להתאמן באמצעות הילד שבך 

חשוב להתאמן מידי יום. על מנת שהאימון יהיה אפקטיבי ההצעה שלי היא ראשית כל לאתר את הילד/ה שבך ולעבוד דרכו/ה, עבודה מהגרעין הפנימי, הנקי, השובב, החופשי, הפראי וחסר המסגרות והגבולות.
אימון טוב הוא זה המאפשר עבודה עם הגרעין הפנימי של כל אחד ואחת מאיתנו, עבודה עם האמת הפנימית העמוקה שלנו, עם השאיפות, המאוויים והרצונות, כל זאת תוך סינון רעשי הרקע של הסביבה המגבילה וממסגרת אותנו חדשות לבקרים.
כשאנו מצויים במירוץ היומיומי המטורף (קריירה, הורות, זוגיות, משפחה ועוד...) קשה לנו לעצור ולהתחבר לילד או לילדה שבתוכנו, קשה לנו לאתר את הגרעין, את המקום הפראי והבתולי שלנו בו אף אחד אחר לא יכול לגעת, המקום הנאיבי והתמים שהוא רק שלנו.
דרך מעניינת להתחבר לאני הפנימי שלך, לילד/ה שבתוכנו היא באמצעות משחק. כלומר, אדם צריך לשים עצמו במקום ילדותי על מנת לחדד ולזהות את הילד שבו.
העקרון הפשוט הוא שכדי להרגיש ילדים עלינו לחוות עצמנו כילדים, מעצם החוויה נוכל שוב לחשוב כילדים, מחשבה נקיה, נאיבית, יצירתית, קסומה, מחשבה שמגבלות הצנזורה החברתית לא חלות עליה.
המשוואה פשוטה-  התנהג כילד, חשוב כילד, חווה חוויות כילד ואז תוכל לפרוץ גבולות כמבוגר.
תנסו לעשות את הדבר הבא במשך מספר שבועות:
מידי יום בדרך לעבודה, או בבית, הקפידו לשמוע קלטת שירי ילדים. כן כן... נשמע מופרך אך עובד גם עובד. במקום לשמוע אקטואליה, חדשות, פוליטיקה, תככים, תוכניות ללא עומק ועוד  תנסו לשמוע שירי ילדים מידי בוקר עם פתיחת היום או בדרך לעבודה, ניתן לחזור על הפעולה גם בדרך חזרה מן העבודה.
בו בזמן שחוזרים על הפעולה מספר שבועות, מידי יום ביומו, נוצר דפוס פעולה. דפוס שעשוי להחזיר כל אחד מאיתנו אל הילד שבו, אל המקום הנקי, השובב, הפראי וחסר המסגרות והגבולות, אותו מקום בו אף אחד לא יוכל לגעת, המקום שהוא רק שלנו, החוויות שחווינו כילדים, ומהמקום היצירתי והעוצמתי הזה להתחיל את היום.
אם עדיין לא השתכנעם וסביר שכך אני ממליץ בכל זאת לנסות את העניין ומי שזה לא עובד עבורו אז לא קרה כלום, ניסית, טעמת, הרגשת, חווית,  רע בוודאי לא יצא מזה.
ולהורים שביננו, אני לא מדבר על צפייה בקלטות או תוכניות טלויזיה יחד עם ילדיכם, הכוונה היא לזמן איכות שלכם לבד עם מוסיקת הילדים, זמן להרהורים ומחשבות, כאשר כל הקשב חייב להיות ממוקד בכם ובחוויות ששירי הילדים מזכירים לכם, ולא באף אדם אחר.
מה יש, אסור לכם להשקיע בעצמכם קצת זמן איכות וילדות ......
על החתום עדי עירוני- יועץ ארגוני ומאמן עסקי ואישי

מקור המאמר: www.Articles.co.il - מאמרים לשימוש חופשי

כלים שימושיים למאמר:  פרסם את המאמר     הדפס את המאמר     שלח לחבר   קישור ישיר למאמר   פניה לכותב המאמר   דווח מאמר בעייתי