החינוך הגופני בישראל עדיין נמצא אי שם מאחור לאחר ארצות אירופה ,ובעיקר בארצות יפן וסין . מה לעשות שהחינוך הגופני מתחיל בבית ובגיל צעיר.
בני נוער , ובעיקר מבוגרים, אין מוטיבציה לעסוק בפעילות גופנית . כאשר עיקר פעילותם של בני הנוער הוא מול המחשב , והילדים מול הטלוויזיה קשה מאד להתחיל בחינוך נכון לפעילות גופנית בריאה. באשר למבוגרים , עד שלא "חטפו" אירוע כל שהוא רק אז זה גורם להם לתעורר ולהכות על חטא "למה לא עסקתי בפעילות גופנית כל השנים בזמן שיכולתי" , אך לצערנו לפעמים זה מאוחר, חשוב לדעת את החינוך הגופני יש להתחיל כבר בגן הילדים , כדי להטמיע באופי של הגיל הרך את החינוך הגופני. כשתהיה מודעות טבעית לפעילות גופנית ,נוכל לגדל בארץ דור של אנשים בריאים ,כמו שאומר הפתגם " נפש בריאה בגוף בריא".
מורים לחינוך גופני צריכים לתת דוגמא לחניכיהם, זה בבחינת "אם בארזים נפלה שלהבת מה יאמרו אזובי הקיר"?
כדי שפעילות גופנית תועיל, יש להתחיל בחינוך לתזונה נכונה , התזונה הלא נכונה היא אם כל חטאת , גורמת להשמנת יתר,חוסר חשק לעסוק בפעילות גופנית . תזונה נכונה ופעילות גופנית הם כלים שלובים ,צריך לחנך לשניהם .
אז סגור את הפה ותתחיל להפעיל את גופך.
החינוך הגופני משפיע על דברים נוספים ,חוץ מבריאות הגוף הפיזי . הוא מקנה שליטה עצמית ,איזון גופני ונפשי ,מרגיע ומשפיע בתקשורת בין אישית. אז כיצד להתחיל באימון גופני ? בריכת שחיה ?הליכה מהירה ?ריצה יומית? מכון כושר? מאמן אישי ? הדבר הנכון הוא להיוועץ עם מומחה לחינוך גופני אשר יכול לייעץ לך על-פי כישוריך ומצבך הגופני.
צוות קידום עסקים - חינוך גופני
מקור המאמר: www.Articles.co.il - מאמרים לשימוש חופשי
כלים שימושיים למאמר: פרסם את המאמר
 הדפס את המאמר
 שלח לחבר
 קישור ישיר למאמר
 פניה לכותב המאמר
 דווח מאמר בעייתי
|
