יוגה שיבננדה - איך הכל התחיל? 

ארגון יוגה שיבננדה הוא אירגון היוגה הגדול בעולם.
עשרות מרכזים, 35,000 מורים בעולם, 800 מורים בישראל.
איך הכל התחיל?

סוומי שיבננדה היה מגדולי היוגים שחיו בהודו במאה ה-20 .
הוא היה רופא בהכשרתו ואף שימש כמנהל בית חולים. הוא השקיע את כל מרצו בצחום ונחשב ממש לעילוי.

לסוומי שיבננדה היה שאיפה עזה לעזור לאנשים  להסיר סבל
מכל סוג שהוא ולהגיע למצב של בריאות קורנת ואושר.

משהבין שהרפואה הקונבנציונאלית לעולם לא תשיג זאת
(משום שהיא מטפלת רק בגוף הפיזי ובעיקר עוסקת בריפוי מחלות)
פרש מעמדתו המכובדת ונדד ברחבי הודו בחיפוש אחר מורה רוחני.

לאחר שנים של תרגול אינטנסיבי בהם הכשיר עצמו כמסטר
בנתיבי היוגה השונים, הוא החל ללמד אחרים שהחלו לנהור אליו במאות.

מטרת חייו היתה להפיץ ידע אוטנתי ושלם על היוגה כמדע
אינטגרלי שנועד לסייע לאדם להתפתח באופן הרמוני בכל רובדי הקיום שלו.
הוא כתב מעל 300 ספרים על כל ענפי היוגה השונים, ושלח
בשנת 1957 את אחד מבכירי תלמידיו  כשגריר אשר יביא
את הידע החיוני הזה למערב.

שמו של התלמיד אותו שלח סוומי שיבננדה כשליחו למערב היה
סוומי וישנו דבננדה, וברבות הימים נודע אף הוא למסטר ובר סמכה
עולמי לתרגול תנוחות היוגה ולמדיטציה.

סוומי וישנו דבננדה בהגיעו לארה"ב, גילה כי הינו חלוץ בארץ בה בודדים
אם בכלל שמעו אי פעם את המילה יוגה.
הוא ניסה לפשט את הידע העצום שרכש ב-12 שנותיו באשרם של
סוומי שיבננדה ותמצת את כל הפילוסופיה והתרגול היוגי לחמישה עקרונות
פשוטים ויישימים :

א. תרגול נכון

ב. נשימה נכונה

ג. הרפייה נכונה

ד. תזונה נכונה

ה. חשיבה חיובית ומדיטציה.