זהו מדריך הוראת אקרו יוגה קצר ואינטנסיבי, אנו מחפשים אחר משתתפים בעלי ניסיון באקרו יוגה על מנת שנוכל להתרכז בשיתוף אומנות לימוד האקרובטיקה עם כלים מתחום היוגה ותנועה מתקדמת. אקרויוגה זהו נוהג מלא הנאה אך עם זאת רציני, עם פוטנציאל לחבר אותנו מחדש לילד הפנימי שלנו. האנרגיה ההשתתפותית והאינטראקטיבית של האקרו יוגה מאחדת אנשים מעולמות שונים. יש לה יישומים פרקטיים ורפואיים רבים, בקהילת האקרו יוגה ובכלל ברחבי העולם.
היכולת של אקרו יוגה לסייע לאנשים להתמודד עם נושאי אמון ובטחון היא חסרת גבולות מאז שבסיס תורת האקרו יוגה יציב ונפוץ. אקרו יוגה לא יכולה להתקיים ללא קשר והבנה בין מתרגלים. בתור מורי אקרויוגה עלינו להיות נוכחים, להבטיח סביבה בטוחה ומטפחת עבור תלמידי האקריוגה שלנו. השליטה בטכניקה בתורת האקרויוגה היא הבסיס של ההוראה שלנו. התקשורת המילולית והפיזית עם התלמידים שלנו והעברת הניסיון הפנימי והחיצוני הם המיומנויות שנחקור במדריך הוראת האקרו יוגה האינטנסיבי הזה.
טכניקת אקרויוגה: הוסף לידע הטכני שלך, יסודות היציבה, אחיזות ידיים, מיקומי ידיים ורגליים במעברים. חקור את דקויות התקשורת החושית דרך נסיגת חושים.
שינוי תפקידים: לקיחת התפקיד של השותף שלך (הבסיס או המעופף) לשם הבנה מוגברת ואימוץ של צרכיהם.
עידון כישורי האקרו יוגה: דרך התמחות בטכניקה מופחת המאמץ שבתרגול ונלמדת אומנות הפשטות המטעה, מודעות מרחבית ויכולת מרחבית.
התהליך היצירתי באקרו יוגה: אלתור מרוכז, תצורות מגוונות, שימוש באביזרים (כסא, ספסל, מוטות), תיאטרון ותרגילי ריכוז.
כוריאוגרפיה באקרו יוגה: מוסיקליות, נושא מרכזי וגיוון, חזרות, חקר המבנה, אמנות החבאת טכניקה דרך פרשנות וחיבור רגשי.
התפתחות האקרו יוגה מעבר לזרם והתנועה המסורתיים שלה תוך מיזוג האקרו יוגה עם צורות תנועה שונות, כמו ריקוד, ברייק דאנס ואומנויות לחימה ליצירת אסתטיקה עכשווית שלא יודעת גבולות או צורות. בדומה לברייק דאנס, אקרו יוגה תהפוך לגישה ולסגנון חיים, לא רק צעדים או תנועות, אלא זיקית המשתנה תמיד ומסתגלת למתרגל ולסביבה.
אקרויוגה הוא עיסוק פיסי המערב אלמנטים של יוגה, אקרובטיקה ומסג' תאילנדי. שלוש שושלות עתיקות אלו יוצרות את הבסיס של אומנות המטפחת אמון, חיבור ועליזות בין שותפים. האקרו יוגה כוללת ביסודה בסיס ומעופף. מתחילים (ואלה המנסים לראשונה תרגילים מתקדמים) משתמשים לעיתים גם במשתתף צופה על מנת להבטיח את בטיחות המעופף.
לאקריו יוגה יש נקודות דמיון רבות עם אדאג'יו, ויכולה להיחשב כקדם לעיסוקי יוגה רבי משתתפים מתקדמים יותר.
למרות שמקורות האקרו יוגה אינם ידועים, היא תורגלה בסנטה מוניקה באופן לא רשמי מאז 1990. המנהג הפיסי עצמו תועד לראשונה ב 1938 כאשר תורגל על ידי קרישנמכריה עם ילדים קטנים בתור מעופפים. בשנות האלפיים המושג אקרויוגה נתבע כמונח קנייני לקידום בית ספר ספציפי.
דניאל לוי,
אקרו יוגה זוהי אמנות המשלבת יסודות מתורות היוגה, אקרובטיקה (אקרובאלנס) ואמנויות לחימה.
מקור המאמר: www.Articles.co.il - מאמרים לשימוש חופשי
כלים שימושיים למאמר: פרסם את המאמר
 הדפס את המאמר
 שלח לחבר
 קישור ישיר למאמר
 פניה לכותב המאמר
 דווח מאמר בעייתי
|
