דף הבית  >>  ספורט, תזונה וכושר גופני  >>  אימונים הרשם | התחבר

לשחק במגרש הביתי - יתרון או חיסרון 

מאת    [ 11/08/2010 ] [ נצפה 631 פעמים ]
articles.co.il
   

   
Loading


החל מיום שני יעלו שחקני הטניס הישראלים הבכירים לשחק מול הקהל הביתי בטורניר Israel Open שייערך ברמת השרון ושאלה מעניינת היא כיצד הדבר ישפיע על הביצועים שלהם. שחקני הטניס שלנו משחקים רוב השנה הרחק מעיני הזרקורים ומתשומת הלב הציבורית, לעיתים במקומות נידחים בעולם וללא אף אוהד ישראלי שצופה בהם. אז מה יקרה להם כשיעלו מול הקהל הביתי ברמת השרון? האם הביתיות תהווה עבורם יתרון או חיסרון? מחקרים רבים בדקו את יתרון הביתיות בספורט והתוצאות שלהם אינן חד משמעיות ומציבות סימן שאלה על השימוש במונח "יתרון הביתיות". בחלק מן המקרים הביתיות אכן מהווה יתרון וגורם מדרבן שמעלה את הרמה של הספורטאים ובחלק מן המקרים הביתיות היא חיסרון וגורמת לעודף לחץ שפוגע בביצועים. בואו ננסה לנתח את הביתיות ביחס לשחקנים הישראלים שיעלו לשחק ברמת השרון.  

קודם כל, השחקנים הישראלים גדלו על המגרשים ברמת השרון. הם רגילים למשטח, ואפילו למרחב שיש מסביבם, ובטניס יש לכך משמעות רבה. זו לא תהיה קלישאה לומר שהם מכירים כל סנטימטר במגרשים עליהם ישחקו ומבחינה זו הם מתחילים את התחרות עם יתרון מסוים. בנוסף, הם יכולים להשתמש בקהל הביתי כגורם דוחף ומניע. על מנת לעשות זאת השחקנים צריכים לראות בעובדה שבאו לראות אותם אנשים רבים, חלקם חברים מכרים ומשפחה, כהזדמנות ולא כאיום. כמי שלא רגילים לעמוד במרכז תשומת הלב בתחרויות בהן משחקים זו הזדמנות "להראות לכולם את מה שהם יודעים". הרי בדיוק בשביל רגעים כאלו ספורטאי משקיע שעות על גבי שעות במשך שנים באימונים מפרכים ושוחקים - כדי לחוות את התחושה העילאית של ניצחון גדול מול קהל ביתי אוהד. דוגמה חיובית לכך יכול היה לראות כל מי שנכח במפגשי הדיוויס שהיו בארץ - במפגשים אלו השחקנים השתמשו בקהל, באווירה המיוחדת ובהתעניינות התקשורתית כגורם מדרבן. הם שאבו מכך "אנרגיות" שסייעו להם לשחק הרבה מעבר לרמתם ולנצח נבחרות שהיו עדיפות בהרבה "על הנייר".  

הצד השלילי של הביתיות בא לידי ביטוי כאשר עודף הלחץ והציפיות גורם לפגיעה בביצועים. ברוב ימות השנה, כשהשחקנים משחקים בחו"ל מול קהל לא מוכר והרחק מעיני הזרקורים, רמת הלחץ והציפיות, הגם שלא נעלמת לחלוטין, היא נמוכה יותר. והנה פתאום הם ישחקו מול קהל שבא עם הרבה ציפיות מהם, קהל שצמא להצלחה ולניצחונות. עובדה זו כשלעצמה עלולה לגרום לשחקן לכוון את מחשבותיו לכיוון שלילי. האם כשהשחקן יקלע לפיגור במהלך המשחק יהיה מסוגל לשאוב אנרגיות מהסיטואציה או שיחשוב בצורה שלילית על האופן בו מאכזב את כולם, דווקא כשסוף סוף ניתנה לו הזדמנות להראות את מה שיודע מול הקהל הביתי. מחשבות שליליות כגון אלו עלולות לפגוע בריכוז שלו ולגרום לו לירידה בביטחון. עם זאת, יש לציין שבשנים האחרונות הטניסאים הבכירים שלנו צברו ניסיון לא מועט במפגשי הדיוויס בעמידה בלחצים אלו, ובהקשר זה ניסיון הוא גורם קריטי.

ומילה לקהל שגם לו יש תפקיד באופן בו יתפקדו השחקנים. כל מי שנכח בימי חמישי במשחקיה של מכבי תל אביב ביורוליג מכיר את הרחש והזמזום השלילי שעובר בקהל כשהקבוצה נקלעת לפיגור לקראת סוף המשחק. הרחש הזה יכול לפגוע ביכולת של השחקנים שלא מורגלים בכך - הביטחון יורד, הידיים הופכות נוקשות ופתאום כל פעולה פשוטה נראית מסובכת. ומה יהיה ברמת השרון - האם נדע לעודד את השחקנים דווקא ברגעי המשבר ולתת להם אנרגיה וכוחות? מה יראה השחקן הישראלי כשיפנה את מבטו לעבר הקהל לאחר שהחטיא נקודה קריטית? האם יראה קהל עצבני ומאוכזב או קהל שמוחא כפים ומעודד אותו להמשיך ולהילחם עד הסוף? אז בואו נקווה שהשחקנים ידעו לנצל את הבמה שניתנה להם ולהשתמש בה כהזדמנות ולא כגורם ללחץ שלילי. ובואו נזכור שזה תלוי גם בנו. שיהיה שבע מהנה לכולם.     

