על מה עליי לכפר בקשר שביני לבין....עצמי?
מה לא עשיתי נכון עבור עצמי בשנה שחלפה? זה בסדר גם להתבונן אחורנית יותר, אם כי זו הזדמנות להקל על עצמנו ולראות רק את השנה האחרונה שהייתה. מבלי להעמיס על עצמנו משאות ומיני נטל נוספים.
האם הזנתי את עצמי כהלכה בשנה שחלפה?
האם כיבדתי את הצרכים האמיתים של הגוף והנפש שלי? או שמא העלמתי עין, פעלתי יותר ממחשקים ותכתיבים חיצוניים ופחות ממקום היודע ומחובר למה שקורה אצלי בפנים?
האם טרחתי לברר מהם הטעמים האהובים עליי? או אכלתי עם כולם, כמו כולם?
האם הפסקתי כששבעתי והמשכתי כשעוד נותר בי רעב?
האם ידעתי לבחור נכונה את הרכיבים המיוחדים המתאימים לי? אוכל, נושאי שיחה, בני לוויה, מקורות תמיכה, חומרי קריאה והשראה, פעילויות פנאי....
עד כמה ידעתי לבקש את מה שאני צריך- במדוייק- עכשיו?
עד כמה נעניתי לעצמי, לעומת פיתויי הסביבה?
האם עצרתי לברר מדוע אני "מאפשר" משהו שמזיק לי?
התבוננות בעבר ברגע של עצירה.
איפוס מערכות והתחלה מחדש.
במה אני בוחר להזין את עצמי? כאן ועכשיו?
מה אני מאחל ומייחל עבור עצמי לזמן הזה ולזה שקצת אחריו?
האם אני מסוגל להתכוונן, לכוון, לקוות, לחלום, להעיז?
האם זו באמת העזה? בהכרח לכוון גבוה מדיי? או שאפשר לכוון לגובה העיניים, ברגוע, למקום המאפשר נינוחות ובטחון?
שהרי אם אין אני לי, מי לי?
מי יחליט עבורי?
מי יקיים עבורי?
למען מי?
מי חשוב יותר? הילדים, בן הזוג, המשפחה, החברים, מקום העבודה, הקריירה, הסביבה?
מי מצוי במרכזו של העולם שלי?
במי עליי להתחשב?
מי הכי חשוב?
הא לנו מקום לרענן כוונות, לאפשר הזדמנויות, להתחיל מחדש, להצהיר הצהרות, להיות נכונים לעצמנו בצעדים הראשונים של השנה החדשה.
ברכות והרבה הצלחות.
מגיע לנו!
ורד לב היא נטורופתית N.D., יועצת הנקה מוסמכת IBCLC ואם ל-3. עוסקת ביעוצים פרטניים בתחומי הנטורופתיה, תזונה והנקה, בשילוב עם אבחון אירידיולוגי, עבודת מודעות ועוד. מקבלת מטופלים בקליניקה בכרכור. מקיימת הרצאות וסדנאות בתחומי הנטורופתיה, תזונה, הנקה, ריפוי ובריאות (הכנה להנקה, תזונה לנשים בהריון, תזונת מניקות, המעבר למוצקים, תזונה בהתאם לעונות השנה, איך לאכול נכון, מפגשי בישול בריא ועוד). מרצה בנושאי נטורופתיה, תזונה והנקה במכללת "מהות" לרפואה משלימה ובהכשרות מקצועיות של תחומי ההריון והלידה. מדריכה בליגת לה לצ'ה ישראל. חברה ב"אגודה הישראלית לנטורופתיה ולתזונה טבעית" וב"איגוד הישראלי ליועצות הנקה מוסמכות". כותבת מאמרים רבים בנושאים אלו. במשך שנים ניהלה פורומים שונים בנושאי נטורופתיה, הריון ולידה, הנקה ותזונה וכעת מנהלת את: פורום "נטורופתיה למשפחה" http://www.blabla4u.com/sites/blabla4u/ForumsII.asp?ForumID=13687 ואת "המטבח הפתוח של ורד לב" בפייסבוק http://www.facebook.com/vered.leb?ref=profile#/group.php?gid=296205795006&ref=mf ליצירת קשר: 052-8527755 href="mailto:veredudu@013.net.ilveredudu@013.net.il">">veredudu@013.net.il
מקור המאמר: www.Articles.co.il - מאמרים לשימוש חופשי
כלים שימושיים למאמר: פרסם את המאמר
 הדפס את המאמר
 שלח לחבר
 קישור ישיר למאמר
 פניה לכותב המאמר
 דווח מאמר בעייתי
|
