מה זה מטפורות וכיצד הן משפיעות על חיינו? 

מה זה מטפורות וכיצד הן משפיעות על חיינו?

איך אנחנו יכולים לבצע שינויים בחיינו ברגע? שינויים אשר יכולים להיות גלובליים?

בשביל לענות על השאלה הזו, אני רוצה להסביר מה זה מטפורות. מטפורה זו שפה של סמלים, סימבולים אבל מטפורות יותר עוצמתיות. כאשר אנחנו מסבירים או מעבירים קונספט מסוים על ידי ההשוואה שלו למשהו מסוים, אנחנו משתמשים במטפורה.

 למשל – האם שמעת את המשפט – כל  העולם הפך להיות כפר גלובאלי קטן? להשוות את העולם לכפר גלובאלי קטן - זו מטפורה. דוגמה נוספת פשוטה של מטפורה שרובנו מכירים – לב שבור. מה המשמעות של המשפט הזה? האם באמת הלב הוא שבור? האם באמת מישהו יכול לשבור לנו את הלב? כמובן שלא. אבל ברגע שאנחנו משתמשים במטפורה הזו, אנחנו מיד יודעים למה הכוונה.

מטפורה זה חלק של הדיבור היום יומי שלנו. אנחנו משתמשים בעשרות מטפורות כל יום, בלי להיות מודעים לכך.

מטפורות משפיעות על הרגשות שלנו.  אם שוב, ניקח את הדוגמה של לב שבור, מיד אנחנו מחברים לה את המשמעות של עצב, דיכאון, כאב, רגש שלילי.

אומנם מטפורות משפיעות על הרגשות שלנו אבל מטפורה זו לא המציאות אלא השתקפות של המציאות שאנחנו יוצרים בראש שלנו כתוצאה מההשפעה של המשמעות שלה. זאת אומרת, הפרשנות שאנחנו נותנים לאותה המטפורה הופכת להיות המציאות שלנו.

בשביל להמכיש זאת, אני אתן דוגמה פשוטה – אנחנו מחכים למישהו במסעדה שצריך להגיע בשעה מסוימת. מגיעה השעה והוא לא מגיע, עוברת עוד רבע ועדיין לא רואים אותו. אוטומטית בראש מתחילות לעלות מחשבות – אולי הוא שכח, אולי קרה משהו בדרך, וכו' מחשבות אלו הן רק הפרשנויות של המציאות ולא המציאות עצמה.

בדיוק אותו דבר לגבי המטפורות הגלובליות. אני  אשאל שאלה " מה זה חיים?"

אם אנחנו רואים את החיים כמלחמה. שמלחמה זה דבר רע, קשה, אז ההרגשה שלנו גם תהיה שלילית ואכן הדברים שיקרו לנו בחיים יעשו את החיים שלנו כמו מלחמה אמיתית.

לעומת זאת אם נסתכל על החיים כמתנה, כריקוד, כשיר, כמשהו יפה ומרתק, אז ההרגשה שתיווצר אצלנו בראש תהיה אחת של אושר, שמחה, ריקוד, כיף, וכך גם ייראו החיים שלנו.

זה אומר שברגע שנשנה את המטפורה, את ההגדרה, את ההשתקפות של המציאות שאנחנו מייצרים בראש כתוצאה מהמטפורה, החיים שלנו ישתנו.

הדוגמה שהבאתי לגבי החיים היא נכונה לגבי כל תחום אחר בחיינו – איך אנחנו מגדירים את העבודה שלנו? האם היא אנחנו עובדים בחור גדול או בעבודה מרתקת? את העסקים שלנו? עסקים זה עולם של נכסים או חובות? או את הזוגיות שלנו? איך אנחנו מגדירים את עצמנו – סתם עצלנים או מצליחנים? את הגוף שלנו – גוף בריא או גוף רקוב? את האישיות שלנו – אישיות חזקה ומובילה – או אישיות חלשה ומובלת?

אם אנחנו רוצים לעשות שינויים מידיים, בכל תחום בחיים, עלינו לשנות את המטפורטת שבהן אנחנו משתמשים מדי יום. עלינו להבין שלמילים יש כוח עצומה על המוח ועל הפרשנות שלנו וכמובן על הרגשות ואמוציות שלנו כל פעם שאנחנו משתמשים באותה המטפורה.

אנחנו פשוט מעוותים את המציאות שלנו כאשר משתמשים במטפורה לא נכונה. אז אם אנחנו רוצים לשנות דבר מסוים בכל תחום נתון בחיינו, עלינו לשנות את המטפורות.

תרגיל – תנסה לזהות איזה מטפורות מובילות אותך בחיים, אשמח אפילו אם תשתף אותי

אם אהבת את המאמר, מזמינה אותך להגיב או לעשות לייק  :)

דיאנה בן צבי

מורה דרך להגשמה עצמית

מזמינה אותך לאתר שלי וגם לקבל ספרון אלקטרוני שכתבתי במתנה ממני

 http://www.dianabenzvi.com/development-and-self-enhancement/your-code-of-conduct