השינוי ככלי ריפוי - איך עושים את זה? 

מאו צה טונג אמר: "כל מסע גדול מתחיל בצעד אחד קטן".

המאמר האחרון שפרסמתי עורר תגובות רבות. בחלקן  נשאלתי איך עושים שינוי? איך באמת גורמים לזה לקרות? הבנתי שלמרות הרצון לשינוי, נשים רבות מתקשות לצאת לדרך חדשה בלי עזרה והכוונה. ולכן הכנתי עבורכם מדריך קצר ואני מקדישה אותו לכל מי שרוצה לעשות שינוי ולא יודעת איך. 

אז איך נוכל לעשות שינוי ?

קודם כל, לפני שיוצאים לדרך חדשה, עליכן לשאול את עצמכן את שתי השאלות הבאות:

• מה אני מוכנה לשחרר מחיי כדי לפנות מקום לבריאות ?
• אם הייתי יכולה לעשות היום צעד אחד שיקדם אותי בחיים, מה הוא היה ?

למה יש כל כך הרבה עוצמה בשאלות הללו ?

ראשית משום שהשאלה ממקדת את מוחכן על התקדמות ועל שיפור חייכן.

ושנית משום שהשאלה פועלת על פי חוק "הסיבה והתוצאה" -  הסיבה היא השאלה והתוצאה היא התשובה לשאלה. כשאתן שואלות את עצמכן את השאלה הזאת אתן כבר רותמות לעזרתכן כוחות רבים שממש דוחפים אתכן ומנחים אתכן לעבר עשיית הצעד הזה שיקדם את חייכן לאן שתבחרו לקדם אותם. הכול מתחיל בצעד אחד קטן בכיוון הנכון... לא יותר. האמת הפשוטה היא שרוב השינויים החיוביים הגדולים בחיינו מגיעים כתוצאה מלקיחת צעד קטן בזמן ובמקום הנכון.

זמן הפעולה שעומד לרשותכן תמיד הוא הרגע, ההווה והמקום הוא בדיוק המקום בו אתן נמצאות והכלים הם בדיוק הכלים שכרגע נמצאים ברשותכן. הכוח לפעול נמצא בהווה – וההווה תמיד כאן אתכן, מאז ומתמיד... אפילו ברגע זה!

לימדו לבטוח בזרע הטמון בכל אחת מכן, הזרע שיודע ויכול להפוך לעץ שאתן רוצות להיות.

זה הזמן לעבודה פנימית, לחיזוק עמוד השדרה שלכן, לקבלת עצמכן באהבה גם ברגעים הקשים, להוקרת עצמכן, ובעיקר לחיזוק האמונה בעצמכן ובגוף שלכן.

פתחו את ההקשבה לקול הפנימי, הקשיבו לאינטואיציה, לימדו לסמוך על התהליך.

לימדו מה מביא אתכן להיות במיטבכן ודאגו יותר מתמיד להיות שם.

עשו בשביל עצמכן, תפרגנו לעצמכן. לימדו לתת לעצמכן תמיכה ולקבל עזרה מקצועית גם מבחוץ .

חפשו מה ומי יכול לתמוך בכן עכשיו ?

נטורופטית, איש פיננסי, מאמן אישי, סדנאות העצמה או אולי טיול קצר בחורש או בים.

אין דבר יקר יותר מהחיים שלכן והחיים שלכן מתרחשים עכשיו. הם קיימים והם זורמים בתוככן ודרככן. נתבו אותם, תיהנו מהם, תזרמו, תחלמו, תעשו את הצעד הקטן היומי, ומיום ליום זה ייעשה קל יותר ונכון יותר עד שזה יבוא לכם באופן טבעי והתוצאה תהיה שיפור מתמיד במצבכן – עשו צעד קטן וקפצו לתוך הזרם הפנימי שלכן. הקל הוא הנכון... צעד אחד קטן שתעשו היום ובכל יום לכיוון הדברים שבאמת חשובים לכן ואתן כבר על הדרך הנכונה. 

בהצלחה, לחיים טובים ובריאים .

אני לרשותכן,  

כדי להדריך, לתמוך ולעזור לכן למצוא את הדרך לרפואה שלמה.

שלכן,  גבריאלה

נטורופטית ומתמחה בפיברומיאלגיה ועייפות כרונית