אימון אישי- הכל על טעויות 

אימון אישי- הכל על טעויות בחיים 

כולנו טועים, כולנו שוגים, זו דרכו של האדם להבין דבר או שניים על עצמו ועל העולם סביבו.

טעות או שגיאה, תמיד מזמינות אותנו לקבל שליטה בנושא וזה החלק האופטימי.

כאשר אתם טועים- עליכם להישיר מבט לעתיד ורק לעתיד. העתיד הריק, יאפשר לכם להתנהל בתוכו ממקום חדש, מושכל ובריא יותר.

שאלו את עצמכם:"  האם אני יכול להבא לעשות דברים אחרת? " האם כדאי לי להבין מחדש מה הרצון האמיתי? האם יש בי משהו שעלי לטפל בו , בכדי שלא אחזור על אותה טעות?

טעות אם כן מזמינה אותנו לפעול, להיות מעשיים!

נניח שטעיתם בבחירת בן או בת זוג, או שהתחלתם לעבוד במקום שממש לא מתאים לכם.

כל שעליכם לעשות הוא פשוט לספר לעצמכם, מהי אותה שגיאה , והאם יש באפשרותכם לפעול כיום לשינוי המצב באופן מעשי?

אימון אישי למשל, הוא מסגרת אפשרית לסיוע במקרים בהם אתם חשים שיש לכם נטייה לחזור על טעויות, שוב ושוב. בתהליך האימון האישי תתרגלו התייחסות מחשבתית ומעשית לחיים ממקום שיש בו שליטה פנימית חזקה ונעימה גם יחד.

המנעו מכל הענשה עצמית- הענשה לא רק שאינה מקדמת אתכם היא רק מזינה אתכם בחוסר בטחון ומורידה נקודות בהערכה העצמית שלכם.

האם אפשר להמנע מראש מטעות?
לעיתים כן ולעיתים לא.

אימון אישי: מתי כן אפשר להימנע מטעות?
כאשר יש לכם זמן ורצון להתיחס לדברים מראש. בנושא מערכות יחסים למשל, עליכם לשאול את עצמכם, מה אני יכול/ה לעשות על- מנת לשלוט טוב יותר במצב הקשר הקיים? או ההיכרות החדשה? מה אתם באמת רוצים שיקרה? מהם הדברים שכדאי לשים אליהם לב?

לכל טעות – קיים בסיס- לעיתים הישנות הטעות נובעת מבעיה רגשית שיש לאבחן אותה ולטפל בה,  לעיתים היא נובעת מחוסר במידע מסויים שעלינו להתאמץ ולאסוף,  לעיתים הוא נגרמת מחוסר תשומת לב, או תגובות מהירות מידי- מה שקרוי תגובות אימפולסיביות.

האם ניתן למצמם את אחוז הטעויות בחיים?
בפירוש כן.
הכל שאלה של מודעות לעצמינו ולהבנה כי יש לנו יכולת היערכות ושליטה במצבים.  אדם מתחיל בהנחת היסוד כי יש לו שליטה על חייו. האדם עושה בידיעה זו שימוש מעשי ומכין את עצמו לבאות.

אומרים שטעות לעולם חוזרת -זה נכון?
לא הטעויות הן אלו שחוזרות על עצמן אלא ההזדמנויות לטעות הן שחוזרות על עצמן.
על כן , יש להגביר מודעות, לטפל בנושאים שדורשים טיפול, הכוונה או ייעוץ.

האם צריך לפחד מטעויות?
אין לנו באמת אפשרות לחזות מצבים בהם נטעה. אנחנו כן יכולים להעריך כי לפנינו סיטואציה בה יש לנו נטייה לשגות, ומכוון שכך, עלינו להיערך לכך.

היערכות יכולה להיות באמצעות חשיבה, באמצעות איסוף מידע, באמצעות הכנסת איזון רגשי, באמצעות שימוש במנטרה או פילוסופיה שנותנת לנו גב ומשמשת לנו כעוגן.

מוגש באהבה רבה!

שרון ברודצקי/מאמנת אישית לחיים, בנושאי: זוגיות , תקשורת בינאישית, בטחון עצמי, תדמית, תעסוקה, מתח וחרדות, עצמאות כלכלית, קבלת החלטות, עזרה עצמית ראשונה. http://www.selfhelp.org.il>

מקור המאמר: www.Articles.co.il - מאמרים לשימוש חופשי

כלים שימושיים למאמר:  פרסם את המאמר   הדפס את המאמר   שלח לחבר   קישור ישיר למאמר   פניה לכותב המאמר   דווח מאמר בעייתי