רוגע ושלווה 

רוגע ושלווה, מאת - יוסי קרמר.
שאלה.
מהו הרוגע הפנימי ומהי השלווה ?
תשובה.
הרוגע והשלווה הן שתי מילים שונות, כשביחד הן משקפות אורח החיים.
אורח חיים, שמאפשר לנו לשמור על בריאותנו.
מהו הרוגע הפנימי ?
כשאנחנו מרגישים אנחנו לא רגועים, וכשאנחנו רגועים אנחנו לא מרגישים.
בשלב זה של תהליך החקירה, הלמידה וההתפתחות האבולוציונית שלנו, ברמת המודעות העצמית הנוכחית שלנו, סיגלנו לעצמנו אישיות, שבה אנחנו מייצרים, מתנהגים וחיים עם הרגשות הפנימיים שבנו.
הרגשות הפנימיים שבנו, גורמים לנו להתנהג כל פעם בהתאם לסוג הרגש שאנחנו מייצרים.
כתוצאה מכך, התנהגותנו משתנה באופן תדיר, כלומר אנחנו משתנים.
מהם אותם הרגשות הפנימיים שבנו ?
הרגשות הפנימיים שבנו, כוללים בתוכם את הרגשות החיוביים וגם את הרגשות השלילים.
הרגשות החיוביים, כוללים בתוכם את הרגשות שגורמים לנו להרגיש טוב, כמו: אהבה, אושר, שמחה, צחוק, הנאה, יצר מיני, ועוד.
הרגשות השליליים, כוללים בתוכם את הרגשות שגורמים לנו להרגיש רע, כמו: פחד, חרדה, דיכאון, כעס, לחץ, ועוד.
כתוצאה מהרגשות הפנימיים שבנו, אנחנו חיים עם הזיגזג הרגשי, עם הנדנדה הרגשית, שבין הרגשות החיוביים שבנו, לבין הרגשות השליליים שבנו, וההפך.
הרגשות הפנימיים שבנו ניתקו אותנו מהאני העצמי שלנו, ומהמציאות האמיתית.
כלומר, כתוצאה מהרגשות הפנימיים שבנו, שגורמים לנו למצבי הזיה, התרגום למי שאנחנו באמת, והתרגום למציאות האמיתית שבה אנחנו חיים הוא שגוי.
למה ?
כיוון, שכשאנחנו מרגישים, רק אנחנו מרגישים את מה שאנחנו מרגישים ולא אף אחד/ת אחר, הטעות שלנו היא בחשיבה.
בחשיבה המוטעית שמה שאנחנו מרגישים, כלומר את ההרגשה הפנימית שבנו, אנחנו משייכים לכל מיני גורמים שהם חיצוניים לנו.
דוגמה:
כשאני אוהב, רק אני מרגיש את רגש האהבה בלבד, לכן אני אוהב אך ורק את עצמי.
כשאני מפחד, רק אני מרגיש את רגש הפחד בלבד, לכן אני מפחד אך ורק מעצמי, וכך גם עם כל שאר הרגשות הפנימיים שבנו.
כתוצאה מתרגום שגוי, הרגשות הפנימיים שבנו, ניפצו את אישיותנו למגוון רחב של דמויות דמיוניות.
את הדמויות הדמיוניות שיצרנו לעצמנו בתודעתנו, אנחנו מנסים לממש במציאות שבה אנחנו חיים, כתוצאה מכך, אנחנו מחליפים תדמיות.
מצב זה גורם לנו, ליצור לעצמנו מציאויות שהן אשליות.
כלומר, הפכנו כל תחום ותחום בחיינו לפולחן רגשי, שבו אנחנו שואפים להרגיש טוב, רק שלא נרגיש רע עם עצמנו.
מציאויות שהן אשליות שיצרנו לעצמנו, שאינן תואמות למהות ומטרת החיים, יתנפצו להן במבחן המציאות האמיתית.
מהו הרוגע הפנימי ?
הרוגע הפנימי הוא מצב שבו, אנחנו לא מייצרים וחיים עם הרגשות הפנימיים שבנו, לא עם הרגשות החיוביים, ולא עם הרגשות השלילים שבנו.
כתוצאה מכך, התנהגותנו אינה משתנה, כלומר היא רגועה ויציבה.
לכן, אין את התנודתיות הרגשית, את הזיגזג הרגשי, את הנדנדה הרגשית, שהייתה לנו כאשר ייצרנו וחיינו עם הרגשות הפנימיים שבנו.
כמו כן, נעלמים להן כל המחשבות והדמיונות המלווים לרגשות הפנימיים, מה שמאפשר את השקט הפנימי.
הרוגע הפנימי מחבר אותנו לאני העצמי שלנו, לזהותנו האמיתית, מה שמאפשר לנו לתרגם וליצור לעצמנו מציאויות שתואמות את המציאות האמיתית שבה אנחנו חיים.
הרוגע הפנימי, מאפשר לנו להיות רציונאליים וענייניים.
הרוגע הפנימי, מאפשר לנו להיות בריאים יותר.
בניגוד לרגשות הפנימיים שבנו, שגרמו לנו להיות רגישים, אמוציונאליים ולא עניינים.
כלומר, ההתייחסות הרגשית לגופנו הפיזי, נעשה באופן שהוא אינו מתאים, כלומר אינו בריא, כמו כן כתוצאה מכך, ההתייחסות לתכנון חיינו אינו תואם למהות ומטרת חיינו, הן מהבחינה האבולוציונית והן מהבחינה הקוסמית, והן מהבחינה הרוחנית.
חשוב לדעת, כדי להגיע לרוגע הפנימי שבנו, צריך להבין, לרצות ולבנות לעצמנו את היכולת הפיזיולוגית לכך.
כמו כן, צריך להתנתק מהרגשות הפנימיים שבנו, אך רצוי שלא להדחיקם, כי אז הם קיימים בנו, לכן צריך ללמוד לזהות את הרגשות הפנימיים שבנו, ורק אז יהיה אפשר להתנתק מהם.
רמת מודעות שמאפשרת לנו להיות רגועים, משדרגת אותנו מבחינה התפתחותית ובריאותית.
מהי השלווה ?
השלווה, משלימה את הרוגע הפנימי ליצירת חיים בריאים יותר.
כלומר, השלווה בחיינו משתקפת באורח החיים הבריא, שעלינו לסגל לעצמנו במגוון רחב של נושאים, כמו:
תזונה, שינה, פעילות גופנית, היגיינה אישית וסביבתית, שמירה על טמפרטורת הגוף, נשימות סדירות, הרצון לחיות, זוגיות, משפחה, שושלת, שמירה והגנה על הגוף הפיזי שלנו ממפגעים כאלו ואחרים, לחיות ללא לחץ של זמן, לחיות ללא בעיות הישרדות, ועוד.
כמו כן, השלווה מאפשרת לנו תכנון ויצירת מציאות שמתאימים לגוף הפיזי שלנו, ותואמת את מהות ומטרת החיים, הן מהבחינה האבולוציונית, קוסמית ורוחנית.
אורח חיים שיש בו סדר ושיגרה, מאפשר לגוף הפיזי שלנו את הצורך ביציבות שלו הוא זקוק, כדי לתפקד באופן הבריא.
הרוגע והשלווה, מאפשרים לנו להיות בריאים יותר, להאריך חיים יותר, לבטל את תהליך הזיקנה, ואף בעתיד להיות נצחיים.
צריך לזכור, שלגוף הפיזי שלנו יש את היכולת לרפא, לתקן, לחדש, לנקות ואף לבנות את עצמו, רק צריך להיות מודעים לכך, ולאפשר לו לבצע זאת על ידי אורח חיים שמכיל בתוכו את הרוגע ושלווה.
כאשר נגיע לרמת מודעות מתקדמת זו, נשדרג את עצמנו מבחינה התפתחותית.
מסקנה:
הרוגע הפנימי, זהו מצב שבו הגוף הפיזי שלנו, אינו מייצר ואינו מופעל באמצעות הרגשות הפנימיים שבנו, כי זו זהותנו האמיתית, מה שמאפשר לנו להתנהג באופן הרגוע, השפוי והבריא.
השלווה משלימה את הרוגע הפנימי, והיא כוללת בתוכה מגוון רחב של נושאים, וביחד הם יוצרים מציאות שמתאימה לגוף הפיזי שלנו, ומותאמת למהות ומטרת חיים.
סיכום:
כדי להיות בריאים יותר, צריכים להבין, לרצות ולבנות את היכולת הפיזיולוגית לכך, צריך לעבור שינוי.
סדר תודעתי חדש, שונה מהידוע לנו כיום, שמאפשר לנו סדר ושיגרה בחיי היום יום, יאפשר לנו לחיות באורח חיים רגוע ושלו.
כשנגיע לשלב התפתחותי מתקדם זה, ורמת המודעות העצמית שלנו תשודרג, נוכל להיות בריאים יותר, נאריך חיים יותר, נסבול פחות, נבטל את תהליך הזיקנה, ואף נהיה נצחיים, כי יש לנו את היכולת לכך.
המסר במאמר:
חיים שהם רגועים ושלווים, מאפשרים לנו את הבריאות, להבנתי.

