דף הבית  >>  בריאות ורפואה  >>  התמכרויות הרשם | התחבר

לא קל להפסיק לעשן 

מאת    [ 27/05/2007 ] [ נצפה 2552 פעמים ]
articles.co.il
   

   
Loading


כן, לא קל להפסיק לעשן.

אני כותב השורות, עישנתי באופן כרוני ברוב שנות חיי. לא הייתי יכול לדבר עם בן אדם ללא סיגריה ביד. לא פעם, הייתי מחפש באופן דחוף להדליק סיגריה - כאשר ברגע האחרון מגלה שיש לי כבר ביד סיגריה... הייתי קם באמצע הלילה, באמצע חלום, מתוך שינה מתוקה ועמוקה, רק בשביל לעשן שלוש ארבע סיגריות - או אז לחזור לישון. איך הייתי יכול לעשות "מספר" בלעדיה... שלוש ארבע לפני, שתיים שלוש בין לבין, ושבע שמונה לאחר... חגיגת עישון! היום אני מבין עד כמה זוגתי אהבה אותי - אם היא, שלא עישנה, היתה מוכנה לסבול את הפילגש שתהיה נוכחת איתנו בחדר, זאת מעבר לריח הרע והאווירה המאוסה שהיתה עושה בחדר המבצעים...

עישנתי בין שלוש לארבע קופסאות ביום, כלומר שבעים-שמונים סיגריות ליום, כלומר כשש סיגריות בשעה; וזה מוביל אותי למסקנת המסקנות: היה לוקח לי עשר דקות לעשן סיגריה! סיגריה כל עשר דקות, לא הייתי מפספס, והיה ופיספסתי - הראש היה נחצה לשניים, ואבוי למי שהייתי נתקל בו...

כן, זה הייתי אני: העבד אלברט שבות.

ניסיתי להגמל ולא פעם. ניסיתי את המסטיק ואת המדבקה ואת הכדורים שדומים מאוד לכדורים נגד הריון ולא זז הברקס. אני יכול להעיד היום שכל השיטות והכדורים והמסטיקים למינהן הם חרטה ברטה אחת גדולה שנועדה לעשות כסף על המסכנים עבדי ונשלטי הסיגריה, לא פחות ולא יותר אלא במדוייק; זוהי האמת הפשוטה.

לא קל להפסיק לעשן רבותי, קשה מאוד מאוד מאוד; צריך סיבה חזקה וייחודית בעלת כוח ועוצמה משלה - בשביל שיהיה אפשרי וניתן לעבור את מדור הגהינום ולהגמל. לפעמים, אפילו אהבת החיים, אפילו החיים עצמם אינם מהווים סיבה מספקת להגמל. הם, החיים, ולמרבה האירוניה, מנוצחים לפעמים ע"י הסיגריה ובנוק אווט מעליב ומשפיל. אני עברתי פעם את ההשפלה הזאת, ולא הצלחתי להסתכל לעצמי בראי; לא הצלחתי להישיר מבט לראי; פשוט התביישתי והלכתי הלאה, נסיתי לחמוק מעצמי.

התביישתי כאשר עמדתי בבוקר מתחת לברז והוצאתי מעצמי את הליחה הירוקה; התביישתי שהשתעלתי כבן שמונים תשעים ואני רק בן 19! התביישתי שלא היה לי כוח להשתעל ואני רק בן 30! התביישתי שאני בן הארבעים, מתקרב לארבעים, שהעדיף את הסיגריה ומאס בחיים. מתקרב לארבעים, והחיים כמו שאומרים, הם עוד לפני, אמורים להיות לפני...

עשיתי שמיניות באוויר ולא הצלחתי להפסיק לעשן. עד שיום אחד בא אלי ארז שלי בן שלוש - ארבע, וואלה אינני יודע בדיוק מתי, התקרב אלי ואני יושב במרפסת בידי סיגריה.

הוא הפיל עלי ישירות את שאלתו הגדולה המנוסחת היטב ובדייוק מירבי: "אבא, זה טוב לעשן?"

