יום ספורט.
בחופש הגדול אנחנו עדים לתופעה מאד מעניינת: מצד אחד, הילד לא רוצה לשמוע הצעות על פעילות זאת או אחרת. אבל בו בזמן הוא לא מפסיק לנג'ס שמשעמם לו.
המונדיאל כבר כמעט מאחורינו, עד האולימפיאדה יש עוד המון זמן – אז זה בדיוק הרגע הנכון להתחיל לפתח כושר גופני.
נעשה זאת לא על מגרשי הכדורגל, וגם לא במגרש המשחקים שליד הבית. הפעם נעשה זאת במגרש הביתי: בסלון הבית!
אפשר לעשות תחרות בין ילדים, אפשר לערוך תחרות בין קבוצות – אם יש ארבעה ילדים או יותר- ואפשר גם לתת לילד אחד לשפר את הכושר הגופני שלו.
נבנה מסלול לאורך הסלון/הפרוזדור/המרפסת או כל שטח יחסית גדול שעומד לרשותנו. יש לכם מתחת לבניין קומה מפולשת? יופי של מקום לעריכת התרגילים. כמובן שהילדים יעזרו בעריכת המסלול.
אז מה נעשה?
נשטח קודם חבל כביסה לאורך קו ישר: הילד צריך ללכת עליו מבלי לסטות ממנו כהוא זה.אם עורכים תחרות, צריך למדוד זמן ולרשום, כמובן, תחת שם הילד –או בקבוצה אליה הוא משתייך.בקצה מסלול החבל ממתין חבל הקפיצה: יש לדלג 20 פעם, בלי להתבלבל.
בהמשך, יש 3 כסאות צמודים: הילד צריך לזחול מתחתם, מבלי שאף כיסא יזוז ממקומו.
אחרי הכיסאות, ממתינות 2 קופסאות שימורים עגולות. הילד צריך לגלגל אותן בשתי ידיו עד לקצה השני של המשטח ובחזרה, מבלי שאחת הקופסאות תתגלגל למקום לא מתוכנן.
לאחר שהחזיר את קופסאות השימורים למקום, הילד צריך לרוץ עם כפית בפה, כשעל הכפית מונחת סוכרייה, מבלי להפיל את הסוכרייה.
בהמשך, הילד מקבל כדור. הוא צריך להוביל את הכדור בזהירות , בעזרת הרגליים בלבד,עד לתחנה הבאה, שם ממתין לו דלי ריק וכסא. הילד יישב על הכסא ויכניס את הכדור לתוך הדלי בעזרת רגליו בלבד.
סיים? ממתין לו כדור קטן מצמר גפן, אותו הוא צריך לדחוף בזחילה, תוך כדי נשיפה בקשית – אבל מבלי לנגוע בו כלל!
בהמשך, נפזר מסלול של מכשולים: שולחן קטן, שרפרף, כדור גדול. הילד צריך לרוץ עד קצה מסלול המכשולים, מבלי להזיז אף מכשול ממקומו.
כעת ממתין לו תפוח עץ: עליו להחזיק אותו תחת הסנטר ומבלי להפילו, להעביר אותו לבא אחריו בתור, בתחילת המסלול.
צילמתם קטע מצחיק? שלחו לאתר: www.saba-sabta.co.il
כמובן שכל המשתתפים האחרים אמורים לעודד, לדרבן, להתלהב – הכול מותר, רק לא לצרוח כך שיישמעו עד הרחוב החמישי...קורה שורץ www.saba-sabta.co.il
מקור המאמר: www.Articles.co.il - מאמרים לשימוש חופשי
כלים שימושיים למאמר: פרסם את המאמר
 הדפס את המאמר
 שלח לחבר
 קישור ישיר למאמר
 פניה לכותב המאמר
 דווח מאמר בעייתי
|
