המוח הפרימיטיבי הוא המקור להתפרצויות זעם - כיצד שולטים בו?
המוח הפרימיטיבי - הישרדות
מוח האדם מורכב, בצורה פשטנית, משני חלקים: במרכז, בליבת המוח, מצוי המוח הפרימיטיבי או "המוח הזוחל". זהו המוח הראשוני והקדום ביותר בתהליך התפתחות האדם והוא אחראי על הישרדותו של האדם. ליבת המוח אחראית על הרפלקסים ועל תגובות במצבי חירום בהם ישנה סכנה של חיים ומוות.
מסביב לליבת המוח ישנה קליפת המוח או מה שמכונה "המוח החושב". מוח זה התפתח בשלבים מאוחרים יותר והוא מייצג את היכולת של האדם לחשוב ולתכנן, לראות את "התמונה השלמה" ולהתמצא במרחב הגדול ובמצבים מורכבים. בזכות המוח החושב בני האדם בנו תרבויות מורכבות ומתוחכמות ויצרו מערכות חיים מסועפות ומגוונות.
חוסר שימוש במוח החושב
אנשים שסובלים מהתפרצויות זעם וכעס הם בדרך כלל אנשים שעושים שימוש רב במוח הזוחל שלהם, כלומר בליבת המוח, ושימוש חלקי בלבד בקליפת המוח.
כתוצאה מכך התגובות שלהם הם תגובות חייתיות, אינסטנקטיביות, בלתי נשלטות ובדרך כלל אלימות ובלתי צפויות. הם מגיבים במהירות מאוד גדולה ובצורה שאינה קשורה למתרחש, כאילו שהם נמצאים במצב חירום אמיתי.
נטייה להגיע למצבים קיצוניים
אנשים שאינם יודעים כיצד להפעיל את המוח החושב ואינם מיומנים בלחשוב - פועלים רוב הזמן מהבטן, כלומר באמצעות ליבת המוח, אותו חלק פרימיטיבי של המוח.
במצב כזה, החיים שלהם הם חיים קיצוניים, התגובות הן אלימות ועצבניות, המתחים הם עצומים והיכולת לפתור בעיות מורכבות ולהתמודד עם המציאות המורכבת שמסביב היא נמוכה מאוד. בכך שהם כבולים למוח הזוחל שלהם, הם מתנהלים בצורה מאוד מוגבלת שמקשה עליהם להתמודד עם האתגרים היומיומיים של החיים המודרניים.
היכולת לתכנן אלטרנטיבות
הדרך להתמודד עם עצבים וכעסים היא להתחבר לקליפת המוח, ללמוד כיצד לחשוב, לנתח, לפרק מצבים ולבנות אותם מחדש, ליצור אלטרנטיבות ופתרונות לבעיות ולשכלל את כושר ההמצאה והסדר.
ללא כלי חשיבה מפותחים - אנשים נוטים להינעל ולהיתקע בתגובות פרימיטיביות של המוח הזוחל. והתוצאה היא, שהתגובות שלהם הן הישרדויות, מאוד נוקשות וחרדתיות כי הן נובעות מחסור אונים ומחוסר הבנה של המציאות הכוללת והמורכבת. תגובות אלה מקשות עליהם מאוד את החיים והם מוצאים את עצמם כל הזמן במצבי חירום, למרות שלמעשה הם לא נמצאים באמת במצב חירום אמיתי.
וטיפ לסיום: לא ניתן להגיע לשלווה ולשליטה אמיתית מבלי ללמוד כיצד להפעיל את קליפת המוח. מי שחי ומופעל על ידי ליבת המוח שלו - תמיד יהיה אדם עצבני, מהיר חימה, נוקשה ואף אלים בתגובות שלו.
יואב ברנזון הוא עורך דין לשעבר ובעל תואר בפסיכולוגיה. מתמחה בטיפול אישי, יעוץ זוגי והכוונה מקצועית בקריירה. הוא פיתח שיטות טיפול רבות וייחודיות והוא בעל ניסיון עצום ומגוון בטיפול פרטני. הוא מוביל אנשים להצלחה בתחום האישי, הזוגי והתעסוקתי ב-25 השנים האחרונות ונחשב לאחד המומחים המובילים בישראל. הוא מקבל לקוחות ישראליים מכל יבשות העולם. יואב ברנזון כתב עד היום 12 ספרים בתחום האהבה העצמית והפיתוח העצמי - חלקם רבי מכר בארץ ובעולם. כמו כן, הוא פרסם למעלה מ-3,000 מאמרים בתחום הצמיחה האישית והזוגית.
