מודעות עצמית וביטחון עצמי 

מודעות עצמית מובילה לביטחון עצמי. מה זה אומר?

תהליך של מודעות עצמית הוא תהליך שבו אנו לומדים להכיר את עצמנו, את הסיבות להתנהגות שלנו במצבים שונים בחיים, ואת התגובות שלנו למצבים אלה.

כמו כל דבר אחר במהלך החיים, בתהליך המודעות העצמית אנו רוכשים ידע על עצמנו. ברגע שיש בידינו מספיק ידע או אינפורמציה, קל לנו יותר גם לפתח ביטחון עצמי שהוא היכולת להאמין ביכולת שלנו.

אף אחד מאיתנו, גם מי שנראה הכי בטוח בעצמו, לא נולד עם ביטחון עצמי מלידה. זהו תהליך נרכש, בדיוק כפי שפיתוח מודעות עצמית הוא תהליך ולא משהו שקורה ביום אחד.

מודעות עצמית ובעקבותיה ביטחון עצמי, לא נרכשים בקלות, אבל כל אדם שיש לו רצון והערכה עצמית בסיסית יכול לפתוח את שני הדברים ולשנות את חייו במקרים רבים, מן המקצה אל הקצה.

רכישה של מודעות עצמית וביטחון עצמי הוא תהליך בעיקרו של ניסוי ותהיה. רק כשמנסים וגם נכשלים בדרך, לומדים ואז לא טועים בפעם הבאה – נראה בתיאוריה שאין יותר פשוט מזה.

הבסיס להתקדמות בשני התהליכים הללו של רכישת מודעות עצמית המובילה לביטחון עצמי הוא הרגשה טובה עם עצמנו. מי שלא מקבל את עצמו, מי שיש לו ביטחון עצמי נמוך, מי שלא מקבל את תכונותיו הטובות יחד עם מגרעותיו, יתקשה להתקדם בתהליך הזה.

פיתוח מודעות עצמית הוא תהליך לא קל כמו כמעט כל דבר בו מעורבת הנפש האנושית. זהו לעיתים תהליך תובעני, אבל כזה שללא ספק עם התמדה ורצינות -  יניב פירות.

 כיום קיימות מסגרות רבות של סדנאות ולימודים שונים המלמדות מי שמעוניין בכך פיתוח מודעות עצמית וביטחון עצמי.  

סדנאות אלה עוזרות לאדם להשיג שליטה טובה יותר על חייו, להתגבר על מכשולים וכיצד לנהל את חייו באופן ערני ופתוח. תוך כדי התהליך אנו לומדים כיצד להתמודד בעיקר עם מצבים של חוסר וודאות.

חשוב להדגיש כי התהליך הוא לא תמיד חד משמעי ולא תמיד יש תשובות של שחור ולבן לכל מצב בחיים.

תמיד יוותר לאדם איזשהו אחוז של אחראיות אישית ויצירת מציאות מתאימה לכל מצב במהלך החיים – בקיצור, אין תמיד תשובות מוחלטות או לכל בעיה.

מדיטציה, דמיון מודרך ואפילו נושא כמו תקשור משמשים כשיטות לפיתוח תהליך של מודעות עצמית וביטחון עצמי, אבל לא כל שיטה מתאימה ומובנת לכולם. לעיתים טיפול פסיכולוגי אצל איש מקצוע אמין ומנוסה, יעשה את התהליך בהצלחה בדרך המוכרת והסולידית ביותר המוכרת..

מקור המאמר: www.Articles.co.il - מאמרים לשימוש חופשי

כלים שימושיים למאמר:  פרסם את המאמר     הדפס את המאמר     שלח לחבר   קישור ישיר למאמר   פניה לכותב המאמר   דווח מאמר בעייתי