לכל אחד מאיתנו יש עולם פנימי ועולם חיצוני. אם אני נמצא בעולם הפנימי שלי אך לא מסוגל להוציא את עצמי החוצה אני בודד.
האדם הוא יצור עדרי, שהרצון הבסיסי שלו הוא להיות חלק מהעדר, מהקבוצה. לחוש תחושת שייכות עם הסובבים אותו. כאשר אדם מקיף את העולם הפנימי שלו במחסום החוסם ממנו להיות מסוגל להתמזג עם הסביבה הוא יחוש בדידות.
המחסום שמקיף את האדם הינו התדמית אותו הוא יצר על מנת לשדר ולייצג משהו שונה ממה שקיים בתוכו באמת. מה שאני מייצג זה לא אני. קיימים בי 2 חלקים. האני הפנימי שלי. ומה שאני מייצג לכן אני אחוש בדידות.
הבעיה עם מחסום התדמית שבאיזשהו שלב אני כבר לא מסוגל להסיר אותה. לדג' בתוך תוכי אני עם דימוי עצמי מאד נמוך אך אני משדר כלפי חוץ באמצעות התדמית שלי אדם מצליחן בעל דימוי עצמי חזק וגבוה, כדי שאף אחד לא יגלה את זה שבעצם אני נורא חלש. אני בבעיה, כיוון שאני אחוש בדידות מתמדת. כיוון שהאני האמיתי שלי נמצא בתוך העולם הפנימי שלי לבדו. ללא יכולת לצאת החוצה ולהראות לעולם.
כאשר אני לא מסוגל לאפשר שיכנסו אלי פנימה ויראו את המהות האמיתי שלי. אני בבדידות.
הדרך להפיג את הבדידות היא באמצעות דיבור. להתחיל להביע את הבפנים שלי החוצה. להתחיל להביע את החסרים שלי, להתחיל לדבר מתוך החסרים שלי. כי מה בעצם אנחנו מסתירים? את החלקים הכואבים שלנו ואת החסרים שלנו. אותם אנחנו לא רוצים שהסביבה תגלה. כיוון שאנחנו פוחדים שאם יראו את החולשות שלנו החברה תוקיע ותדחה אותנו. בנוסף, לדבר על טראומות שהיו לנו – זאת הדרך היעילה ביותר ובעלת העוצמה יותר לפוגג את הסודות שלנו ואת הבדידות הפנימית שלנו.
כאשר אני בודד אני לא מתחבר. אני לא יכול לתקשר רגשית. אני לא יכול להכניס מישהו לעולם הפנימי שלי. כאשר אני מתחיל לשחרר את העולם הפנימי שלי החוצה באמצעות דיבר, עולה במקביל חוויית השייכות שלי לחיים.
בדידות מתפתחת בילדות, אם בתור ילד לא אהבו אותי מספיק, לא התייחסו לרגשות ולעולם הפנימי שלי או שלא תקשרתי עם אחד מההורים שלי, אני חי בחסר. אני בודד כיוון שאני חסר את תחושת השייכות הבסיסית שאמורה להגיע מהבית. אני מסתכל על החיים אך לא חווה אותם. אני מרגיש זר לחיים.
כאשר אני לומד לדבר ולחשוף את העולם הפנימי שלי החוצה, בעצם אני עורך סוג של תיקון לחסר שמנהל אותי מילדות.
אז קדימה, חפשו מישהו שאתם מרגישים בטוחים איתו והתחילו לשתף אותו במה שכואב לכם. במה שחסר לכם. במה שאתם משתוקקים אליו.
בהצלחה,
חני בורנשטיין – מומחית להתפתחות אישית
יוצרת התוכנית האומץ לחיות
חני בורנשטיין מומחית להגשמה עצמית ? יוצרת התוכנית האומץ לחיות http://www.liveyourlife.co.il
