עצירות הינה הפרעה שבמסגרתה מתקשה האדם לסלק פסולת מהגוף. עצירות הינה בעיה בתהליך המטבוליזם העלול להביא להיווצרות חיידקים במערכת העיכול ובמקרים קיצוניים להתפתחותן של מחלות במערכת העיכול.
תהליך העיכול מתחיל בקיבה ומשם המזון עובר למעי הדק בו מתבצעת ספיגת החומרים אל מחזור הדם. שאריות המזון מגיעות אל המעי הגס. במעי הגס מתבצעת שוב פעולה של ספיגת הנוזלים במזון, הגורם להקשיית הצואה. במעי הגס הצואה עוברת דרך כל המעי הגס בצורת כיווצים של המעי הדוחפת את המזון לכוון פי הטבעת.
לרוב במצב סדיר תאי העצב המצויים על דופן המעי הגס מורים לשרירים של מערכת המעי הגס להפעיל את המעיים. אך לעיתים שייר המזון הנמצאים במעי הגס אינו מספיק להפעלת לץ וכתוצאה מכך אין רפלקס הפינוי. במקרים אלו הצואה נשארת במעי הגס ומתקשה הגורם לתופעת עצירות.
עצירות מוגדרת כאשר תדירות היציאות נמוכה משלוש פעמים בשבוע או במקרים שהיציאות קשות או יבשות וכרוכות במאמץ רב.
עצירות תסמינים
עצירות יכולה להופיע אצל כל אחד ולרוב העצירות משתחררת מעצמה. במקרים של עצירות התחושה המלווה את עצירות כגון תחושה של בטן נפוחה, כאבי בטן, חום. יש המתלוננים על העדר תאבון, צואה יבשה או קשה, חוסר יכולת להתרוקן, כאבי ראש ועייפות.
עצירות - הגורמים
עצירות יוצרת מצבים של כאבי בטן ולחץ בעת היציאה. הסיבות להופעת עצירות יכול לכלול מספר סיבות. להלן חלק מהסיבות השכיחות להיווצרות עצירות.
תזונה - לרוב בעיית יציאות כרוכה בתזונה. תזונה הדלה בסיבים, מיעוט של שתיית מים עלולה ליצור צואה קשה.
תסמונת המעי הרגיז - הפרעה של תפקוד המעי הגס היוצר עצירות כרונית.
תת פעילות גופנית- מיעוט של פעילות גופנית המשפיע על תנועתיות של מערכת העיכול.
הרגלי יציאה לקויים - אנשים המתעלמים מהדחף הטבעי לעשיית צרכים. התעלמות מהדחף הפנימי מביא להעלמות תחושת הצורך שעלול להוביל להופעת עצירות.
סיבות אחרות להופעת עצירות יכולה להיגרם כתוצאה של בעיות פיזיולוגיות כגון סדק בפי הטבעת, האטה של קצב פעילות המעיים, החלשות שרירי האגן, סוכר גבוה, פרקינסון, גיל מבוגר, טחורים, קילה, הריון, תרופות ואף להוות תסמין לבעיה חמורה כגון סרטן המעי הגס.
טיפול בעצירות
הרפואה המערבית לעיתים משתמשת בחומרים משלשלים, בשינוי תזונה ואף במקרים של עצירות קשה גם בחוקן.
טיפול טבעי בעצירות
טיפול בעצירות לפי הרפואה הטבעית כולל שינוי תזונה. מזון הרווי בסיבים כגון פירות וירקות, שתייה מרובה של מים, אכילת שזיפים, עשב חיטה, הימנעות מקופאין ואלכוהול.
טיפול טבעי בעצירות כולל גם טיפול הידרוקולוניקס שהינו ניקוי רעלים מהגוף.
בנוסף מומלץ לאנשים הסובלים מעצירות לעשות פעילות גופנית סדירה.
בניית אתרים חברה המתמחה בבניית אתרים, עיצוב אתרים, קידום אתרים ואחסון אתרים. אנו מתמחים בשירותי עיצוב אתרים ,אחסון אתרים באנרים למגוון אתרים.
מקור המאמר: www.Articles.co.il - מאמרים לשימוש חופשי
כלים שימושיים למאמר: פרסם את המאמר
 הדפס את המאמר
 שלח לחבר
 קישור ישיר למאמר
 פניה לכותב המאמר
 דווח מאמר בעייתי
|
