דף הבית  >>  ספורט, תזונה וכושר גופני  >>  דיאטה הרשם | התחבר

אל תיגע בי, אני תפוסה. בכתפיים. 

מאת    [ 16/03/2010 ] [ נצפה 786 פעמים ]
articles.co.il
   

   
Loading


 זו הייתה הפעם הראשונה שלי וכן, זה כאב.   אפשר להגיד שבמהלך כל חיי הקשר ביני לבין ספורט היה מקרי לחלוטין, כשהדבר הכי דומה למשקולת שהרמתי היה בקבוק ליטר וחצי קולה, כשהריצה היחידה שהכרתי הייתה למועצת תלמידים, כשהגמישות היחידה שהפגנתי הייתה כשהסכמתי לכתוב את המאמר הזה. לפני כמה שבועות קרה משהו ששבר את גב הגמל- נפל לי העט מתחת לשולחן ובעודי מתכופפת להרים אותו חשבתי לעצמי "מה עוד אני יכולה להרים אם אני כבר כאן?.." רמות כאלה של עצלנות לא נראו כאן מאז.. טוב, מאז הפעם הקודמת שנפל לי עט. החלטתי שאני נכנסת לתלם! (בתנאי שהוא מתון. כי אני לא בנויה לתלפיות או לעליות או למרצפות הולנדיות, אפילו.) ומשנסת את החבלים שלי לטובת העניין. חבלים, למי מכם שזה לא יודע זה השומני צד בבטן. למה החלטתי לקרוא להם ככה? ע"ש המשפטי הידועים: "חבל שאכלתי עוד עוגה", "חבל שלקחתי צ'יפס מוגדל", חבלים, בקיצור.    

אז החלטתי , אני נרשמת לחדר כושר. היום הגדול הגיע , אני אפסח על תהליכי הבירוקרטיה המעצבנים ואוביל אתכם ליום האימונים הראשון  שם קיבלה את פני מדריכת כושר חייכנית להחריד- "שלום, אני פה כדי לא למות מהתקף לב בגיל 50, יש לך דקה?"  "היי!!!!!111" קודם כל אני מיכל, נעים מאוד , אני מדריכת הכושר של המכון ובנוסף אני גם מדריכת ספינינג תבואי יהיה כיף ". גם אני חשבתי באותו רגע על ספינינג- להסתובב וללכת "בואי נשב. אז על איזה פעילות חשבת?" שתיקה ארוכה. "כן..?" "משהו שאפשר לעשות תוך כדי שינה יהיה נחמד." שתיקה ארוכה- הפעם מצידה של המדריכה. "אין לנו כאלה." "אה. טוב.. אז מה כן?" והיא שוב חייכה וירתה בקצב אש "טוב אז קודם לפני שבונים שרירים צריך לשרוף טיפה קלוריות ולעבוד על סיבולת לב ריאה כדי שיהיה לך יותר קל בהמשך יש כל מיני דרכים לעשות את זה (היא לא נשמה בכלל. זה לא סתם שאני לא מנקדת) למשל ריצה" הרמתי גבה "אוקיי....... הליכה. או אופניים, ומזל שיש לנו פה את החוף כ"כ קרוב כי אני אישית מאוד אוהבת שחיה" באמת? חשבתי לעצמי, זה מסביר את הלסת של הכריש מ'מלתעות'. מהון להון החליטה למעני הגברת סאדו מאזו שמה שיעשה לי טוב זה מן מכשיר עינויים עם דוושות- אבל בלי כסא, עם ידיות אבל בלי מגלשיים ועם מקום לכוס קפה חזק וטוב- אבל עם בקבוק מים במקום. "את רואה פה זה קצב לב וכאן זה שיפוע וכאן זה התנגדות ופה את יכולה להניח ספר, אם בא לך!!!" היא מתחה את השפתיים לאוזניים ואני רק רציתי לקרוא ספר על איך לעקור שיניים בעזרת מכשירי כושר.   עליתי על ההליכון כשלידי מרצדת לה איזה מישהי, דחוסה בתוך טרנינג של ארמאני-ראה לך שבאת עם זה לפה?!

