הישראלי הכבד. דווקא עכשיו, בעונת הסתיו, צעידה בחוץ באוויר הקריר היא תענוג אמיתי.
זכרו, התקופה שבין הסתיו לאביב (פסח) היא חלון ההזדמנויות למי שרוצה להגיע לקיץ מוכן.
ושוב: רוצים להראות טוב בקיץ הבא? אל תדחו את התחלת הדיאטה לרגע האחרון - עכשיו הזמן הנכון להתחיל.
