זהו פרק מהאתר של ד"ר ברוך אליצור "התמודדות עם מתחים, חרדות, כאבים ומחלות"
התמודדות עם חלום בלהות
חלומות מפחידים, שלעיתים גורמים לנו להתעורר שטופי זעה, מאד שכיחים אצל ילדים ומבוגרים כאחד. חלום כזה משקף לרוב פחדים ודאגות, המעסיקים אותנו בשעות היום. לעיתים הגורם המטריד הוא תת הכרתי, ולכן אנו לא מצליחים לזהות אותו.
אני מתיחס לחלום כמו לסיפור או לסרט דמיוני. רוב הסיפורים והסרטים מכילים שני שלבים: בשלב ראשון, גיבור הסיפור או גיבור הסרט ניקלע למצב של סכנה. המתח שלנו עולה, תוך כדי הזדהות עם הגיבור. בשלב שני, הגיבור מצליח להחלץ מהסכנה ואנו משתחררים מהמתח. הבעיה עם חלום בלהות היא, שהוא מכיל רק את המחצית הראשונה של העלילה. בחלום, הגיבור, שהינו לרוב החולם, או אדם הקרוב אליו, נקלע לסכנה, ואז החולם מתעורר בבהלה מבלי שישלים את חלומו ומבלי שיחלץ את הגיבור.
סקירה של סיפורים ושל סרטים עלילתיים מצביעה על העובדה, שבשלב ההחלצות, הגיבור מיישם אחת משתי צורות פעולה: החלצות בשיטות הגיוניות-אנושיות או החלצות בשיטות מאגיות-על אנושיות. דוגמאות לגיבורים המשתמשים בשיטות אנושיות הן: טרזן, רובין הוד, ג'מס בונד ודוד במלחמתו כנגד גולית. דוגמאות לגיבורים המשתמשים בשיטות על אנושיות הן: סופרמן באט מן ואלדין ומנורת הקסמים.
סקירה של הסכנות, בפניהם ניצב האדם המודרני, מראה כי מחלק מהן ניתן להחלץ בכוחות אנושיים, ואילו מחלק אחר, אין כל אפשרות להחלץ בכוחות אנושיים. בעבר הרחוק, סכנות מהן האדם הקדמון התקשה להחלץ בשיטות אנושיות היו קשורות לרוב באסונות טבע. בחברה המודרנית, מלבד אסונות טבע, נוצרו גם סכנות מסוג חדש כמו: מטוס המתפוצץ באויר, מעלית המתדרדרת, מתאבד פלסטיני או פצצה.
אני מציע לכל אדם החולם חלום בלהות, להתיחס לחלומו כאל מחציתו הראשונה של סרט הרפתקאות. החלום נגמר בשיא הסכנה, כאשר גיבור החלום עדיין לא נחלץ ממנה. לאחר שהתעורר מחלומו המפחיד, על בעל החלום להשלים בדמיונו את המחצית החסרה, ולסיים את החלום "בסוף טוב". אם הסכנה בפניה ניצב גיבור החלום היא כזו שניתן להחלץ ממנה בשיטות אנושיות, מה טוב. במידה ולא, על בעל החלום להתיחס לחלומו כאל סרט מדע בדיוני, ולדמיין את גיבורו משתמש בשיטות החלצות על אנושיות כיד הדמיון הטובה עליו. לדוגמה, חלק גדול ממטופלי נוהגים לבחור במקל קסמים המרחיק את הסכנה, או להפוך את הגיבור לדמות הדומה לסופרמן. הנסיון מראה, שסיום טוב של חלום מגביר את הביטחון העצמי ומצמצם בצורה משמעותית את הופעתם החוזרת של חלומות בלהות. מובן, שכמו כל שיטה טיפולית, השיטה המוצעת אינה פתרון מושלם לכל חלום ולכל חולם. ישנם מקרים המצריכים יעוץ פסיכולוגי מעמיק יותר.
באתרים שונים באינטרנט מופץ סירטון קצר, המציג המצאה ישראלית חדשה, שפותחה במפעל רפאל, המכונה באנגלית "Trophy" (לחץ, לצפיה בסירטון) בסירטוi מוסבר, שמדינת ישראל פיתחה שיטה להגן על כל הטנקים ועל כלי הרכב שלה, בעזרת מערכת שפותחה ברפאל. מערכת זו מפעילה כעין "מעטפת מגן" אלקטרונית, המקיפה את הטנק או את כלי הרכב מכל עבריו. מעטפת זו מונעת מכל טיל או כדור לפגוע בטנק או בכלי הרכב.
אני מציע לכל אדם החושש מסכנה, שאין כל דרך אנושית להתמודד איתה, לצפות בסירטון ולדמיין, מעטפת מגן המגנה מפני כל פגיעה. בהתאם לחששות, ניתן לדמיין מעטפת מגן העוטפת את המטוס בו אנו טסים, את מכונית המשפחה, את ביתנו, את האנשים האהובים עלינו או את עצמינו. מומלץ גם להאזין להקלטת ההרפיה המצויה באתר בשם: "מעטפת המגן." הרעיון לבנות מעטפת מגן דמיונית פותח בשנת 1991. בזמן מלחמת המפרץ, התבקשתי על ידי הנהלת המרכז הרפואי תל אביב, בית החולים איכילוב, להכין קלטת הרפיה, במטרה לעזור לעובדי בית החולים, לבני משפחתם, להתמודד עם חרדות המלחמה, בעזרת שיטות הרפיה. הקלטתי, שיכפלתי וחילקתי לצוות העובדים 1000 קלטות בשם: "חליפת המגן". הקלטות זכו לתגובה מאד חיובית.
ד"ר ברוך אליצור
פסיכולוג קליני-רפואי
www.baruch-elitzur.com
מקור המאמר: www.Articles.co.il - מאמרים לשימוש חופשי
כלים שימושיים למאמר: פרסם את המאמר
 הדפס את המאמר
 שלח לחבר
 קישור ישיר למאמר
 פניה לכותב המאמר
 דווח מאמר בעייתי
|
