איך תוכלו ליצור הצלחות בעזרת ה- NLP ?
יצירת שינוי דרך הכלים של ה- NLP
המונח NLP:
למען האמת, גם היום ישנם לא מעט אנשים שיופתעו אם תאמרו להם שקראתם על
Neuro Linguistic Programming, עם זאת, בשנים האחרונות הופך ה-NLP שימושי יותר ויותר, כך שכבר עכשיו, ישנם רבים גם בארץ שלא ירימו גבה כאשר תדברו איתם על NLP.
ההתקדמות ברפואה בכלל ובתחום הנוירולוגיה בפרט, מלמדת אותנו על הפוטנציאל האדיר שיש למוח האנושי. ניתן לדמות את חקר המוח, ליבשה חדשה, שרק עכשיו אנו מתחילים לגלות וככל שנחקור יותר, נגלה שיש עוד הרבה מה ללמוד על היכולות האדירות שלו.
למעשה, מה שבעבר אותם חוקרים ופילוסופים ידעו ולא הייתה להם היכולת להוכיח, נחשף היום ויוצא לאור, מגובה בהוכחות ע"י הרפואה המודרנית.
מייסדי ה- NLP, מתמטיקאי ובלשן, ריצ'ארד בנדלר וג'ון גרינדר, חברו במטרה לנצל את הפוטנציאל ואת היכולות של המוח האנושי. בשונה מהפסיכואנליזה, הם מיקדו את מאמציהם במציאת פיתרונות ולא במקור שלהם. במקום לחקור מה לא עובד ולמה זה קרה, הם חקרו מה כן עובד ואיך אפשר
לשכפל ולהגביר את זה.
שני החוקרים עקבו אחר דפוסים של אנשים מצליחים בתחומים שונים. הם עקבו אחר ספורטאים שמתחו את היכולת הפיזיות שלהם לשיאים חדשים, אנשי עסקים שיצרו הצלחות פיננסיות יוצאות דופן, מטפלים מצוינים שהתפרסמו עקב פריצות דרך שהמטופלים שלהם חוו במחיצתם ואפילו אנשים שחלו והחלימו לחלוטין, ללא כל התערבות רפואית, (לעיתים בניגוד למה שניבאו עבורם רופאים קונבנציונאליים).
במעקב אחר דפוסים של אנשים מצליחים אלו, הם חיפשו את "ההבדל שעושה את ההבדל".
כלומר, הם חיפשו מה הם עושים שונה, מה בדרך בה הם מפרשים את המציאות, מביא אותם לתוצאות שונות.
הם קראו לתהליך הזה MODELING , בעברית- דיגום.
בעקבות המחקר שביצעו, הם מצאו שבמקרים רבים,כאשר אדם מעתיק ודוגם את ההתנהגויות, את המבנה של המחשבות וההתנהגויות הפיזיות של אדם אחר, הוא יגיע לאותן תוצאות שהגיע האדם אותו הוא מחקה.
זה מדהים וזה עובד, נשאר רק לדגום מצוינות קיימת ולהצליח בזמן מינימאלי!
אחד מהמקרים שדגמו, היה דר' מילטון אריקסון – היפונטרפיסט שנחשב בעיני רבים כאבי הדמיון המודרך המודרני. דר' מילטון אריקסון נחשב לאגדה עוד בחייו, גם בגלל סיפור החיים המיוחד שלו. הוא חלה בפוליו וסבל מהתקפות קשות. בתור ילד, הוא שמע שהרופאים אומרים לאימו שהם מצטערים, אך הילד לא יחיה עד הבוקר, הוא שמע את זה ממיטתו והחליט "לעשות דווקא", נשאר בחיים עד גיל מבוגר, טיפל במטופלים רבים והתפרסם בזכות ההצלחות שהמטופלים שלו חוו.
חוקרי ה-NLP נסעו אל דר' מילטון אריקסון, הקליטו טיפולים שלו ותמללו תהליכים שהוא
העביר.
הם מצאו תבניות שמאפשרות לשכפל את ההצלחות הטיפוליות שהיו למילטון, תבניות שמתאימות להעברת תהליכים בדמיון מודרך בצורה מסודרת, תבניות שפה בהן מילטון אריקסון היה משתמש כדי להצטרף לעולם המטופלים שלו ולהוביל אותם אל מציאת הפתרונות.
