כיצד מתקרבים לנשמה? מהם הטכניקות לבצע תהליך שכזה? 

כיצד מתקרבים לנשמה? / מאת יואב ברנזון

להפסיק לחשוב

אנשים מתרחקים מהנשמה שלהם משום שהם חושבים. הם עסוקים בדאגות, בהתחשבנות, בריבים, בוויכוחים, בחישובים, בפחדים, בחששות, בחרדות, בתכנונים, במזימות, בתוכניות, בעתיד ובמה שצריך להיות ובמה שצודק.

כל החשיבה הזאת היא מזיקה, הרסנית, מיותרת וחסרת כל תכלית. היא מרחיקה את האדם מליבו, מנשמתו, מהאושר הפנימי הטמון בו, מהשלמות שלו, מהיופי שסביבו.  

ללא פחד

הפחד הוא המניע הגרוע ביותר לחיים. מרבית האנשים מונעים על ידי פחדים ולא על ידי אהבה ואמון. כתוצאה מכך, כל דבר שהם עושים אינו טוב, אינו מוביל לטוב, אינו מצליח, אינו מביא אותם לרגיעה ולנחת אמיתיים.

דווקא הדברים שהם עושים ללא מחשבה, ללא תכנון, ללא התעסקות מיותרת של השכל - מביאים להם הכי הרבה הנאה. דווקא הדברים הלא מתוכננים והספונטניים ביותר - מובילים אותם חזרה לנשמה, להווה, לרגע, לעוצמה הפנימית שלהם.  

פשוט להיות

זה מאוד פשוט להיות אם מפסיקים לחשוב, מפסיקים להתאמץ, מפסיקים להיות מלאכותיים ולדאוג מה אחרים יגידו וכיצד זה ייראה או ייתפס, והאם זה נכון או לא נכון, צודק או לא צודק.

זה מאוד פשוט להיות שלמים ומאושרים אם מפסיקים את המרדף אחרי המאמץ, המזוייף, המלאכותי. אם מניחים לכל ושבים למקום פשוט, בסיסי, אוטנטי. 

הנשמה היא האושר

הנשמה היא בדיוק מי שאנחנו, בלי תוספות. היא אינה מה שאנחנו רוצים להיות, אלא היא האני והעצמי האמיתי שלנו, שלעולם לא השתנה ולעולם לא ישתנה.

במקום להתאמץ להיות מישהו - אפשר להפסיק. במקום להילחם ולהיאבק - ניתן לחדול. פשוט להניח לכל התכנונים והמחשבות בצד ולהתחיל לנשום, לחיות מהנשמה, לקחת נשימה, ולהירגע.

וטיפ לסיום: היופי של החיים הוא שלא צריך בכלל לתכנן או להתאמץ כדי לחיות אותם בשלמות. הנשמה יודעת להוביל אותנו לחיים מאושרים, אבל מרבית האנשים נוטים לפחוד, לחשוש ולהפריע לנשמה באמצעות מחשבות, חרדות, מאמץ, מלאכותיות וזיוף.