במשפחת כהן. הבית נראה כמרקחה...המכתבים נאספים לערימה גדולה על שולחן פינת האוכל, הצעצועים של ליטל הקטנה מפוזרים בסלון, והכביסה על המיטה של הבן שחר. לליטל יש הפרעת קשב והיא מתקשה לסדר אחריה. וגם נורית האם מתקשה בכך.
נתי אבי המשפחה הינו יזם הי - טק יצירתי מאוד, אך ניהול תקציב אינו הצד החזק שלו, הן בבית והן בעסק. המשפחה נמצאת כל פעם בחובות מחדש כשהוא "נדלק" על רעיון חדש ומשקיע בו את כל מרצו וכספו. כשהוא עובד על פרויקט חדש הוא מגיע הביתה בשעות מאוד מאוחרות.תמיד יש לו עוד משימות לעשות. דבר שמעורר מריבות עם נורית.
נתי לא מנהל מעכב אחר תשלום חשבונות ולא פעם שוכח לשלם אותם בזמן.
לנורית חוש יצירתי ואסטתי גבוה. היא אוהבת לעצב את הבית ומרבה לעשות שינויים בו, לצבוע קירות, לבנות רהיטים מעניינים, אולם, לא תמיד יש לה חשק לסיים פרויקטים שהחלה. בביתם ניתן למצוא שולחן לגינה שהכנתו טרם הסתימה, חדר אחד שצבעו רק 3 קירות ממנו , כי הצבע נגמר בדיוק באמצע...
להפרעת קשב יש יסוד פזיולוגי שעובר בתורשה. ולכן ניתן למצוא משפחות בהם ליותר מאחד מבני הבית יש הפרעת קשב.
אז איך מנהלים את החיים במשפחה עם הפרעת קשב?
• ערימת המכתבים – קבעו מקום קבוע למכתבים.
• "נגעת טיפלת" - אם זה הכלים הכביסה או המכתבים, עשו מטלה אחת כל פעם לפי הכלל שאם נגעת בדבר אתה מטפל בו עד הסוף.
• תכנון מראש זמן - הגדירו מראש זמן ביומן שלכםלטפל בארגון הבית.
• ארגון בסיסי יום יומי של הבית- דאגו לארגן את הבית ברמה בסיסית כל יום. הסידור הקבוע ימנע הצטברות כביסה, כלים וכו' שיקשו עליכם אחר כך.
• הגדירו שעות עבודה ושעות בית בהתאם לצרכים. זה ימנע חילוקי דעות בין ההורים ותחושה שאחד מהם "נושא" יותר בנטל. זיכרו גידול ילדים עם הפרעת קשב דורש אנרגיה רבה. זו חוויה שיכולה להיות מאוד מתגמלת ויחד עם זאת מאוד מעיפת.
• לכל התחלה יש גם סוף- קבעו זמן סיום לביצוע פרויקטים בהם אתם עוסקים.
• תשלום חשבונות- מומלץ לשלם חשבונות בהוראת קבע וכך להמנע מאי הנעימות הכרוכה מאי תשלום במועד.
• האצלת סמכויות- העזרו בבני משפחה, הילדים או עזרה בתשלום לארגון הבית. זו יכולה להיות עוזרת שמגיעה פעם בשבוע או מסדרת בתים שנעזרים בשרותיה לטובת פרויקטים גדולים.
• דאגו לפעילות שתמלא לכם את המצברים- ספורט , מדיטציה או תחביב כלשהו הינם חשובים לכל אחד אך חשובים במיוחד למי שיש הפרעת קשב.
• פעילות משפחתית- החיים במשפחה עם הפרעת קשב עלולים להיות מלווים במריבות רבות סביב סדר וארגון, עמידה בזמנים, התנהגות אמפולסבית ועוד. חשוב לאזן את החוויה בפעילות משפחתית מהנה, שתיצור תחושת שיתוף.
אם גם אתם נתקלים בקשיים אלו , אשמח לשמוע מניסיונכם וכיצד אתם מתמודדים עם האתגרים האלו, על קיר המדריך להצלחה עסקית עם הפרעת קשב.
סיגל שביט היא פסיכולוגית ארגונית מומחית, המלווה יזמים, מנהלים ואנשי עסקים עם הפרעת קשב ADHD להצלחה בחיים ובעסקים. האם גם אתה נמנה על 7% מהאוכלוסייה הסובלים מהפרעת קשב ומשלמים על כך בגדול - בחיים ובעסקים? כנס עכשיו ומלא את השאלון שיאפשר לך לקבל תמונת מצב ראשונית. מוזמנים לחלוק חוויות, רשמים ותובנות על קיר "המדריך להצלחה עסקית עם הפרעת קשב" - המקום שבו לומדים למנף את הפרעת הקשב ליתרון.