שנראתה יותר טוב ממה שאני נראתי בבר מצווה של אחי והתחלתי ללכת, הקצב היה איטי באופן מביך אז ניסיתי להעלות אותו, אך ההליכון מצידו התעקש להשאר איטי. ובכ"ז- הרגשתי שקשה לי יותר. לחצתי  על הכפתור ולחצתי ולחצתי ובאיזשהו שלב לקראת "סנפלינג" טרחה סנדי בר בהליכון לידי להסביר לי ש"זה שיפוע, כאילו? המהירות זה כאן." היא אמרה ולחצה. הרגשתי כמו אפולו. לא האל- החללית. עפתי אחורה על ישבני ולראשונה בחיי- הודתי לאל על הריפוד. "הלב שלי רוקד סמבה, ואני אוכלת גמבה! לא כיף לי" ייללתי לעבר מלתעות החיננית שנכנסה באותו רגע למכון. היא מצידה העיפה אותי בחזרה להליכון וכיוונה אותי לקצב מסויים. אני יודעת שהייתי אמורה ללכת עליו- אבל זה נראה יותר כמו קפיצה בחבל, כשניסיתי לעמוד בקצב שלו. אחרי סאגה נצחית של מסכת ייסורים (45 דקות, בעברית.) הלכתי להתקלח. קצת מועדת, עם לחיים אדומות ופוני טיפשי שנכנס לי לפה והרגשתי טיפהכמו פריס הילטון. מלבד לזה שאני מעדתי- על השרוכים הפתוחים שלי ולא על הג'ינס הגזור שלמישהו אחר, הלחיים שלי היו אדומות- מריצה, וה"פוני" שנכנס לי לפה- לא היהגרסת ה"מבוגרים בלבד החיים הפשוטים" אלא פוני- שיער אמיתי. וחוצמזה הייתי שיכורהמאנדרנלין, לא שמפניה בכוסות כריסטל עם יהלומים. סליחה- כוסות יהלומים עם קריסטלבצד.. למה לא נולדתי בלונדינית... אחרי שיצאתי מהמקלחת ונפטרתי ממראה הסמרטוט אחרי הספונג'ה- הרגשתי דווקא טוב וחשבתי לעצמי-היי, ואז עניתי לעצמי- כן, מותק? אז המשכתי- אני יכולה לעשות את זה כל יום, זה בכלל לא כזה נורא .. אבל אז.. אחרי שנת לילה טובה שכללה כמה חלומות על זה שעד ל"ג בעומר 2009 אני אהיה כבר ספור – מודל , חלמתי שמישהו החליף את כל השרירים שלי בקרשים, טבל אותם בבנזין והצית אותם. ואז זה הכה בי- אני. לא. חולמת!! זה תפס אותי לפני שתפסתי- נתפסתי, שיט. ניסיתי לצאת מהמיטה ואפילו המוח שלי כאב מכדי לצוות על שרירי הברזל שלי לקום. שרירי ברזל לא כי חלילה קמתי מעוצבת ומשורגת להפליא. הצד הפחות נחמד של מתכת- כבדה, קשה ו-הו, כה חלודה. אבל תדאגו לי. תוך כדי שאני שוכבת שם טובעת ברחמים עצמיים, ידעתי שאני אחזור למכון כי המחשבה היחידה שחלפה לי בראש באותם רגעים הייתה כמה קלוריות אני שורפת כשאני בוכה?  

Bla Ravyoly

פרפקט בודי תוספי מזון לספורטאים, גברים. נשים. לגיל הזהב ולילדים.  


אבקות חלבון  |  עלייה במסה  |  דיאטה  |  שריפת שומן | קריאטין  | ויטמינים  | חומצות אמינו  | משקאות איזוטונים  | חטיפי חלבון  | תוספי מזון כשרים | תוספי מזון

מקור המאמר: www.Articles.co.il - מאמרים לשימוש חופשי

כלים שימושיים למאמר:
 פרסם את המאמר   הדפס את המאמר   שלח לחבר   קישור ישיר למאמר   פניה לכותב המאמר   דווח מאמר בעייתי 

תגיות של המאמר:

תגובות למאמר:

  • ציטוט אקדמי של המאמר לפי כללי APA:
    תוספי מזון לספורטאים, גברים, נשים לגיל הזהב ולילדים , פרפקט בודי. (16/03/2010).  אל תיגע בי, אני תפוסה. בכתפיים.. [גרסה אלקטרונית]. אתר מאמרים.
    נדלה בתאריך:27/05/12 מ:http://www.articles.co.il/article.php?id=64166

  • ציטוט אקדמי של המאמר לפי כללי MLA:
    תוספי מזון לספורטאים, גברים, נשים לגיל הזהב ולילדים , פרפקט בודי. "אל תיגע בי, אני תפוסה. בכתפיים." . [גרסה אלקטרונית]. אתר מאמרים. 16/03/2010
    נדלה בתאריך:27/05/12 מ:http://www.articles.co.il/article.php?id=64166

  • הרשם כעת לרשימת התפוצה!
    קבל דיוור אוטומטי של מאמרים חדשים
    בנושאי ספורט, תזונה וכושר גופני
    דואר אלקטרוני:

