ספורט ומוסיקה מאת :יוסי משען מאמן כושר גופני מאמן כושר אישי מטפל תזונה מוסמך בוגר וינגייט 

ספורט ומוסיקה !!!
ההכרה בכוחות המוסיקה ידועה כבר שנים רבות . אין צורך להבין מהו אקורד מוקטן או סולם מינורי כדי להינות ממוסיקה בספורט .המוסיקה תורמת לנו ומשפיעה עלינו בדרכים רבות ומגוונות מבחינה נפשית וגופנית כאחד . בכוחה של המוסיקה להשפיע על מדדים פיזיולוגיים כמו קצב פעימות הלב . לחץ הדם . הטונוס החשמלי של השרירים ותדירות גלי המוח . כמו כן למוסיקה תפקיד חשוב בשיפור המוטיבציה התנועתית והרצון להישגים . כאשר משלבים מוסיקה עם פעילויות כמו רכיבה באולם (ספין מאסטר) מחול אירובי .
קיק בוקס . או עבודה בחדר כושר . נראית עלייה בפופולריות של אותם ענפי הספורט שבהן משולבת מוסיקה .