המרכז לפסיכולוגיית ספורט, פסיכולוגית ספורט, פסיכולוגיית ספורט


חברת "Site4Site - סייט4סייט" עוסקת בתחום בניית אתר אינטרנט, הקמת אתר אינטרנט, חנויות וירוטאליות וקידום אתרים, טל' 054-2251188 | 050-3251188, info@site4site.co.il

מקור המאמר: www.Articles.co.il - מאמרים לשימוש חופשי

כלים שימושיים למאמר:
 פרסם את המאמר   הדפס את המאמר   שלח לחבר   קישור ישיר למאמר   פניה לכותב המאמר   דווח מאמר בעייתי 

תגיות של המאמר: פסיכולוגית ספורט, פסיכולוגיית ספורט, המרכז לפסיכולוגיית ספורט

תגובות למאמר:

  • ציטוט אקדמי של המאמר לפי כללי APA:
    Gozlan, Idan. (11/08/2010).  לשחק במגרש הביתי - יתרון או חיסרון. [גרסה אלקטרונית]. אתר מאמרים.
    נדלה בתאריך:27/05/12 מ:http://www.articles.co.il/article.php?id=77334

  • ציטוט אקדמי של המאמר לפי כללי MLA:
    Gozlan, Idan. "לשחק במגרש הביתי - יתרון או חיסרון" . [גרסה אלקטרונית]. אתר מאמרים. 11/08/2010
    נדלה בתאריך:27/05/12 מ:http://www.articles.co.il/article.php?id=77334

  • הרשם כעת לרשימת התפוצה!
    קבל דיוור אוטומטי של מאמרים חדשים
    בנושאי ספורט, תזונה וכושר גופני
    דואר אלקטרוני:

     מאמרים אחרונים מאת Idan Gozlan
       בניית אתר אינטרנט עם גיליון CSS
       לשחק במגרש הביתי - יתרון או חיסרון
       זמן משוער לבניית אתר אינטרנט
       בניית אתרי אינטרנט
       הקמת אתר אינטרנט עם קידום
       בניית אתר אינטרנט לעסקים גדולים
       מה חלקו של הלקוח בבניית אתר אינטרנט?
       טעויות נפוצות בהקמת אתר אינטרנט
       הסרת שיער ללא כאבים, איך זה קורה?
       בניית אתר אינטרנט לעסקים קטנים
       למה צריך קידום אתרים?
       תזונה נבונה,מידתיות ואיכות ומה שביניהם
       איך לאכול נבון ונכון במסעדה כשאני רוצה לרדת במשקל או לשמור עליו?
       מהו עורך WYSIWYG?
       אימון אישי לתזונה נבונה


     מאמרים אחרונים בקטגוריה אימונים
       קורס מאמני כושר, בואו הצטרפו!
       כיצד למנוע פציעות ספורט?
       מאמן כושר אישי כבסיס להתקדמות
       10 טיפים - איך לשרוד אימון אירובי בחדר הכושר ולהתמיד?
       אימוני כושר רלוונטי לכל סוגי האוכלוסיה!
       מדוע נדרש מאמן אישי?
       רולר בליידס, פיטנס והשקר בינהם.
       אימון מחזורי עם ציוד הידראולי
       מכשירי כושר ביתיים הדרך שלך להצלחה
       אתה יודע איך לבחור משקולת?
       5 טיפים לירידה במשקל:
       אימון בטרמפולינה
       תוכנית אימונים: שיטת HST 6 שבועות
       אם את אוהבת לרקוד, אז יש לי הפתעה בשבילך!
       ספורט ותזונה אוכלים ומתאמנים


     מאמרים נצפים ביותר בקטגוריה אימונים
       אלכוהול ופיתוח גוף
       פיתוח-גוף והרזיה - מיתוסים נפוצים
       שמות השרירים העיקריים ותפקידם
       הכן גופך לקיץ ? המדריך לחיטוב
       בניית שריר נכונה
       שברי מאמץ
       חומציות הקיבה והשפעתה על הישגנו
       מספר דרכים להפוך את האימונים שלכם ליותר אינטנסיביים
       צלוליט ואימונים
       הסוד לאימון כושר מוצלח בבית 15 תרגילים
       שאלות נפוצות בענייני כושר ותזונה
       פציעות ספורט והטיפול בהן
       נייק
       חגורות גב: האם הן מונעות פגיעה בעמוד השדרה?
       ספינינג בהריון

    מאמרים

    ©2012 כל הזכויות שמורות

    מורנו'ס - שיווק באינטרנט

    אודותינו
    שאלות נפוצות
    יצירת קשר
    יתרונות לכותבי מאמרים
    מדיניות פרטיות
    רשימת כותבים
    כותבים מומחים
    עלינו בעיתונות
    מאמרים חדשים
    פרסם אצלנו
    לכותבי מאמרים: פתיחת חשבון חינם
    כניסה למערכת
    יתרונות לכותבי מאמרים
    תנאי השירות
    הנחיות עריכה
    לבעלי אתרים:



    מדיה חברתית:
    חלון מאמרים לאתרך
    תנאי שימוש במאמרים
    ערוצי מאמרים ב-RSS Recent articles RSS

    מאמרים בפייסבוק מאמרים בטוויטר מאמרים ביוטיוב
    טיולים בארץ | רג'ינה - מסעדה כשרה בתל אביב | ספא בצפון | עורך דין פלילי | מדים, בגדי עבודה