למה מאמן כושר אישי? 

למה מאמן כושר אישי?

לעיתים אני נשאל למה צריך מאמן אישי?
ואני עונה כך:
 מאמן כושר אישי דומה למורה פרטי לאנגלית.
האם זה נכון שלא הייתם מתפשרים בקשר
לציונים של הילד באנגלית או במקצוע אחר?

טוב אז יתכן שבספורט כן (: דווקא בספורט!
וכשהילד מתחיל, נגיד בצורה עדינה..."להתקשות " בלימודים,
מיד אנחנו רצים ושוכרים את המורה הפרטי "הטוב ביותר"

ואנו משלמים לו את מה שהוא מבקש,
מה שחשוב הוא שהילד יהיה תלמיד טוב ויביא הביתה ציונים גבוהים.

אז למה  שאנו מדברים על הגוף שלנו ועל הבריאות שלנו
המושג מאמן כושר אישי מפחיד אותנו מאוד, אני כרב אומר לכם שזה בגלל העלות הכספית.
"וואי אדמונד, זה מאד יקר"! אני שומע אנשים עונים לי.

אני לא מבין אותכם, אתם משקיעים הרבה כסף בדברים מיותרים שלא מקדמים אותכם
(אוכלים בחוץ זבל, קונים עוד בגדים ועוד בגדים ועוד בגדים ודברים שאין לכם צורך בהם, מעשנים, שותים ועוד הרגלי התמכרות ובריחה שונים).

למה בריחה? אולי נדבר על זה במאמר אחר.
ועכשיו כש סוף סוף החלטתם שאתם מטפלים בעצמכם ובגוף שלכם,

אתם הולכים ונרשמים לחדר כושר ואתם חושבים שתצליחו
לחטב את גופכם, להרזות, להתחזק, לשפר אורח חיים, להבריא, לשנות הרגלים, להרגיש יותר טוב
וכל זה ב-150 או 250 ש"ח בחודש ואולי פחות?
באמת?
זה פשוט מטורף! זהו הגוף שלכם !
זה הרכוש היחיד שהוא באמת שלכם!
תחשבו על זה שברכב שלכם אתם משקיעים פי כמה וכמה!!

להשיג ולתחזק גוף חזק, בריא וחטוב, לחיות חיים בריאים לשנות הרגלים וכו'...
דורש יותר השקעה ממה שאתם חושבים,
הרבה מעבר למה שאתם צופים בתכניות הבוקר בטלוויזיה. יש השקעה פיזית , יש השקעה נפשית וכן, יש השקעה כלכלית.

חדרי הכושר מלאים באנשים שנרשמים לקאנטרי קלאבים
ולחדרי הכושר לתכניות הסטנדרטיות , הזולות
ומוותרים אחרי תקופה קצרה. למה הם מוותרים?
זה מפני שאין להם מושג איך להשיג את מאווייהם.
ומאווייהם בשפה שלי נקרא:  עולם גוף חלומותיכם.

אנשים לא יודעים ש: שבהחלה צריך להציב מטרה.
וכדי להשיגה יש צורך בתכנית פעולה ואי ש את החלק הקשה יותר:
והוא יישום תכנית הפעולה.
על מנת ליישם את תכנית הפעולה נדרשות תכונות אופי רבות:
רצון, תשוקה, ידע, התמדה, משמעת, סבלנות, התלהבות...
לרוב האנשים יש אותם, אולם הם מופנים למקומות אחרים והם לא יודעים כל אלו מרכיבים הכרחיים כדי להשיג הצלחה.

כאן בעצם פועל המאמן האישי.
קודם כל הוא בעל ידע רב, הוא מומחה, המנטור, הוא זה שמקשיב,
שמלמד, שעוזר, שמוביל, שמלהיב, שמדרבן, שמאתגר, שמחדש, שמעודד,

ואת כל זה חברים, אי אפשר לקבל אם תחפשו להשקיע כמה שפחות.
ובלי כל זה, אנו יודעים את התוצאה מראש: זהו בזבוז של זמן.

לסיכום: בחרו להשקיע בעצמכם וקחו מאמן אישי.
שידחוף אתכם לפעולה ויהיה שם לידכם.
זכרו שהדרך של רכישת מנוי חודשי לא מתאימה לרוב האנשים.
אנשים מעטים מאד הינם בעלי משמעת, התמדה והתשוקה.

לצערי, מרבית המתאמנים מוותרים בדרך בשלב מהר מידי.
ועם הוויתורים תיעלם ההתלהבות ויעלם החלום.

אדמונד

לקבלת סדרת סרטוני וידאו המדגימים כיצד לבצע תרגילים בחדר הכושר בצורה בטוחה, נכונה, ופשוטה -  במתנה