עניתי לו בלי לחשוב על הפח שכריתי לעצמי: "זה בכלל לא טוב לעשן, ארז."

או אז באה הבומבה והנחית אותה במלוא העוצמה בפה שלו הקטן: "אז למה אתה מעשן אבא?"

התבלבלתי. עמדתי חסר אונים. מול הייצור הקטן הזה. אבל הייתי צריך לענות לו, וכמו כל מבולבל שלא אחראי על מעשיו ועל מה שיוצא לו מהפה - עניתי לו באופן דבילי בלי הגיון ובלי אחרייות: "אז אני צריך להפסיק לעשן, כי מה שאני עושה זה דבר רע."

הוא הסתפק בתשובה שנתתי והלך.

חזר אחרי דקה ואני מתאר את הדברים בדיוק נמרץ: "אבל אתה ממשיך לעשן אבא!", ושוב הכניס אותי, אביו, היצור הגדול המבוגר, למצב מביך וקשה. נכנסתי ברגע למערבולת של מבולבלים חסרי אונים וכך עניתי: "תן לי צ'אנס ארז עד מחר, מחר אני מפסיק לעשן".

ושוב הוא הסתפק בתשובתי הרדודה והלך.

ראיתי את המפגר הקטן, איך הוא מאמין לתשובתי פונה לדרכו והולך. ראיתי את הגב שלו כשהוא מתרחק ממני לעיסוקיו, וראיתי במו עיני את התמימות ואת הטיפשות כאחד! איזה טיפש! שיאמין שאני באמת עוזב מחר את הסיגריה... שאני אפסיק לעשן כי הבטחתי לו להפסיק! והוא לקח את מה שאמרתי ברצינות ופנה לעיסוקיו שברומו של עולם.

אבל ראיתי עוד דבר: הוא, ארז הקטן התמים, היווה איום עלי. פתאום הפך לאיום. שאני אשקר לו? שאני אאכזב אותו?

לא! אני חייב לעמוד מול האיום הזה.

היה לי קשה לשקר לארז מאשר להמשיך ולעשן. לא היה איכפת לי לאכזב אותו אבל לא יכולתי לשקר לו; וכך למחרת קמתי עם כוונה תחילה שאת היום אני עובר בלי סיגריה. ואת היום למחרת אני עובר בלי סיגריה, ואת כל שאר הימים אני חייב לעבור בלי סיגריה. וכך היה. בשנה הבאה בעזרת השם הבר מצווה של ארז.

אני חושב שאני חב את החיים שלי לארז; ואני חושב שבאיזשהו מקום, גם ארז חב את חייו לי, את האיכות שבחיים; זאת כי לימדתי אותו שני דברים: לא לשקר גם אם הסיף מונח לך על הצוואר, ולא לעשן כי העישון הוא רע.

אני מאחל לכל מעשן שתהיה לו סיבה מספיק חזקה להפסיק לעשן. אני יודע עד כמה קשה להפסיק.

[המאמר נכתב ב-07/12/2004, ועדיין אני חי ונושם בלי סיגריה]

יליד 61, חלב-סוריה, נשוי + 4, עלה ארצה בשנת 80; שרות צבאי, עבודה בבנק, מסלול רגיל...

היום, שכיר בארעה דפנמה.

אלברט שבות

מקור המאמר: www.Articles.co.il - מאמרים לשימוש חופשי

כלים שימושיים למאמר:
 פרסם את המאמר   הדפס את המאמר   שלח לחבר   קישור ישיר למאמר   פניה לכותב המאמר   דווח מאמר בעייתי 

תגיות של המאמר: סיגריה, עישון, מעשנים, מכורים, הפסקת עישון, ניקוטין

תגובות למאמר:

  • ציטוט אקדמי של המאמר לפי כללי APA:
    שבות, אלברט. (27/05/2007).  לא קל להפסיק לעשן. [גרסה אלקטרונית]. אתר מאמרים.
    נדלה בתאריך:27/05/12 מ:http://www.articles.co.il/article.php?id=8449