הם קראו למודל השפה שהם פיתחו המילטון מודל
לתבניות שפה אלו יישומיים רבים בתחום הטיפולי, כיוון שניתן להשתמש בהן כדי להוביל מונחה להיכנס להרפיה. לכן, במקומות מסוימים, מכנים שפה זו שפת ההרפיה או השפה השקטה.
:
בתחום העסקי- ניתן להשתמש בתבניות שפה, כיוון ששימוש בדפוסי שפה אלו, יוצר תקשורת שבכוחה לעקוף התנגדויות שיכולות לעלות במודע. לכן,במקומות מסוימים, מכנים מודל שפה זה כשפת ההשפעה.
קטעים מטיפוליו של מילטון אריקסון,אפשר למצוא בספר:
Patterns of the Hypnotic Techniques of Milton H. Erickson, M.D by Richard Bandler, John Grinder,
בספר זה ניתן לקרוא על הדפוסים ההיפנוטיים, בהם השתמש מילטון אריקסון. כמו-כן, קישור לספר וספרים נוספים על מילטון:
http://search.barnesandnoble.com/Patterns-of-the-Hypnotic-Techniques-of-Milton-H-Erickson-MD/Richard-Bandler/e/9781555520526
דוגמא נוספת לגאון בתחום אחר שחוקרי ה-NLP חקרו ומצאו, הוא היוצר ואיש העסקים המצליח- וולט דיסני. וולט דיסני צייר, כתב ואף דובב, יצירות שכולנו מכירים, כאשר במקביל לכך, הוא ניהל פרויקטים הכוללים תכנון פיננסי מתוחכם ומערכת שיווקית בעלת הישגים יוצאי דופן. (אם תחשבו לרגע על כל המוצרים שיש לכם בבית, סביר להניח שאחת מהדמויות של וולט דיסני ועובדיו נמצאות עליהם. כן כן, גם אצלכם. תחשבו טוב: אולי מיקי מאוס , אולי פו הדוב אולי אחת הדמויות האחרות... ואם לא כרגע, אז אתם מוזמנים לחשוב על מוצרים שהיו לכם בעבר עם דמיות שלו).
חוקרי ה-NLP , התעניינו כיצד הצליח וולט דיסני להוציא אל הפועל כל-כך הרבה פרוייקטים, בקצב מהיר ובסדרי גודל גדולים. חלק מהפרויקטים היו מתחומים שונים, לדוגמא ליצור סרט או לפתוח פארק שעשועים ענק. אלו פרויקטים שדורשים תכנון שונה, ובכל זאת, פעם אחר פעם, הוא הוציא אל הפועל את החלומות שלו. לאחר שחקרו את התנהגותו, את דפוסי החשיבה שלו והתמודדות הרגשית שלו, הם דגמו את האסטרטגיה שלו להשגת מטרות וקראו לה: אסטרטגיית ההצלחה של וולט דיסני. זוהי שיטה מסודרת לקחת חלום ולהפוך אותו לתוכנית מציאותית ברת השגה.
הדבר היפה שבזה הוא:
היום,כשאני מזמין מישהו שיש לו חלום שהוא רוצה להגשים, אך נראה לו רחוק, לאחר יצירת תוכנית ע"פ העקרונות שדגם וולט דיסני, פתאום זה נראה לו פשוט ומעשי.
אנו יודעים, שכאשר הדברים הם פשוטים ומעשיים, יש לנו גם יותר מוטיבציה לעשות אותם.
אם תרצו, תוכלו לשלוח לנו בקשה במייל ונשלח אליכם בחזרה, הנחיות כלליות לגבי התהליך.
רק שצריך הבנה מעמיקה של תהליכים מקדימים, כדי לבצע אותה באופן אפקטיבי.
לדוגמא, אחת הנקודות המכריעות בתהליך זה, היא היכולת לעורר את הצד היצירתי. לשם כך, עליכם לשלוט היטב בנושא שנקרא הכנסה למצבים.
כדי שתוכלו כבר להתחיל ולהתנסות בנושא, מוגש לכם בהמשך, תרגיל קטן, בסיסי וראשוני בתחום זה.
