מה הפטנט?
מילה טובה.
כי מילה טובה מיד עושה טוב.
חמש דקות של תשומת לב בסוף היום,
שיזכירו לכם לשבח ביומיום את הילדים.
לא לחכות לאירועים מיוחדים,
כן להכניס לשגרה שבחים,
על מעשים פשוטים ויומיומיים.
אימון בחיזוקים חיוביים:
במשך שלושה ימים, מצאו לכם חמש דקות שקטות בסוף היום,
לפני שאתם ממש עייפים,
וחשבו על היום שעבר.
כתבו ארבעה, חמישה דברים שהילדים עשו,
ושיבחתם אותם או שהתכוונתם לשבח.
כתבו,
על מה שיבחתם?
והאם אתם רוצים לעודד אותם שימשיכו?
אם כן, שימו לב בימים הקרובים לחזור על השבחים.
* שני דגשים:
1. שימו לב שהשבחים יהיו על התנהגות שלהם
ולא על רגשות שהם מרגישים.
2. תהיו אותנטיים כשאתם משבחים.
כעבור שלושה ארבעה ימים שבו עם הילד/ה,
ותגידו ששמתם לב להתנהגות הזו שלו/ה וזה מאד משמח אתכם ונעים.
כשאתם משבחים, דברו על התנהגות ספציפית – למשל,
כן - כל הכבוד שרחצת ידיים היום לפני האוכל
לא – התנהגת יפה היום לפני ארוחת הערב
כן – תודה שקמת היום מהמחשב ורחצת כלים
לא – תודה שעזרת לי היום
בהתחלה זה אולי ירגיש מלאכותי
אבל ככל שתשבחו, זה ירגיש לכם טבעי,
ותיווכחו כי שבח ופרגון גורמים לאווירה חיובית בבית.
ובאותו נושא,
הפזמון מהשיר המקסים של יעקב גלעד ויהודית רביץ,
"לא פעם זה קשה
אבל לרוב מילה טובה
מיד עושה לי טוב
רק מילה טובה
או שתיים לא יותר מזה"
שרה יהודית רביץ
הדס עין דור
הקסם בהורות
אני מזמינה אתכם להיכנס ולקבל בחינם סדרת
סרטים בנושא: איך להציב גבולות ולעמוד בהם בלי
מלחמות עם הילדים:
http://www.hadass.co.il/how-to-set-borders/
