אימון אישי הינו תחום יחסית חדש בישראל, שבימים אלו עובר רגולציה על ידי לשכת המאמנים בישראל . אימון אישי משלב תרגילים של מודעות ועבודה נפש. אך להבדיל מפסיכולוגיה, מכוון לעתיד, ולא לעבר.
אימון אישי הוא עבודה עצמית של האדם מול המאמן, המכוונת למטרות עתידיות שלו בשילוב צעדים מעשים בחיים. לכן אימון אישי מוביל את האדם לתוצאות מוחשיות בשטח ולא מסתפק לעסוק בדיבורים בעלמא.
אימון אישי עוסק בעתיד הרצוי של האדם. הוא מסייע להכיר את המצב הקיים ואת עצמו פועל בתוכו ומכך גוזר את הדרך המובילה אותו מפה (מצב רצוי) לשם (מצב רצוי).
תהליך אימוני בנוי ומסייע לאדם להבין טוב יותר את תפקידו בחיים, להעריך את היכולות האמיתיות שלו ולשפר אותן מתוך יעד להגיע לחיים טובים יותר.
כיצד אנו יכולים לעזור לעצמנו?
תהליך האימון מתבסס על תרגילי מודעות (הבנות שכליות, רצונות ותובנות של הלב), שיחות בינאישיות בין המאמן למתאמן ושימוש בכלים לפיתוח התושייה והמוטיבציה שלו, הופכות ומקרבות את העתיד בכך שמעודדות את האדם לפעולה.
במסגרת האימון האדם לומד לקחת אחריות על החיים שלו. המתאמן מקבל משימות שבועיות שאליהם הוא מחויב ואשר יכולות, מובילות ומקדמות אותו לעבר המטרות החשובות לקבע לעצמו.
אימון אישי הוא תהליך שבו האדם בוחן, בודק ומשנה את דפוסי התנהגות, חשיבה שלו לגבי עצמו והזולת ובכך לומד להתחבר למקום ממנו הוא צומח ומתפתחו באופן משמעותי.
רב האנשים לא יודעים ולא מבינים מה הם רוצים, מאיפה הם באים ולאן הם הולכים בחיים! מרב התעסוקה סביב כאן ועכשיו שוכחים את המטרות ולרב ננעלים בדפוסים האוטומאטיים של נוחות, אילוצים, פחד וחשש בפני העתיד.
אז איך להפוך את החיים למשמעותיים יותר?
אך מעט הם האנשים שבאמת יודעים לעשות את השינוי, להתחיל להתעסק בעיקר ולהפוך את החיים שלהם לטובים יותר, משמעותיים ומספקים באמת.
בתהליך האימון, המתאמן לומד ורוכש את הכלים הנדרשים עבורו כדי לממש את מטרתיו בחיים ולהגיע ממצב המצוי למצב הרצוי והמיוחל עבורו ובכך להגשים את עצמו באמת.
ישראל בן דוד
מאמן אישי ועסקי
www.tapuach-coach.com