תרגיל קטן: מצב רגשי רצוי
•היזכרו באירוע משמח במיוחד...
- אפשרו לעצמכם עכשיו ממש לראות בעיני דמיונכם תמונה או סרטון
של אותה חוויה משמחת.
•מתי זה היה?
•איפה זה קרה?
•אם מי הייתם? האם הייתם לבד או עם עוד אנשים?
הקדישו מספר רגעים לשים לב לכמה שיותר פרטים מהחוויה.
לדוגמא: מה לבשתם, האם זה היה ביום או בלילה?
מה היו הצלילים ששמעתם שם?
•כשאתם נזכרים באותו אירוע, היזכרו בתחושה הנעימה שהייתה לכם?
שימו לב למה שהרגשתם שהייתם שם, אלו תחושות "גופניות" חשתם? אפשרו לתחושה לעלות שוב, כך שתוכלו להרגיש אותה גם עכשיו בצורה שנעימה ומתאימה לכם.
מומלץ לתרגל תרגיל זה יום יום.
בכל פעם, לעלות אירוע שבו רגשות רצויים כמו שמחה, הצלחה, התלהבות וכו'.
אפשר לערוך רשימה ולמפות אותם על ציר זמן, כמו ביומן, ליצור את מחברת ההצלחות שלכם
וכך ליצור לעצמכם מאגר של מצבים שמעוררים רגשות מעצימים.
איך אתם תופסים את המציאות?
המוח שלנו מורכב מיליארדי נוירונים. מתוכם, מנוצל אחוז קטנטן. יכולותינו הן הרבה מעבר למה שניתן היה לחשוב.ברור לחלוטין, שהמין האנושי, מורכב מהתשתיות המסובכות ביותר ביקום ושאנו פועלים ללא כל הוראות הפעלה!
אני מאמין, שבכל אחד מאיתנו יש רעב פנימי בריא לחקור ולהכיר את עצמו, כדי לפתור את האתגרים הניצבים בפניו.
למוח האנושי יכולות מדהימות! בעזרת המוח שלנו, אנו יכולים לשלוט באמונות שלנו, בפרשנות שאנו נותנים לדברים, ברגשות שלנו, בהתנהגות שלנו....וזו רק ההתחלה.
אחד הדברים שמשפיעים על החשיבה שלנו ועל הפעולות שלנו בצורה מכרעת, זהו המצב הרגשי בו אנו נמצאים.
אם ניקח שני אנשים, מאותה רמה סוציו אקונומית ונעמיד את שניהם מול מצב מלחיץ, סביר להניח שהגישות שלהם מול הסיטואציה יהיו שונות לחלוטין.
לדוגמה:
שני סטודנטים יושבים מול מבחן מסכם חשוב.
הסטודנט הראשון יהיה בטוח בעצמו ומלא אנרגיה. לכן, יבצע את המבחן בצורה יעילה.
כאשר השני, יהיה טרוד ומפוחד ורמת האנרגיה שלו תשאף לאפס. לכן, כל המילים יתבלבלו מול עיניו
והוא יענה פחות טוב ממה שהוא יודע.
זכרו , שני הסטודנטים ראו בדיוק את אותו מבחן, בדיוק את אותן שאלות. תהליך החשיבה השונה של כל אחד מהם והמצב הרגשי השונה, שעלה בכל אחד מהם, השפיעו על התפקוד שלהם.
לכל אחד יש את הדרך האישית שלו להסתכל על המציאות.
כל גירוי מעלה אצל כל אחד מחשבות ותחושות שונות.
...
להמשך... אני מזמין אתכם ללחוץ על הקישור - מה זה NLP ?
המשך יום מוצלח :-)
ג'יימס אייזיק NLP Master Practitioner Hypnotherapist (בחו"ל) מומחה ליישום תקשורת בין אישית יעילה www.james.co.il
מקור המאמר: www.Articles.co.il - מאמרים לשימוש חופשי
כלים שימושיים למאמר: פרסם את המאמר
 הדפס את המאמר
 שלח לחבר
 קישור ישיר למאמר
 פניה לכותב המאמר
 דווח מאמר בעייתי
|