       כדורי שובע , כל מה שחובה לדעת לפני הרכישה
       סטופאיט כל מה שחובה לדעת לפני הרכישה
       StopEat כל מה שחובה לדעת לפני הרכישה
       Hard Mass Gainer - הארד מאס גיינר כל הפרטים לפני שרוכשים
       thermoloss extreme - טרמולוס אטסטרים כל הפרטים לפני שרוכשים
       מולטי טריינר Champ Ef מבית VO2 כל מה שחובה לדעת לפני הרכישה
       מולטי טריינר m1001 תוצרת VO2 כל מה שחובה לדעת לפני הרכישה
       חגורת גב למכון כושר כל מה שחובה לדעת לפני הרכישה.
       חגורת גב למכון כושר כל מה שחובה לדעת לפני הרכישה.
       סופר פוואר קט super power cut כל מה שחשוב לדעת לפני הרכישה
       MuscleTech Whey Protein hardcore כל מה שחובה לדעת לפני הרכישה.
       חטיפי חלבון ביג 100 Big כל מה שחובה לדעת לפני הרכישה
       חטיפי חלבון ביג 100 Big כל מה שחובה לדעת לפני הרכישה
       L-Carnitine -ל-קרניטין נוזלי כל מה שחובה לדעת לפני הרכישה.
       אבקת קריאטין מונוהידראט - Creatine Monohydrate כל הפרטים בפנים.


     מאמרים אחרונים בקטגוריה דיאטה
       הצרת היקפים
        דיאטה מהירה מאוד: מתחתנת בקרוב, רוצה להוריד 10 קילו?
       טרילותרפיה ותזונה-מערכת היחסים עם האוכל
       זהירות!!! כיצד לזהות דיאטת טרנד חדשה?
       עיקרון אכילת הפירות לכל מי שרוצה לרדת במשקל- לכל הספקנים וסופרי הקלוריות- חשוב לקרוא עד הסוף!
       דיאטת דר סימונס - מרגישה מבולבלת? התשובות כאן
       איך בוחרים פעילות גופנית שתצטרף לתהליך הדיאטה ושינוי אורח החיים?
       נתקעתם במשקל? כל הסיבות למה ואיך להמשיך את תהליך הירידה
       טיפים להימנעות מבולמוסים ואכילה מופרזת
       למה משקל הוא לא מדד יעיל לבדיקת מידת ההצלחה בדיאטה
       מוטיבציה ומניעים נכונים לדיאטה ושינוי אורח חיים
       דיאטה hcg - הדיאטה של אודטה המפורסמת
       6 סיבות למה אתם לא מצליחים לרדת במשקל
       למה דיאטה לא עובדת? למה חדר כושר לא עובד? מה כן?
       הפתרון האולטימטיבי לשנות הרגלי תזונה!


     מאמרים נצפים ביותר בקטגוריה דיאטה
       כמה קלורית שורפים בשעה של פעילות גופנית,והחשיבות בפעילות גופנית לבריאותנו
       דיאטת לחם
       כל מה שרצית לדעת על אימון אירובי בסגנון זומבה
       דיאטה מהירה, דיאטת בזק, דיאטת כסאח, הדרך לשריפת שומן, חיטוב הגוף והרזייה
       צבעי מאכל וחומרים משמרים בעיתיים.
       קפאין וירידה במישקל
       על פסטה ושמירה על המשקל
       אטקינס, מכורים לפחמימות או לפי סוג הדם
       כמה טיפים לתזונה ואורח חיים בריא
       לרדת במשקל ללא דיאטה
       10 הדרכים הטובות לעשות דיאטה
       מתכוני בריאות ? איך לאכול נכון ולא לאבד את חוש הטעם
       תזונה נכונה - מדוע אנו משמינים.
       דיאטה עם הצמח Hoodia gordonii
       השמנה ודיאטה - תנגודת אינסולין המשפיע המרכזי

    מאמרים

    ©2012 כל הזכויות שמורות

    מורנו'ס - שיווק באינטרנט

    אודותינו
    שאלות נפוצות
    יצירת קשר
    יתרונות לכותבי מאמרים
    מדיניות פרטיות
    רשימת כותבים
    כותבים מומחים
    עלינו בעיתונות
    מאמרים חדשים
    פרסם אצלנו
    לכותבי מאמרים: פתיחת חשבון חינם
    כניסה למערכת
    יתרונות לכותבי מאמרים
    תנאי השירות
    הנחיות עריכה
    לבעלי אתרים:



    מדיה חברתית:
    חלון מאמרים לאתרך
    תנאי שימוש במאמרים
    ערוצי מאמרים ב-RSS Recent articles RSS

    מאמרים בפייסבוק מאמרים בטוויטר מאמרים ביוטיוב
    טיולים בארץ | רג'ינה - מסעדה כשרה בתל אביב | ספא בצפון | עורך דין פלילי | מדים, בגדי עבודה