אז כיצד בוחרים מאמן כושר אישי? 

מזל טוב! החלטתם לשכור את שירותיו של מאמן כושר אישי, כדי לממש את המטרות אותם הצבתם לעצמכם.

אתם סומכים על איש המקצוע, שיזניק אתכם מנק' A ל - B תוך מס' שבועות, וזה מצוין.

אז למה כדאי לשים לב, לפני שמתחייבים למאמן כושר אישי?

1. תעודה.

עולם הספורט בתנופה, בתי ספר למאמנים צצו כפטריות אחרי הגשם, ואיתן גם כמות מאמני הכושר בארץ. מאמן מסוים מוצא חן בעינכם? מצוין. בקשו לראות תעודת מדריך/מאמן. מוסד הלימודים בו למד, ושנת סיום לימודיו, יעזרו לכם לעמוד על איכותו וניסיונו בתחום.

2. דוגמה אישית.

כפי שלא הייתם מצפים מרופא הנותן לכם המלצות לשמירה על אורח חיים בריא, לצאת להפסקות סיגריה, כך גם לגבי מאמן הכושר האישי שלנו. הוא צריך לשדר כושר, לנשום כושר וללא ספק, להיראות כמי שנמצא בכושר.

3. פה לאוזן.

אין כמו המלצות מחברה טובה שעברה כברת דרך עם המאמן. היא תוכל לספק לך מידע שאף פרסומת לא תעביר לך.

4. "חבילת אימונים או אימונים בודדים פה ושם גברת"?

שימו לב, יש כאן קאץ'. מצד אחד זה נורא נחמד שמאמן מוכן לאמן אותך רק מדי פעם, בהתאם לדרישותייך. מה גם שנשקיע פחות כסף נכון? אז זהו שלא!

חברים, אין טעם בלעשות אימון כושר פה ושם. עדיף שתחסכו את הכסף הזה למסעדה טובה או בילוי עם הילדים.

מאמן כושר טוב, לא יעביר אימונים בודדים! זאת כיוון שהוא יודע שאתם וההצלחה שלכם, הפרסומת הכי טובה שלו!  בידקו עם המאמן שלכם, האם אין לא בעיה להעביר אימונים בודדים כהשלמת הכנסה, או שמא אתם הם אלו שמעניינים אותו, אתם אלו שבהם הוא ירצה לבצע שינוי.

5. "אז כמה זה עולה"?

מאמני כושר גובים שכר שנע בין 100 ש"ח  עד 350 ש"ח לשעת אימון.

כמו בכל דבר בחיים, קיימת עלות לעומת איכות. אל תתפתו לרוץ ולשכור מאמן זול. במקרה הטוב מאמן זול ואתם לא תשיגו את המטרות שרציתם. במקרה הפחות טוב, אימון כושר שאינו נכון עלול לפגוע בבריאותכם. זיכרו,  "מה שזול עולה ביוקר". לא חסרים מאמנים מצוינים שנמצאים איפשהו באמצע הסקלה, ויובילו אתכם למטרה.      

מתאמנים יקרים, אם אתם קוראים את שכתוב, כנראה שאתם עומדים בפתח של שינוי בחייכם.

בחרתם מאמן כושר אישי? סימכו עליו, הוא יוביל אתכם להצלחה.