מהי דליפת שתן במאמץ? 

דליפת שתן במאמץ אינה תופעה המאפיינת נשים בגיל השלישי בלבד. דליפת שתן במאמץ יכולה להתרחש בכל גיל והיא תמיד מלווה במבוכה וחשש לגבי מצבנו הגופני והבריאותי. נשים הסובלות מדליפת שתן במאמץ שואלות עצמן לא פעם מדוע זה קורה לי? האם בכלל ניתן לשלוט בתופעה שכזו? האם ניתן לטפל בדליפות שתן במאמץ?

מהי דליפת שתן במאמץ?

דליפת שתן במאמץ הינה תופעה בה מתרחש איבוד שתן לא רצוני בעת ביצוע פעילות גופנית הגורמת לעלייה בלחץ התוך בטני כמו בזמן שיעול, עיטוש, ריצה, קפיצה ויחסי מין. התופעה מאפיינת נשים בלבד אשר סובלות מחולשה של רצפת האגן. רצפת האגן הינה אזור בגוף האישה המורכב מטבעת גרמית (עצם האגן) אליה מחוברים שרירים ורצועות אשר תפקידם לתמוך בשלפוחית השתן וברחם. במקרים שבהם קיימת חולשה של שרירי רצפת האגן מתרחשת דליפת השתן.

אייך שולטים בתופעה ומהו הטיפל?

אישה הסובלת מדליפת שתן במאמץ, לא יכולה לשלוט בתופעה אולם היא יכולה למנוע אותה על ידי תרגול של שרירי רצפת האגן במטרה לחזקם. אופן חיזוק שרירי רצפת האגן נלמד במסגרת טיפולי פיזיותרפיה לשרירי רצפת האגן והוא נעשה על ידי פיזיותרפיסטים מומחים בתחום שיקום רצפת האגן. בשלב ראשון יש צורך לזהות את השרירים הנכונים וללמוד להפעילם בצורה נכונה וטובה. משהאישה למדה לעבוד נכון עם שרירי רצפת באגן עליה להמשיך בתרגול על מנת שלא יחלשו בשנית וכך היא תוכל להבטיח לעצמה פתרון לתופעת דליפת השתן במאמץ. עבודה נכונה עם שרירי רצפת האגן משמעותה שליטה בפעילות השריר, כח מספק היכול לעמוד מנגד העליה בלחץ התוך בטני וסיבולת המתאפיינת ביכולת עבודה ממשוכת עם אותו שריר עצמו. במקרים בה השרירים כל כך חלשים ותרגול במסגרת טיפולי פיזיותרפיה אינו יכול להועיל, יש לשקול התערבות ניתוחית לקיבוע השלפוחית. הניתוחים מהסוג הנ"ל מבוצעים על ידי רופאים אורוגניקולוגים שהתמחותם הינה בליקויים בתפקוד רצפת האגן. שרות זה ניתן במסגרת כל קופות החולים בארץ.

בכל מקרה יש לזכור כי קיים פתרון לתופעת דליפת השתן במאמץ והוא מתבסס על חיזוק שרירי רצפת האגן. ככל שנקדים לטפל ברצפת האגן ולחזק את שרירי רצפת האגן, נקבל תוצאה סופית שתהיה טובה יותר ומהירה יותר. קיימת חשיבות לחיזוק שרירי רצפת האגן לאחר כל לידה וכמובן בהמשך החיים עם הפסקת המחזור החודשי. אישה שהחליטה לפנות לטיפול תופתע לגלות עד כמה הדרך לפתרון קצרה ויעילה.

בריאות שלמה ובהצלחה!