מהי תסמונת המנוחה והנחלה וכיצד ניתן להתמודד איתה בהצלחה? 

מהי תסמונת המנוחה והנחלה וכיצד ניתן להתמודד איתה בהצלחה? / מאת יואב ברנזון



השאיפה למנוחה ולנחלה

כל האנשים שואפים להגיע למצב של מנוחה ונחלה. כלומר, להגיע למצב שבו הם משיגים את כל הדברים החשובים להם בחיים: למשל, בית, זוגיות, משפחה, בריאות, לימודים וכיו"ב.

השאיפה הזו מעניקה לאנשים כוח לקום בבוקר, תקווה ליום הבא, אמונה שיש טעם בחיים והרגשה של משמעות ושל תכלית המעניקה מצידה תחושה של חיוניות וכוח.


להגיע למנוחה לנחלה - תחילת הסוף




אלא שיש אנשים רבים המגיעים למנוחה ולנחלה. אלה אנשים שהגשימו פחות או יותר את המטרות שהם הציבו לעצמם בחיים. למשל, הם רצו להגיע לקריירה מסויימת או להכנסה מסוייימת - והם הגיעו.

או למשל, הם רצו לרכוש בית מסויים - והם רכשו. או למשל, הם רצו ליצור זוגיות מסוימת - והם מצאו אותה ומימשו אותה. או למשל, הם רצו להשלים תעודה או לימודים אקדמאיים - והם עשות זאת. כך שבסופו של דבר הם הגיעו למחוז חפצם.



יצירת "מנוחה ונחלה" חדשים


אנשים שהגיעו למנוחה ולנחלה שלהם - נוטים לפתח את תסמונת המנוחה והנחלה. דווקא ברגע שבו הם הגשימו את רוב מאווייהם - הם נתקפים בחוסר מנוחה, בתחושה של ריקנות, של החמצה, בריפיון, בהעדר משמעת, בדיכאון או באפטיות לחיים שלהם, לעיתים הם אף מתים.

חשוב להבין, שתסמונת המנוחה והנחלה תוקפת כל אדם שהגשים את היעדים שלו ולא הציב במקומם יעדים חדשים, גדולים יותר, משמעותיים יותר ועצומים יותר - כדי שאלה יעניקו לחייו משמעות חדשה, התלהבות ותחושה אתגר ושליחות.



משמעות בחיים נובעת ממטרות גדולות שאינם בנות הישג


המשמעות בחיים נובעת קודם כל מאתגר ומהישגיות. אדם ללא יעדים הוא אדם ללא משמעות כי לחיים יש תכלית ואם אדם אינו מציב לעצמו תכלית - הוא הולך לאיבוד ומאבד את תחושת המשמעות והשליחות בחייו.

לכן, כדי להתמודד בהצלחה עם תסמונת המנוחה והנחלה - יש להציב יעדים חדשים, גדולים וקשים להשגה במקום היעדים שכבר הושגו ומומשו. רק הצבת מטרות גדולות שהם כמעט חסרות סיכוי למימוש מעניקה משמעות חדה, מלהיבה ומרגשת לחיים.




וטיפ לסיום: ככל שתציבו לעצמכם מטרות בלתי אפשריות יותר - כך החיוניות, ההתלהבות, המשמעות ותחושת האתגר בחייכם תלך ותתעצם.