ההתמכרות לעישון סיגריות הינה מצב כרוני, הנובע מעישון קבוע של סיגריות ללא יכולת להפסיק, ועל אף הנזקים הברורים מהתנהגות זו.
החומר הפעיל הממכר הנמצא בסיגריות הינו הניקוטין. הניקוטין הינו סם פסיכו אקטיבי המצוי בעיקר בצמח הטבק והוא גם החומר הפעיל הנמצא במוצרי טבק נוספים כגון: סיגרים, נרגילה ומקטרת.
הניקוטין משמש כסם מעורר, אשר עשוי להגביר את הערנות, הריכוז והזיכרון. הוא מאיץ את פעולת הלב ולחץ הדם. כמו כן הוא מדכא את התיאבון. ההשפעות של העישון כוללות תחושות של רוגע, הנאה, סיפוק ושחרור ממתח.
עישון הסיגריות כולל תלות פיזית ותלות נפשית:
מבחינה פיזית, הניקוטין הוא בעל פוטנציאל ממכר רב כיוון שהוא נספג במהירות במחזור הדם ומגיע למוח בתוך כ- 7 שניות. הפסקת העישון עשויה לגרום לתופעות של עצבנות, אי שקט, חוסר מנוחה, חרדה, כאבי ראש והפרעות בשינה – ההולכות ופוחתות עם הזמן.
מבחינה רגשית, בשלב מסוים העישון הופך להרגל, הצורך לעשן מופיע במצבים שגרתיים ביום יום - אחרי האוכל, בלווי קפה הבוקר, בסיטואציות חברתיות וכו'. הפסקת העישון תגרור אחריה תשוקות ודחף לחזור ולעשן.
השלכות עישון הסיגריות כוללות היבטים בריאותיים, כלכליים, אסתטיים וחברתיים: קיימת פגיעה באיכות החיים ובתוחלת החיים של המעשנים, בשל סיכון למחלות לב וכלי דם, סוגי סרטן שונים, מחלות ריאה ועוד. מעשנים כרוניים מוציאים מאות שקלים בחודש על מימון הסיגריות. מבחינה אסתטית העישון גורם לנזק לחניכיים, לעור מקומט ופגום, לשיניים צהובות, ולריח רע מהפה ומהבגדים.
מבחינה חברתית, המודעות לנזקי הסיגריות גוברת בקרב הציבור. החוק אוסר כיום על העישון במקומות ציבוריים ועל המעשנים להתבודד בפינות עישון או בחוץ. כמו כן לאנשים רבים מפריע הריח והסיכון שבעישון הפאסיבי עובדה הגורמת להתרחקות מהמעשנים.
המונח עישון פאסיבי מתאר את ההשפעה העקיפה והנזקים שיש לעישון על הסובבים. לדוגמא, ילדים הנמצאים בקרבת ההורה המעשן, עלולים לפתח קוצר נשימה, אסטמה, דלקות ריאות, שיעולים וליחה.
גמילה מעישון סיגריות - מצילה חיים ! גם אם עד היום לא הצלחתם להיגמל בכוחות עצמכם, אל תהססו ופנו לעזרה מקצועית. בהצלחה !
דפנה שושני אשכנזי, טיפול בהתמכרויות, M.A עבודה סוציאלית- טיפול משפחתי, מנהלת אתר "נגמלים - פורטל גמילה וטיפול בהתמכרוית" www.nigmalim.co.il
לקבלת מבחר המלצות וטיפים לגמילה מהתמכרות, באופן דיסקרטי לתיבת המייל הפרטית - יש להקליק על הקישור
מקור המאמר: www.Articles.co.il - מאמרים לשימוש חופשי
כלים שימושיים למאמר: פרסם את המאמר
 הדפס את המאמר
 שלח לחבר
 קישור ישיר למאמר
 פניה לכותב המאמר
 דווח מאמר בעייתי
|