  • ציטוט אקדמי של המאמר לפי כללי MLA:
    שבות, אלברט. "לא קל להפסיק לעשן" . [גרסה אלקטרונית]. אתר מאמרים. 27/05/2007
    נדלה בתאריך:27/05/12 מ:http://www.articles.co.il/article.php?id=8449

  • הרשם כעת לרשימת התפוצה!
    קבל דיוור אוטומטי על מאמרים חדשים
    בנושאי בריאות ורפואה
    דואר אלקטרוני:


     מאמרים אחרונים בקטגוריה התמכרויות
       גמילה מסמים - על התנזרות מוחלטת ועל אלכוהול.
       התמכרות לסמים - האם מספיקה הגמילה הגופנית מהסם, על מנת לטפל בבעיית ההתמכרות ?
       הכל אודות קוקאין - שימושים בעבר והנזקים בהווה ובעתיד
       גמילה מסמים - צעדים ראשונים לקראת הגמילה והטיפול בהתמכרות לסמים - לאן פונים, מהיכן מתחילים ומהן אפשרויות הטיפול
       התמכרות לסמים והשפעתה על הסביבה
       התמכרות לאלכוהול, סימנים, השפעות וטיפול
       הדרך היעילה ביותר להפסקת העישון
       סיגריה אלקטרונית , סיגריה חשמלית
       מדריך להפסקת עישון סיגריות - הסיפור שלי
       סיגריה אלקטרונית והפסקת עישון
       טיפים בדרך ליציאה ולהחלמה מהתמכרות - טיפ מס' 1 (מודעות) :
       האם עישון באמת מרגיע?
       לא תמיד צריך להיגמל מהתמכרות - לעיתים ניתן להפוך התמכרות למנוע צמיחה
       התמכרות- אהבה והגשמה עצמית
       עדכון על DEA הפדרלי על חומרי המוכנסים ל HERBAL INCENSE - 1 מרס 2011


     מאמרים נצפים ביותר בקטגוריה התמכרויות
       על סוגי סמים ונזקיהם
       נוער נפגע סמים - הנחות יסוד ודרכי טיפול
       שימוש בסמים בקרב בני- נוער :
       השפעת עישון סמים קלים על טיפול נפשי
       מהי הפרעה אובססיבית קומפולסיבית (OCD) וכיצד ניתן להתגבר עליה?
       הפרעות אכילה
       הקנביס והשפעותיו - חלק א'
       מהם השפעות העישון על הכושר הגופני
       השימוש לרעה בסמים בגיל ההתבגרות :
       התמכרות למזונות
       התמכרויות - מבט שונה על התמכרויות לפי גישת הפסיכולוגיה התהליכית
       מדוע זה טוב להיות אובססיבי?
       הקנביס והשפעותיו - חלק ב
       הגברים בוכים בלילה - טיפול בגברים בגישה מגדרית
       התמכרויות

    מאמרים

    ©2012 כל הזכויות שמורות

    מורנו'ס - שיווק באינטרנט

    אודותינו
    שאלות נפוצות
    יצירת קשר
    יתרונות לכותבי מאמרים
    מדיניות פרטיות
    רשימת כותבים
    כותבים מומחים
    עלינו בעיתונות
    מאמרים חדשים
    פרסם אצלנו
    לכותבי מאמרים: פתיחת חשבון חינם
    כניסה למערכת
    יתרונות לכותבי מאמרים
    תנאי השירות
    הנחיות עריכה
    לבעלי אתרים:



    מדיה חברתית:
    חלון מאמרים לאתרך
    תנאי שימוש במאמרים
    ערוצי מאמרים ב-RSS Recent articles RSS

    מאמרים בפייסבוק מאמרים בטוויטר מאמרים ביוטיוב
    טיולים בארץ | רג'ינה - מסעדה כשרה בתל אביב | ספא בצפון | עורך דין פלילי | מדים, בגדי עבודה