יוסי קרמר - מלווה ומכוון למודעות עצמית והתפתחות אישית.
לבלוג שלי - http://blog.tapuz.co.il/yosikramer
דואר אלקטרוני - y_kramer@netvision.net.il
טלפון - 04-8224276.



אודות כותב המאמר:היי, שמי יוסי קרמר.לאחר שהתגברתי על התופעה הפיזיולוגית, שהחברה מגדירה אותה, ואשר נקראת סכיזופרניה בכוחות עצמי, וללא כל עזרה וללא כדורים, התהליך שעברתי גרם לי לכוון את עצמי לרוגע פנימי, ולהבין מהי זהותי האמיתית, מה שיפשר לי להבין את המציאות האמיתית שבה אני חי באופן שפוי וברור יותר, הן מהבחינה האבולוציונית, קוסמית ורוחנית.פעם הייתי רגיש, אמוציונאלי והתייחסתי לחיים באופן שהוא אינו ענייני, מה שגרם לי לסבל.כיום אני שואף להיות רגוע, רציונאלי שמתייחס למהות ומטרת החיים באופן ענייני, הן מהבחינה האבולוציונית, קוסמית ורוחנית, וזוהי זהותי האמיתית, וזוהי זהותו האמיתית של כל בן אנוש, להבנתי.ממליץ להיכנס לבלוג שלי ולקרוא את המאמר שכתבתי בנושא "סכיזופרניה".יוסי קרמר מייעץ למודעות עצמית והתפתחות אישית על המחקרים העצמאיים והמאמרים שערכתי ושכתבתי על רוגע, על שלווה, יחסים, זוגיות, אהבה, תודעה והגוף הפיזי, אבולוציה, דת, מיסטיקה ורוחניות, חיי חברה, מדע והיקום, פוליטיקה ואקטואליה ועוד. לבלוג שלי -  http://blog.tapuz.co.il/yosikramer טלפון - 04-8224276.

מקור המאמר: www.Articles.co.il - מאמרים לשימוש חופשי

כלים שימושיים למאמר:  פרסם את המאמר   הדפס את המאמר   שלח לחבר   קישור ישיר למאמר   פניה לכותב המאמר   דווח מאמר בעייתי