כמה אכלתם היום?
דיאטה און לין מאפשרת לך לראות את התמונה המלאה- לראות את הנתונים שלך, פרוסים לפנייך במקום אחד: כמה קלוריות צרכת באותו היום, כמה קלוריות שרפת בפעילות הגופנית של אותו היום, כמה שקלת לפני שלושה ימים וכמה עוד נותר לך לרזות. בדיאטה און ליין יש לך אפשרות לנהל מעקב אחר התזונה היומית שלך עד לפרטים הכי קטנים, שלא תמיד רשומים על המוצרים. אתה יכול למשל לבדוק כמה קלוריות, פחמימות, שומנים, חלבונים, סיבים תזונתיים ועוד, יש בכל אחד מהמוצרים שאכלת במהלך היום. מעקב אחרי התזונה היומית עוזר לפתח כלים בכל מה שקשור למזון שאנו אוכלים, דבר שיכול לעזור לנו, גם אחרי שסיימנו את הדיאטה, לשמור על משקל נכון בגוף בריא. דבר נוסף שניתן לעשות בתכנית המעקב של דיאטה און ליין, הוא למצוא את הרכבי המנה שאתם הכנתם. אם מתחשק לכם היום לאכול פסטה עם שמנת וקישואים, דיאטה און ליין מאפשרת לכם לרשום את כל המרכיבים של המנה ולקבל מידע על כמות הקלוריות, הברזל, הסידן ועוד, שמכילה המנה שהרכבתם.
כמה הלכתם היום?
יתרון נוסף שיש לדיאטה און ליין הוא שניתן לעקוב אחר השינויים במשקל לאורך זמן. כך שגם אם מעדתם בדיאטה וכעת אתם רוצים לחזור אליה, כל הנתונים נשמרים וניתן לשכלל אותם כל פעם מחדש. בנוסף, תוכלו לקבל אחרי תקופה של מספר חודשים, גרף שיציג בפניכם את קצב הירידה שלכם ואת אחוזי ההצלחה. גם בכל הנוגע לפעילות גופנית, תוכלו לעקוב אחר ההתקדמות שלכם. בדיאטה און ליין תוכלו לעדכן את הפעילות הגופנית שעשיתם במהלך היום ולקבל את סך כל הקלוריות ששרפתם. בנוסף, תוכלו לעקוב אחר סף כל הקלוריות ששרפתם בזכות פעילות גופנית במהלך השבוע, החודש והשנה, בה הייתם פעילים ולקבל עוד חיזוק להמשיך בפעילות הברוכה.
דיאטנית אצלכם בבית
דיאטה און ליין מאפשרת גם לקבל ייעוץ דיאטטי אישי. דיאטנית שעובדת עם האתר תעקוב אחר הנתונים שאתם תרשמו באתר- בין אם הם קשורים למזון שלכם ובין אם הם קשורים לפעילות הגופנית שלכם והיא תוכל לסייע ולהמליץ לכם והכול און ליין, מבלי לצאת מהבית.
באדיבות אינטר-דב שיווק באינטרנט עבור פניילי דיאטה
מקור המאמר: www.Articles.co.il - מאמרים לשימוש חופשי
כלים שימושיים למאמר: פרסם את המאמר
 הדפס את המאמר
 שלח לחבר
 קישור ישיר למאמר
 פניה לכותב המאמר
 דווח מאמר בעייתי
|
